困了别强撑！@乐昌车主 莫用生命去赶路

驾驶途中，

有些司机会犯困、失神、精神涣散，

看似不起眼的状态，

却是诱发交通事故的重要隐患！

危险！危险！危险！

要知道，开车时哪怕只闭眼1秒，

都有可能酿成大祸。

莫用生命去赶路

有研究表明，

气温变化幅度较大时，

人体易出现“温差疲劳”的症状，

这是因为自律神经负荷增大，

体温调节机制紊乱，加重了身体负担，

从而出现“温差疲劳”症状。

▲一驾驶人因疲劳驾驶，直接将车开上栏杆，逆行到对面车道，所幸无人伤亡。

▲驾驶人驾车在高速上行驶时，因犯困“打了个盹儿”，导致车辆撞上施工区放置的锥桶。

▲驾驶人驾驶小汽车在高速行驶时，因疲劳驾驶与路中间隔离护栏相撞，造成驾乘人员均受轻微伤、小汽车及道路护栏损坏。

尤其是深夜、凌晨和午后，

要警惕疲劳驾驶。

一旦驾驶时疲劳，

会导致驾驶人精神不振，

注意力不够集中，

为行车安全埋下隐患。

疲劳驾驶的危害

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况：

• 轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。

• 中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

• 重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

疲劳状态下驾车行驶，

就像高度近视或闭着眼睛走路，

十分容易“磕磕碰碰”。

如何保障行车安全？

这五个要诀一定要记住

01

安全要想有保障，精力必须跟得上

开车前一天要保证充足睡眠，充足的睡眠和良好的精力是安全驾驶的重要保障。

02

餐后大脑不兴奋，稍等片刻再出门

吃饭后人体血液集中流向胃部，流经大脑的血液相对减少，大脑兴奋度降低，容易感到头晕，应稍作休息再驾车。

03

行程安排要合理，该休息时就休息

连续驾车4小时需要停车休息20分钟，高速公路上驾车，按“逢三进一”原则及时到服务区休息。

04

长途行车找搭伴，你开累了我来换

长途驾驶时，尽量有两个以上具有驾驶资格的人一同出行，途中轮流开车、交替休息，避免独自一人长时间开车。

05

开窗通风解疲劳，下站休息最可靠

开车时感觉疲劳，可通过开窗换气等方式暂时缓解，但最稳妥的方法还是及时到服务区或下高速找安全地点停车休息，待精力恢复后再出发。

驾车时务必劳逸结合，

感到疲惫千万不要硬扛，

“忍一忍”只会让自己陷入危险之中。

生命容不得“强撑”，

安全抵达才是重中之重！

来源：湖北交警