辽宁建昌：锰矿全国第二+鲤鱼精传说 白狼山避暑 4 种美食别错过

锰矿储量全国第二，还流传着鲤鱼精报恩的神话？三省交界的地理位置，竟藏着 90% 植被覆盖率的 “辽西绿肺”？不为人知的建昌，到底藏着多少惊喜？今天就带大家解锁这座被低估的宝藏小城！

一、关键数据速览：读懂建昌的 “硬核家底”

• 面积人口：占地 3195 平方公里（相当于 445 个故宫），常住人口 21.14 万，汉族为主，夹杂满族、蒙古族等少数民族，民风淳朴得像自家邻里。

• 历史由来：商周属孤竹国，秦汉归右北平郡，民国初年正式设县，红山文化遗址出土的玉器，见证着 5000 年文明印记。

• 地理位置：辽宁葫芦岛西北部，一脚跨辽冀两省，是东北通往关内的交通要道，兴建高速、306 国道等 4 条动脉贯穿全境，去京津冀只要 3 小时车程！

• 独特标签：锰矿储量 1330 万吨（全国第二），铅锌资源 575 万吨，还是 “辽西绿肺”，山地丘陵占比超 80%，白狼山植被覆盖率达 90% 以上。

二、发展逆袭！小城凭什么惊艳辽宁？

谁能想到，这座辽西小城正在逆袭崛起！2023 年 GDP 达 97.3 亿元，增长 6%，招商引资签约 50 个项目，协议投资 325.5 亿元，超额 117% 完成任务。三个 “硬核产业” 让人刮目相看：

1. 矿产深加工：浙江海亮投资 20 亿建玄武岩纤维厂，达产后年产值 20.8 亿；15 亿脱硫石膏纤维项目 2024 年投产，变身 “新材料基地”。

2. 生态旅游：夏天六股河漂流开起 “水上嘉年华”，冬天搞 “戏冰雪、逛花灯” 活动，填补辽西冬季旅游空白，实现 “四季有景”。

3. 特色农业：荷包猪、要路沟干豆腐成地理标志产品，小米、杏仁通过冷链物流销往全国，2023 年农村居民收入增长 8%。

网友 “自驾老杨” 评价：“三年前去过建昌，现在高速通了，景区配套超完善，完全不是印象中的小城！”

三、不为人知的趣闻：传说与细节太上头

1. 鲤鱼精报恩的故事：很久以前建昌大旱，莲花潭的鲤鱼精为报答村民喂食之恩，涌水灌溉稻田，村民把地名改成 “丰源坳”，还流传着 “金鲤报恩润稻田” 的打油诗。

2. “岭上岭下” 双世界：燕山余脉穿境而过，形成分水岭，岭上是大凌河流域，岭下是六股河片区，两边气候、民俗略有不同，一天能体验 “两种风情”。

3. 古寺藏银杏：天化寺里有棵千年银杏，传说抗战时期村民躲进寺庙，银杏叶突然飘落遮住藏身之处，如今成了祈福打卡地，落叶季满地金黄超治愈。

四、游玩攻略：必去景区 + 美食清单

三大必玩景区

1. 白狼山省级自然保护区：主峰 1140.2 米，登山顶能望到辽冀两省风光，林海、奇石、野生动植物应有尽有，夏天平均气温 22℃，避暑绝佳。

2. 龙潭大峡谷：悬崖峭壁间溪流潺潺，岩石造型千奇百怪，徒步其中像走在 “天然画廊”，拍照超出片。

3. 六股河漂流：全长 8 公里，两岸青山绿树，水流平缓不惊险，适合全家游玩，漂流终点还有农家宴等着解馋。

四大必吃美食

1. 要路沟干豆腐：薄如纸、韧如绸，豆香浓郁，卷大葱蘸大酱，地道东北味。

2. 荷包猪肉炖菜：本地特有品种，肉质紧实不柴，炖土豆白菜香到舔盘。

3. 建昌烀饼：饼皮吸满肉菜汤汁，外酥里嫩，配一碗小米粥，暖胃又顶饱。

4. 板鸭：传统工艺腌制，咸香入骨，撕着吃越嚼越香，适合当伴手礼。

结语：小城的力量，藏在坚守与成长里

建昌没有网红城市的喧嚣，却有 “辽西绿肺” 的清新、千年传说的浪漫、产业崛起的底气。它用 3195 平方公里的土地，证明了 “小众” 也能 “精彩”，“传统” 也能 “新潮”。在这里，你既能在白狼山吸氧洗肺，也能在古村落感受烟火气，既能为产业崛起点赞，也能因民间传说动容。

就像网友 “旅行的猫” 说：“建昌的美，是藏在细节里的惊喜，是越品越有味道的真诚。” 这样一座守住生态、留住乡愁、奔向未来的小城，值得你放进旅行清单，亲自解锁它的全部美好！