“80后”开始老花眼了？上海眼科医院：已成高发人群！

你有没有手机玩着玩着

突然眼前一糊，

对不上焦的情况？

曾以为老花眼

是爷爷奶奶辈的专属标签

这时间啊一眨眼

居然已经轮到80后了

近日，有新闻报道称

上海市眼科医院的眼疲劳/老花门诊里

35-45岁职场白领

已经成了就诊主力

谁能想到

曾经熬夜追剧

通宵蹦迪的80后们

如今竟然在“老花门诊”

顺利会师了

为了不让眼睛“提前退休”

赶紧来了解有关眼知识吧~

离谱误区

近视的人不会得老花？想太多！

近视人别偷笑！

老花可能会迟到但绝不会缺席~

多少近视党曾经天真地以为

我近视看远的模糊

老花眼看近的模糊

那么等我老的时候

会不会就两两抵消了呢？

醒醒！

这绝对是本世纪最大的错觉！

眼科专家解释：近视是眼睛屈光状态的改变，而老花则是晶状体硬度增加、弹性减弱导致的调节能力下降。根本是两码事！

也就是说，老花就跟白头发一样，该来的总是会来。而且近视的人反而有可能面临“远近都看不清”的双重暴击！

医生解释：若近视度数小于老花，则看近需戴老花镜，看远需戴近视镜；若近视度数大于老花，看近处需佩戴度数稍低的近视镜，看远处则仍需原来的近视镜。

当代职场人现状

眼睛累到罢工，视疲劳成常态！

当代打工人真的太难了！

每天对着电脑12小时+

手机刷到深夜不停歇

看完大屏看小屏

这用眼强度也是没谁了

上海市眼病防治中心视光科副主任医师赵立全透露，现代生活方式的改变正在重塑眼部疾病的发病图谱。

调查数据显示：上海职场人群中约60%存在不同程度的视疲劳问题。25-50岁中青年日均面对电子屏幕时间超过10小时，频繁切换手机、电脑、平板等多屏场景，叠加高强度工作压力，让眼部健康不堪重负。

评论区敢不敢晒出

你的手机屏幕使用时长？！

他还表示，除了眼病之外，当前不少职场人群持续存在眼睛亚健康状态，但往往忽视就诊。

譬如有人看东西时而模糊时而清晰，眼部干涩或酸胀，甚至看久了电子屏幕出现头痛头晕等情况，“很多人忽视了这些症状背后可能出现的眼病，常常等到症状严重了才来看。”

关键节点

42-44岁迎来老花高峰！

划重点！

老花眼的发病高峰在42-44岁

正好是80后升职加薪

带娃养家的关键期

医生形容：眼睛的调节功能就像橡皮筋，长期紧绷迟早失去弹性，那些总觉得“还年轻无所谓”的打工人，可能下一秒就会被“近距离视物模糊”找上门。

有些老花前期症状是功能性波动性下降，是暂时性的，只要眼睛休息好了，就会好一些，恢复到一个正常状态，但需要引起大家的重视，“若不及时干预，也可能加速发展为老花眼，甚至诱发干眼症、青光眼等并发症。”

自救指南

拒绝提前老花，这几招赶紧学！

虽然老花眼是自然规律

但做好防护能延缓它的到来

这几个实用技巧快记好

疯狂眨眼法

别只顾着刷手机

多眨眨眼给眼睛“补补水”

天然泪膜比人工泪液还香

远眺摸鱼法

工作一小时

就去看看远处的绿植

摸鱼的同时还能放松眼睛

双赢！

护眼干饭法

多吃菠菜、胡萝卜补叶黄素

维生素b1也别落下

毕竟“吃好喝好，眼睛才好”

墨镜续命法

出门记得戴墨镜挡紫外线

不然眼睛老得快

颜值防护两不误

友情提示：别随便买成品老花眼镜凑合，每个人的瞳距、度数都不一样，戴错眼镜只会越戴越糟，定期去验光才是王道~

最后友情附赠一个冷知识：

老花眼现在有了个更新的名字

叫“近疲劳”

是不是瞬间觉得好接受多了？

重视老花，及早干预！

来源：侬好上海、上观新闻、澎湃新闻

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上观号作者：上海女性