每日两小时运动“硬指标”助力孩子成长！聚焦“时间统筹、资源整合、评价优化”三大方向，推动体育育人模式

太原青年路小学东山校区击剑社团的学生在上课。

太原双东小学举办校园足球班级联赛。

近日，早晨的太原市双东小学的操场，六年级学生张浩宇正和队友们进行足球晨训。他左脚精准停球，右脚顺势一趟，摆脱防守后送出直塞，队友跟进推射破门。“以前800米跑半圈就喘，现在踢完整场90分钟比赛都没问题！”抹掉额头的汗珠，张浩宇的脸上满是自信。这生动的一幕，正是山西推进学生体质强健计划的缩影。

体育赋予学生的健康体魄、坚韧意志，是他们未来应对挑战的重要底气。近日，教育部等五部门联合印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，明确到2027年，义务教育阶段中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时的要求全面高质量落实。为此，山西晚报·山河+记者走进山西太原多所校园，看孩子们在阳光下茁壮成长，感受运动场上的活力瞬间，也直面政策落地中的家长顾虑与监管挑战。

课内课外合力保障运动实效

当天下午，太原市双东小学的大课间铃声准时响起——“走，练射门去！”六年级学生张浩宇一把抓起足球，和队友们直奔操场。上、下午各30分钟的阳光大课间正有序开展，韵律操、武术操的音乐响彻校园。

“既要保证时长，更要注重质量，绝不能让体育锻炼流于形式。”双东小学体育组负责人介绍，新学期伊始，学校全面推进“课间15分钟”改革，严格落实“每天一节体育课”刚性要求，通过“错峰排课、动态调配”实现每日体育课程全覆盖，构建起“课程+课间+赛事”三位一体的体育教育体系，确保学生每日综合体育活动时间不少于2小时。

面对场地和师资的现实局限，多所学校巧思破局。太原市实验小学将体育活动场所科学分块、分区设计，依据不同区域功能和学生年龄特点搭配运动项目，打造“全员运动+吉尼斯挑战赛”活动矩阵；针对师资不足，学校首创“体育教师引领+班主任落实”的协同管理模式，体育教师录制运动教学视频，由班主任带领班级学生开展锻炼，有效保障活动落地。太原市小店区光明小学则创新设立“三三三阳光体育课程”“1+1健康习惯课程”“1+1+X体育托管课程”，通过丰富多样的课程设计激发学生运动兴趣，确保“天天能运动”。

除了校内统筹，校外时间的利用同样关键。太原市进山中学创新推行“早操+早读”双驱学习模式，每日清晨学生先开展早操跑步，促进脑部血液循环，随后依托大脑兴奋状态开启早读，实现“健身健脑”与“优学增效”的有机结合。太原市多所学校还通过举办亲子运动会、发放家庭体育锻炼指南等方式引导家长参与，双东小学在低年级开展亲子足球游戏，让家庭成为体育锻炼的重要阵地。

然而，这样的举措并未完全打消家长的疑虑。“孩子上初三，每天作业写到11点多，早上还要早起跑操，睡眠都不够，哪有精力应对高强度学习？”太原市初三学生家长李先生的担忧颇具代表性。不少家长直言，升学压力下，“2小时运动”像是一道“两难选择题”：“道理都懂，运动对孩子好，但中考一分差千人，实在不敢让孩子在运动上花费太多时间。”还有家长提出质疑：“校外运动时间怎么监管？难道靠家长自觉报备？万一学校把责任全推给家庭，政策不就落空了？”

如何确保2小时运动不流于形式

“2小时运动时间”的政策要求，如何避免沦为“纸上谈兵”，成为各方关注的核心焦点。在走访中，不少家长和学生都提出疑问：“如何界定这2小时是有效运动？会不会变成学生在操场闲逛、扎堆聊天的形式主义？”“体育老师会不会为了凑时长，安排一些毫无意义的活动？”

事实上，部分学校已出现运动“虚化”的苗头。在太原市某老城区小学，山西晚报·山河+记者看到，由于场地狭小，学生们的体育课只能在教学楼之间的空地上进行，所谓的“运动”多是绕着花坛慢走、原地做简单拉伸，缺乏系统性、针对性的训练安排。一位体育老师无奈表示：“场地有限、器材不足，还要凑够2小时时长，只能通过‘磨时间’的方式完成任务，很难保证运动质量。”

为破解这一难题，太原各校正积极探索有效的监管与落实路径。太原市青年路小学引入智能运动监测系统，为学生配备运动手环，实时记录运动时长、心率、卡路里消耗等数据，确保每节体育课的有效运动时间不低于40分钟。“系统会自动生成学生运动报告，对于运动强度不足的学生，我们会进行针对性指导，调整训练方案。”学校老师介绍，学校还将运动效果纳入体育课程评价，倒逼学生主动参与运动。

分层教学与赛事驱动也成为提升运动实效性的关键。太原市进山中学根据学生体能水平和兴趣爱好，将体育课程分为基础组、提升组和竞技组，不同层次的学生都能在适合自己的节奏中获得成长；该校在大课间引入特色篮球操，让学生在练习基本动作的同时提升技能，确保运动的针对性。太原市第六十六中推行“以赛促健”策略，将跳绳、乒乓球、篮球等赛事常态化，让运动从“任务”变为“兴趣”，有效提升运动参与的积极性和实效性。太原市双东小学则通过举办校园足球班级联赛，实行“全员参与、分级竞赛”机制，带动形成40支班级啦啦队，以赛促练保障运动质量。

教育部门也在强化监管力度。山西省教育厅建立校园体育专项督导机制，定期对学校体育课程开设、运动时间落实、场地器材保障等情况进行检查，对挤占体育课、运动时间不达标等行为进行通报批评。太原市教研科研中心信息室深入多所中学开展调研，梳理各校创新经验，聚焦“时间统筹、资源整合、评价优化”三大方向，推动形成可复制的体育育人模式。同时，鼓励家长、社会参与监督，开通举报渠道，形成多方联动的监管网络。

“有了这些监管措施，我们心里踏实多了，至少能保证孩子的运动不是走过场。”太原市家长刘女士说，但她同时希望，监管能更透明、更公开，“比如定期公示学生的运动数据，让家长清楚孩子的运动情况，这样才能真正放心。”

分层教学构建成长进阶路径

前段时间，一场聚焦体育教学改革的观摩活动在太原市青年路小学举行。不同年级、不同层次的体育课堂同步展示，而在太原市双东小学，分层分类的教学模式同样展现出鲜明特色：低年级以“趣味启蒙”为核心，将走、跑、跳等基础技能融入“动物运动会”等情境化教学；中年级聚焦“技能提升”，设置篮球三步上篮、田径专项训练等进阶课程；高年级推行“竞技拓展”，组织足球联赛、耐力挑战赛等活动，每周1节的足球必修课更是做到全员覆盖。

太原市实验中学则依据师资、场地构建了模块化教学体系，高中阶段学生可根据兴趣选择排球、乒乓球、足球等模块选课走班；初中构建“3+2”课程体系，实现常规体育课与特色体育课程的有效融合，让学生在技能全面达标的前提下形成个人专长。“不同年龄段、不同基础的学生，需求各不相同，分层分类教学能让每个孩子都找到适合自己的成长节奏。”实验中学体育教研组长说。

以赛促学、以赛育人成为深化教学改革的重要抓手。太原市第六十六中推行“以赛促健”策略，将跳绳、乒乓球、篮球等赛事常态化，让运动从“任务”变为“兴趣”，有效补足课时外的运动需求。双东小学作为全国校园足球特色学校，已成功举办七届校园足球班级联赛，低年级开展三人制足球赛、中高年级组织五人制对抗赛，2025年3月的赛事还带动形成40支班级啦啦队，足球运动普及率提升至95%。

各学校还注重体育理论与实践的结合。双东小学各学段同步开展运动损伤防护、科学锻炼方法等理论教学，实现体育教育“知行合一”；进山中学在大课间引入特色篮球操，学生在练习原地运球、行进间运球等基本动作的同时，教师会同步讲解动作要领和健身原理，让学生不仅“会运动”，更“懂运动”。

多元供给让每个孩子都能发光

“预备——开始！”太原市第六十六中学的跳绳闯关赛上，学生张强深吸一口气，双手快速摇动跳绳，双脚轻盈跳跃，周围的同学纷纷为他加油鼓劲。最终，他成功闯过第三关，拿到了梦寐以求的“运动达人”徽章。这一场景在太原各校同样常见，双东小学开设篮球、足球、绳毽、武术等多个体育特色社团，覆盖学生400余人，坚持“每周1次，每次1小时”常规训练，并通过校内外竞赛、成果展演等形式，形成“普及+特长”的培养模式。

太原市小店区光明小学大力发展足球、篮球、跳绳等体育社团，实现体育运动“人人有项目，天天能运动”的目标。实验中学则引入舞狮、飞盘、匹克球等中华传统体育与新兴体育运动项目，让学生有了更多元的选择。“以前觉得体育就是跑跑步、打打球，没想到还有这么多有趣的项目，现在我每天都盼着体育课。”实验中学初一学生王萌说。

为了让每个学生都能参与其中，各校不断优化活动设计。双东小学在延长课间至15分钟后，系统设计“动静结合”的活动方案，在教学楼各楼层设置棋艺角、魔方挑战区等功能区域，由教师指导开展国际象棋、智力拼图等智力体育活动，满足不同学生的兴趣需求。进山中学针对部分性格内向、体能较弱的学生，在篮球教学中先组织无压力的传球游戏，帮助他们建立自信，逐步融入集体运动。

体育教育的普惠性在薄弱学校同样得到体现。太原市教研科研中心的调研显示，各校通过优化课程设计、丰富活动形式，让每个学生都能在运动中找到价值。“体育不是少数人的竞技，而是所有人的成长必修课。”太原市教育局相关负责人表示。记者　田晓瑛

来源：山西晚报