微表情“读心术”，靠谱吗？来，教你点有用的

想象你是 FBI 探员，你们抓住了一个恐怖分子，要问出炸弹埋藏的地点（炸弹在几个小时后就会爆炸），你该怎么办？

这是电视剧《别对我撒谎》中主角通过对嫌犯的微表情进行分析，最终锁定炸弹藏匿之所的剧情。

《别对我撒谎》（Lie to Me）在当年上映时，一度引发全球测谎热潮。许多人看完后，都开始喜欢观察别人说话时的表情。而这部电视剧《别对我撒谎》
的男主人公 Carl Lightman 其实是以保罗·艾克曼 （Paul Ekman）为原型塑造的人物形象。

Paul Ekman 是一名美国心理学家，主要研究脸部表情辨识、情绪与人际欺骗。1991 年，他获得美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。今年 11 月 17 日，这位以“微表情”闻名于世的全球知名心理学家在美国旧金山家中去世，享年 91 岁。

Ekman 博士提出，不同文化的面部表情都有共通性。他之所以从事这项研究，主要是受到达尔文《人与动物的情绪表达》一书的启发。研究证明，动物也有类似人类的情绪，只不过没有人类的复杂。

他研究西方人和新几内亚原始部落居民的面部表情，结果发现某些基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、厌恶、惊讶和恐惧）的表达在两种文化中都很雷同。

四十年研究生涯中，他曾研究新几内亚部落民族、精神分裂病人、间谍、连续杀人犯和职业杀手面容。联邦调查局、中央情报局、警方、反恐怖小组等政府机构，甚至动画工作室也常请他当表情顾问。

表情 VS 微表情，有什么不同？

情绪产生时，个体面部的任何一个动作都受到神经系统的指令。

表情是人类（还有一些动物）通过神经系统对面部肌肉的牵动，来传达心理状态或者情绪意图的一种载体。曾经的主流观点认为，表情和姿势都是文化的产物。但根据 Ekman 的研究表明，姿势的确是文化所特有的，而面部表情却是人类共有的。

如果你愤怒，不管你是来自北京、纽约还是巴布亚新几内亚，你脸上都会显出同样的表情。人类有七种表达相同的情绪：愤怒、恐惧、厌恶、惊讶、难过、愉快和轻蔑。（插一句题外话，爱不是一种情绪。情绪会在瞬间产生，瞬间消失，而爱是长久的。爱是一种情绪背景，在这种背景下会产生不同的情绪。）

而所谓微表情，就是指持续时间短暂（通常不足 1/2 秒，最短可以只有 1/25 秒）、面部肌肉收缩不充分的表情。它是不受思维控制的，可能由情绪引发，也可能是习惯使然。

“微表情”比表情更能反映一个人的真实感受。它是一闪而过的，不仅是观察者很难捕捉到，做表情的人通常自己也不会意识到自己的微表情。而我们常说的善于察言观色的人，就是那些天生擅长捕捉别人微表情的人。

通过观察微表情，

真的可以确认对方撒谎吗？

我们先来问几个公众关于“微表情与测谎”的常见问题：

1、撒谎时不敢看对方的眼睛是真的吗？

2、交流时中断眼神接触是撒谎吗？

3、惊讶表情超过一秒，是表示特别惊讶吗？

4、《鹿鼎记》中善于察言观色的韦小宝说，吴三桂想杀人之前都喜欢摸鼻子，这个说法有科学依据吗？

解答：

1、错。撒谎者未必不敢正视对方的眼睛，相反，会因为想要确认对方是否相信自己的谎言而注视对方的眼神。

2、错。交流时眼神接触中断未必是撒谎，有可能是因为在回忆。

3、错。短暂出现的惊讶可能是真的惊讶，而惊讶表情超过一秒，则可能是故作惊讶了。

4、有。虽然武侠小说是编的，但“撒谎时喜欢摸鼻子”却是有生理理论基础的，因为鼻子在撒谎时因为血流增加而更容易痒。吴三桂需要掩饰杀人意图，其原理和掩饰撒谎是一致的，所以“杀人前喜欢摸鼻子”是很有可能成立的。

当一个人说谎时，他的紧张、焦虑、心理负担等情绪可能会激活激素释放，刺激鼻腔内的毛细血管扩张和收缩，导致鼻子周围会产生用热成像技术可测量的物理变化，比如血流变化和温度升高，这个效应被称作“匹诺曹效应”。

这一理论在 Lie To Me 的剧情中也有所扩展。他指出，说谎时人会不自觉地触摸鼻子。我想可能理论依据就是因为血流变化会让鼻子产生轻微的刺痒感。

还有一些辨别对方可能在说谎的方法：

1、说谎者说谎的时候，会本能地把自身剔除出去

2、说谎者可以将事情按时间顺序叙述，却无法倒叙，通常为谎言

3、说谎者可能会话语重复、声音上扬，由于紧张而撒谎

4、说谎者可能会搓手，摸后脖子，摸后脑勺，都可以体现出对方的紧张

解答：

1、说谎的时候，会本能地把自身剔除出去。比如说用“车坏了”代替“我的车坏了”；也很少提到谎言涉及的人名，比如克林顿在向全国讲话时，不愿说“莫妮卡”，而是“我和那个女人没有关系”。

2、其实，人们很少会记住发生过的所有事，回忆的时候一般会反复纠正自己。比如真实的回忆是这样：“我回家，然后打开电视——哦，不对，我是先给我妈打了个电话，然后才坐在电视机前的。”但你如果让他把事情顺序倒过来再说一遍，他也能说出来。因为真实经历的记忆线索包含了图像、声音、情绪、气味、时间、空间等多种线索，你可以从不同角度去提取，包括倒叙，因为线索是不变的。

而说谎者则是早已在头脑中把一切情景设想好了，会有条不紊地说出来，而且避免在陈述时说错了暴露自己。但你如果让他把事情顺序倒过来再说一遍，他却很难做到了。因为编造的记忆是单线程、逻辑优先、缺乏细节、缺乏感官锚点的。

3、人在说谎时不仅心率加快、血压升高，呼吸更快更浅，声带也会像其他部位的肌肉一样因为压力而紧绷。交感神经系统被激活时，也会影响发声器官。

4、这个可以用具身认知的理论来解释，心理感觉可以投射为生理动作，生理动作也可以激活心理感觉。人越是紧张、焦虑、兴奋的时候，手上小动作就越多，比如捻佛珠、搓衣角、搓手、挠后脑勺。有一个解释就是，在压力状态下，血液流向大肌肉和大脑，导致末端缺血，所以需要搓手；而思考对策时头部血管扩张，所以头皮会痒，所以需要去挠。

但是，实际上，上述的测谎方式虽然有一定理论依据和实操效果，但并不能百分百断定对方一定是在说谎。因为实践中判断一个人说谎的方式要比理论复杂得多，就好比一个人搓手，挠头，确实是在紧张、焦虑等心理机制下产生的行为，但他的紧张焦虑却未必是说谎导致的。再比如一个人摸鼻子，可能是因为习惯动作、皮炎、过敏或鼻子干燥等诸多因素导致，也不一定就是由于撒谎而产生的。

微表情研究的突破，对刑侦事业作出了很大的贡献，帮助刑侦人员掌握了很多审讯提问技巧，有助于突破犯罪嫌疑人的心理防线。但是，中国政法大学微反应研究小组组长江振宁也曾说过：“用微表情来看人，也要注意这是不是一时的下意识反应，不要生硬地照搬微表情教条。有的人就习惯摸自己的鼻子，这不能判定他就是在说谎。”

在科学的测谎实验中，要根据一个人的行为判断说话真伪，必须设定一个“基准线”，先找出他说真话时的表现，然后才能根据行为的变化来做推断。

因此，微表情测谎方式也只是判断的一个参考标准，我们不能把每一个肢体动作都解释地那么绝对。判定他人是否在说谎时，还需结合其他说谎迹象来解释。毕竟，电视只是电视，科学的测谎是要综合多方面因素来考量的。

而且请注意，微表情和测谎一样，只能用于突破审讯，并不能成为任何破案的证据。

微表情，

被电视剧“神话”的科学

不过大家看完这些，千万不要觉得“切！原来微表情也是骗人的”——微表情不是伪科学，它是真正的科学，只不过，它是被电视剧神化了的科学。

表情顾问工作必须是由受过专业教育，非常训练有素的科学家来进行，并不是通过几集电视剧或者几堂课的讲解就能够掌握的技巧。

微表情，其实只是情绪的一个分支，告诉大家如何分辨情绪，它是一个了不起的学术成果，只是经过电视剧艺术处理后显得“神乎其神”。
Ekman 创建了“面部活动编码系统（Facial Action Coding System，FACS）”，将人的面部划分为至少 54 个表情单元。在此基础上，又形成了“微表情训练工具”（Mett）。在这套系统问世之前，世界上还没有衡量面部活动的方法，甚至也没有词汇用于区分各种表情。Ekman 创建这套系统花了 8 年时间，研究了人脸能做的一切动作，结论是人类能做出 1 万种不同的表情。只有大约 3000 种与情感有关。在任何一场谈话中，很少能看到 100 种以上的表情。

Mett 后来被国家安全部门和执法机构用于侦查可疑行为，在美国交通安全管理局（TSA）培训了 1000 人。教他们留意“微表情”——转瞬即逝、但会泄露人们可能想要隐藏的愤怒或恐惧等情绪的面部表情。通过帮助发现试图登上飞机的恐怖分子，避免可能发生的恶性事件，挽救了很多人的生命。

策划制作

作者丨张昕 北京大学心理与认知科学学院副教授

审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员、中国心理学会会员

策划丨张一诺

责编丨张一诺

审校丨徐来、张林林