北京教改“重头戏”！海淀这所老牌名校有“绝招儿”

“健康第一”理念的含金量还在不断上升！
今年年初，北京市教委发布“身心健康”二十条，旨在提升学生强健体魄和积极心理品质。

近日，市教委相关负责人在采访中表示，“十五五”时期，北京将切实提高学生的体质健康水平。

前不久，教育部等五部门印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，提出深化体育教学改革、健全训练竞赛与人才培养体系等八个重点任务。

不难发现，把体育放在育人的高度，培养学生终身热爱体育的习惯，提高身心健康，已经成了北京教改的“重头戏”。

作为一所有着75年历史的老牌名校，北京理工大学附属中学的体育实力也不容小觑。

入选国家级体育传统项目、拥有两个金奥高水平运动团、向各级各类院校输送了数百名国家运动员......此外，学校还通过课程改革、因材施教的训练模式等一系列举措，全力托举每一位有体育特长潜力的学生。

更重要的是，在理工附中，那些“身怀绝技”运动健将们，不仅摘得了荣誉，更是收获了坚韧的品格、迎难而上的勇气、敏捷的思维、良好的团队协作能力......

PART 01

一间教室、一方体育场

他们在不同的赛场上丝滑切换

如今就读于清华大学的鲍睿熙同学，是理工附中2023届的毕业生。前不久，在首都高校第13届慢投垒球锦标赛上，鲍睿熙作为球队首棒打者、开路先锋，在第一个打席就击出本垒打，打响赛事的开门红，助力清华棒垒球队拿下甲组冠军。

回忆起在理工附中学习的六年时光，鲍睿熙同学坦言，体育运动对自己性格的塑造产生了深远的影响，“在劳累中培养起的坚韧、在紧张中培养起的专注、在处理情绪中培养起的韧性……对日后的学习考试，乃至人生发展，都有着莫大的影响”。

刚刚结束完一场比赛，郑子健同学便匆匆脱下球衣，立刻跑回教室做起了物理题。今年高三的他，也想像学长鲍睿熙一样，“打棒球，冲名校”。

凭借出色的棒球技巧和表现，郑子健同学连续两年入选国家青少年棒球队，代表中国出征亚锦赛。

他不仅投球好，打击能力也十分突出。极高的棒球天赋和运动潜能引起了高度关注，被棒球界称为“冉冉升起的棒球新星”。

打球之余，郑子健的文化课也是一点没落下。白天深耕课堂，晚上专注训练，把碎片时间利用到极致。学校文化课老师更是给了他足够的支持，“每当我带着难题请教时，老师们总会放下手头的事耐心讲解，不仅帮我攻克知识点，更教会我高效的答题思路”。

理工附中深知，体育教育要培养的绝非“专才”，而是“通才”。

他们既是女子冰壶队骨干队员，也是北京市科技创新大赛二等奖、海淀区金鹏科技论坛一等奖的获得者；

他们既带领校队在棒球场上驰骋，也拿下过全国中学生物理竞赛市级一等奖；

他们既是排球队的主力，也是学校话剧社的顶梁柱；

他们既是田径运动员，也是英才班的佼佼者；

在理工附中历届毕业生中，还有无数同学凭借“体育特长”这把钥匙，叩开了清华、北理、北航、民大、南开、厦大等高等学府的大门。

而体育场，也成了梦想的“孵化场”。

“我未来的梦想是研发冰壶机器人，利用人工智能、图像识别、自动控制等先进技术，将科技创新与冰雪运动结合”，理工附中冰壶队队员佟静怡说道。

PART 02

运动学习“两不误”

体能素养“两手抓”

学训兼顾，培养高水平的体育后备人才，注重综合素质与竞技水平的双重提升，始终是理工附中不变的初心。

学校会弹性安排训练与学业时间，比如周末训练、周中体能，并实施分层训练机制，针对不同学业压力和水平的学生分组训练，有效培养队员的时间管理、抗压能力，实现以运动促学习的良性循环。

田径队的许国忠同学向我们介绍，自己每周除了周六休息，周一至周五加周日半天，每天都会分别进行速度、力量、耐力、柔韧等素质训练以及专项训练。学校提供的弹性学习机制，以及文化课老师提供的有针对性的复习指导，给他吃了一颗“定心丸”，让他运动学习两不误。

值得一提的是，学校还构建“课堂教学+高阶训练+高水平竞赛”层级递进的体育教育体系，为学生提供了多样化的平台，以及专业老师的指导，同学们可以根据喜好精进体育技能。在运动的过程中放松身心，能够更加倾心在学习中，劳逸结合。

去年11月开始，为落实市教委《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》中打造效果显著的体育课、大力开展学生班级联赛的要求，理工附中大胆创新，将体育课改为通选模式，深化“学、练、赛、评”一体化教学模式，助推体育课堂提质增效。

体育通选课提供了足球、排球、篮球、羽毛球、软式棒垒球、网球、散打等16个运动项目供同学们选择。

这些项目不仅涵盖了传统球类运动，还引入了软式棒垒球、散打、射箭等特色项目，充分展现了理工附中在体育课程设置上的多样性和创新性。

与传统的课堂体育教学相比，体育通选课更加注重学生的个性化需求和兴趣培养。通过分层、分类的深度教学，体育通选课能够更好地满足学生对加深运动技能掌握、提高体质健康水平的需求。学生们可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的运动项目，从而在轻松愉快的氛围中提高运动技能，培养体育爱好。

理工附中在体育人才培养上格外注重“因材施教”，会根据不同学生的身体素质、运动天赋、性格特点以及成长节奏，量身定制训练方案。既注重培养学生的运动技能，也会关注他们的心理素质、团队协作能力与自我驱动力。

PART 03

体育奖项“一路狂飙”

接下来还有新动作

自1950年建校伊始，理工附中便把关注学生身心健康，坚持开展体育锻炼作为学校的一项重要工作。

上世纪70年代，棒球还是一种特别小众的运动，“而且在那个物资相对匮乏的时代，一副棒球手套要五六十块钱，我一个月工资才42块5毛钱，都不够买一副手套”，理工附中原体育教师徐勋回忆道。

但即使这样，学校还是克服了重重困难，拉赞助、建场地、买器材，让学校早早就开起了棒球项目。

近年来，随着棒球运动不断普及，不少校园掀起了“棒球热”。而理工附中棒球队已经成为学校的一块“金字招牌”。40年来，学校棒球队在世界、亚洲及国内赛事中屡获佳绩，夺得市运会、全国锦标赛冠军等，在市级以上赛事中累计获得冠军26次、亚军28 次、季军20次。

就像亚运会垒球冠军王丽红在理工附中运动会致辞中说的那样，学校在棒垒球运动上的长期投入和丰硕成果，正是学校体育教育远见与实践的生动体现。

而这份远见与实践，也让理工附中被评为国家级棒球、垒球、排球和田径传统项目学校，全国首批冰雪运动特色校、北京市男子排球和棒球金奥运动队、北京市足球项目试点校。

在各项世界级、国家级、市级等重量级赛事的领奖台上，都能看到理工附中健儿的影子。

垒球队自1994年建队以来，在全国赛场上获得六次冠军，在北京市的大小比赛中共获得40余次北京市冠、亚军。

田径队学生近三年在北京市中学生田径运动会、北京市田径传统校比赛、北京市U系列田径冠军赛、锦标赛及北京市第十六届运动会田径比赛中，均有单项问鼎冠军。2011-2025年在全国中学生田径锦标赛中共有20人次获得金、银、铜牌及单项前八名的优异成绩。

冰壶队在2025年全国中学生冰壶锦标赛中斩获亚军，在北京市各项青少年冰壶赛事中把数十个金银奖牌收入囊中。

成立于1982年的男子排球队常年在外场艰苦的条件下进行排球人才培养，在教练员和运动员的不断努力下，创造出了让人惊叹的辉煌成绩，多年来总共获得冠军45个、亚军43个、季军27个，共向全国各类高等院校输送国家二级以上排球队员200多名。

如今，当“健康第一”的理念越来越深入人心，理工附中也在想尽办法为学生创造运动的条件。学校充分发挥场地资源的优势，开发顶楼羽毛球场、顶楼乒乓球场，同时在操场上，设置了多个运动区域，校园俨然变成了运动园。

值得一提的是，前不久，理工附中本校区改建方案中还明确将要充分挖掘地下空间，规划设置“地下风雨操场”，设置篮球、羽毛球、排球等活动场地，推动校园体育设施功能完善与品质提升，让更多的学生在运动中挥洒汗水、铸就坚韧品格。

文 | 京教君

素材来源 | 北京理工大学附属中学

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