读透《向上生长》，笨办法也能逆袭，普通人的破局密码

你是不是总觉得自己太普通？脑子不算聪明，背景不算优越，努力了很久，却还是原地踏步？想躺平又不甘心，想奋斗又没方向，越焦虑越迷茫，越迷茫越摆烂？

直到我啃完九边的《向上生长》，瞬间豁然开朗！ 作为百万读者追更的口碑作者，九边太懂中国普通人的困境了！ 他不用花里胡哨的技巧，不用虚无缥缈的大道理，只用最扎心、最真实的大白话，把普通人 “向上爬” 的底层逻辑讲得明明白白！

这本书没有鸡汤，全是干货；没有捷径，全是笨招！ 读完之后我才知道：原来普通人的逆袭，从来不是靠天赋和运气，而是靠 “笨办法” 熬出来的！ 今天就把这本书的精华揉碎了讲给你听，帮你跳出迷茫，找到一条稳稳的向上之路！

一、承认自己平庸，才是逆袭的开始

你是不是总不甘心承认 “我很平庸”？总觉得自己与众不同，总想着走捷径、快速成功？可越这样想，越容易急功近利，越努力越受挫，最后陷入 “努力→失败→焦虑→摆烂” 的死循环！

九边在书里狠狠戳破真相：承认自己平庸的那天，就是你厚积薄发的开始！

这句话太扎心了，却又太真实了！ 我们大多数人，都是资质平平的普通人，没有过目不忘的天赋，没有一夜爆红的运气，更没有含着金汤匙出生的背景！ 可我们偏要跟 “天才” 比，跟 “锦鲤” 比，最后把自己逼得身心俱疲！

就像老祖宗说的 “笨鸟先飞”，真正聪明的普通人，从不会纠结自己 “不够聪明”，而是坦然接受平庸，然后肯下笨功夫！九边自己就是这样：他说自己智商一般，所以读书时就多重复、多背诵，反而记得更牢；他说自己看书慢，所以就花大量时间啃书，慢慢积累出了规模优势！

我写公众号的时候，也总觉得自己 “没天赋”—— 写一篇文案要改好几遍，涨粉慢得像蜗牛，好几次都想放弃！ 可看完这本书我才明白：我不是没天赋，而是不肯接受 “平庸”，总想着 “一口吃成胖子”！

后来我放下焦虑，承认自己 “写得慢、写得普通”，每天坚持写几百字，哪怕没人看也不放弃！ 慢慢的，写得越来越顺，粉丝也一点点涨了起来！

其实，平庸从来不是缺点，而是我们的 “起点”！ 承认平庸，不是摆烂，而是清醒；肯下笨功夫，不是愚蠢，而是智慧！ 当你不再纠结 “为什么我不是天才”，而是专注 “我该怎么努力”，你就已经赢了 80% 的人！

二、重复就是力量，数量堆死质量

你是不是总追求 “高质量”，却连 “数量” 都达不到？想写文章，总觉得 “写得不好，不如不写”；想学技能，总觉得 “练得太差，不如不练”；想做副业，总觉得 “做得不精，不如不做”！

九边在书里说的一句话，点醒了无数人：重复就是力量，数量堆死质量！

这个世界上，99% 的成功，都不是靠天赋，而是靠 “有效时间的积累”！ 一个人做一件事很厉害，不是他多有天分，而是他在这个领域投入了足够多的时间，练到了 “肌肉记忆”，练到了 “举重若轻”！

就像王羲之练字，染黑了一池清水，才成了 “书圣”；就像郭德纲学相声，熬过了十几年的冷板凳，才成了 “相声大师”；就像普通人学做饭，炒坏了几十斤菜，才能做出可口的饭菜！

没有谁一开始就能做到 “高质量”，所有的 “厉害”，都是从 “笨拙” 开始的！ 你觉得别人写文案很厉害，却没看到他背后写了几十万字的草稿；你觉得别人做直播很厉害，却没看到他背后练了上百次的话术；你觉得别人做副业很厉害，却没看到他背后试错了无数次的坚持！

九边说：“大家往往高估自己一天能学会的东西，低估三年能学会的东西”！ 这句话我记了很久！ 一天学不会的东西，一年可能学会；一年学不会的东西，三年一定能学会！

就像我身边的一个朋友，想学说普通话，一开始说得结结巴巴，被人嘲笑 “口音重”！ 可他没有放弃，每天坚持读 1 小时课文，哪怕读得不准也不气馁！ 三年后，他的普通话流利又标准，还成了一名兼职主播！

记住：这个世界上没有 “一蹴而就” 的奇迹，只有 “日积月累” 的惊喜！ 别再追求 “完美”，先把 “数量” 堆起来！ 写够 10 万字，你就是文案高手；练够 1000 小时，你就是技能达人；做够 100 次尝试，你就是副业能手！ 重复的力量，远比你想象的更强大！

三、社会竞争很激烈，也没你想的那么激烈

你是不是总觉得 “社会竞争太激烈，我根本拼不过别人”？看着别人升职加薪、买房买车，看着同龄人一个个逆袭成功，你越看越焦虑，越觉得 “自己这辈子就这样了”！

九边在书里说的一句话，让我瞬间放松下来：社会竞争很激烈，也没想象的那么激烈！

因为绝大多数人，都在 “躺平” 和 “假装努力”！ 他们要么懒懒散散，几年都不进步；要么三分钟热度，努力几天就放弃；要么怨天尤人，总觉得 “别人欠自己的”！

你只要稍微努力一点，稍微认真一点，稍微自律一点，就能超过 60% 的人； 你再踏踏实实攒钱，好好做人，多给别人笑脸，少计较得失，就能超过 80% 的人； 你再在一个领域深耕几年，肯下笨功夫，肯多重复，进社会前 10% 都不难，甚至前 1% 都有可能！

就像咱们考大学，不是要你考第一名，只要你比大部分人努力，就能考上不错的学校； 就像咱们打工，不是要你成为 CEO，只要你比大部分人认真，就能升职加薪； 就像咱们做副业，不是要你年入百万，只要你比大部分人坚持，就能赚到零花钱，甚至实现经济独立！

我之前总觉得 “做自媒体的人太多了，我根本做不起来”！ 可后来我发现：很多人做自媒体，三天打鱼两天晒网，写了几篇文章没人看就放弃了； 而我只要每天坚持写，哪怕只有几个粉丝，也认真回复、认真改进，慢慢的就超过了大部分人！

其实，社会竞争的真相是：不是对手太强大，而是大部分人都太懒了！ 你不需要比所有人都强，只要比 “躺平的人” 更努力，比 “假装努力的人” 更坚持，你就能稳稳地向上走！

四、你焦虑不是因为笨，而是因为身体太弱

你是不是总觉得自己 “很焦虑”？明明没什么大事，却总觉得心烦意乱；明明想努力，却总提不起劲；明明想做事，却总觉得浑身无力！

你是不是以为，这是 “脑子有问题”，是 “心态不好”？

九边在书里给出了一个颠覆性的答案：你焦虑不是因为你脑子有问题，而是体质不行！

这句话太颠覆了，却又太有道理了！ 我们的情绪，其实都是体内激素和神经递质的 “外在表现”—— 多巴胺分泌多了，情绪就好；分泌少了，就容易焦虑、抑郁； 皮质醇太多了，就会失眠、烦躁，每天提不起劲！

就像一辆车，发动机坏了，再厉害的司机也开不快； 我们的身体，就是 “发动机”，如果身体虚弱，再强大的意志力也没用！ 你总想着 “靠意志力克服焦虑”，却忽略了 “身体才是根本”，这就是 “治标不治本”！

九边说：“所有心理问题，本质都是生理问题”！ 你睡不好、没精神、很焦虑，不是你 “太脆弱”，而是你 “身体太弱”！ 就像农民种地，土地贫瘠，再努力施肥、浇水，庄稼也长不好； 你的身体虚弱，再努力给自己 “灌鸡汤”，也很难提起劲！

我之前经常熬夜写文案，慢慢的就变得很焦虑 —— 明明没写多少东西，却觉得很累；明明想继续写，却总觉得心烦意乱！ 后来我开始坚持早睡早起、每天运动半小时，慢慢的，睡眠变好了，精神变足了，焦虑也消失了，写文案的效率也高了很多！

别再硬扛了！ 如果你总觉得焦虑、疲惫、提不起劲，别先怪自己 “不够坚强”，先好好调理身体！ 早睡早起、坚持运动、好好吃饭，把身体养好了，你会发现：焦虑不见了，动力回来了，做什么事都顺了！

五、向上生长的底层逻辑：对抗熵增，持续输入

你是不是总觉得 “越活越迷茫，越活越颓废”？大学毕业后就不再学习，工作后就不再进步，每天重复着枯燥的生活，慢慢的就失去了奋斗的动力！

其实，这不是你 “变懒了”，而是你在 “顺应自然规律”—— 熵增！

九边在书里用 “热力学第二定律” 讲透了这个道理：所有系统都有 “自毁” 趋势，都会从有序走向无序，从活跃走向沉寂，这就是熵增！

就像你家里的房间，不打扫就会越来越乱； 就像一口炉子，不添柴火就会慢慢熄灭； 就像我们的身体，不吃饭就会慢慢虚弱； 就像我们的大脑，不输入新信息就会慢慢 “生锈”！

而 “向上生长”，本质上就是 “对抗熵增”—— 主动给自输入 “负熵流”，让自己保持有序、保持进步！ 这里的 “负熵流”，就是学习、是运动、是新的挑战、是高质量的信息输入！

为什么很多人大学毕业后就 “废掉” 了？ 因为他们停止了学习，停止了输入新信息，主动掐断了自己的 “负熵流”！ 短时间内看不出影响，可时间一长，就会被社会淘汰！

就像咱们中国有句老话 “学如逆水行舟，不进则退”，你不主动进步，就会被动退步！ 你每天刷短视频、看八卦、玩游戏，看似很快乐，其实是在 “顺应熵增”，慢慢让自己变得颓废、迷茫； 你每天学一个技能、读一本书、练一个本事，看似很辛苦，其实是在 “对抗熵增”，慢慢让自己变得优秀、强大！

我之前也总喜欢刷短视频，刷到半夜，第二天昏昏沉沉，越刷越迷茫！ 后来我把刷短视频的时间，用来读书、写文案、学剪辑，每天主动输入新信息，慢慢的，不仅不迷茫了，还找到了自己的方向，实现了副业增收！

记住：向上生长，从来不是 “顺其自然”，而是 “主动对抗”！ 每天给自输入一点 “负熵流”，慢慢的，你就会越来越优秀，越来越强大！

六、学习的 “涌现效应”：积累到一定程度，自然爆发

你是不是总觉得 “我学了很多东西，却没什么用”？读了很多书，却记不住；学了很多技能，却用不上；努力了很久，却没看到结果！ 于是你开始怀疑 “学习没用”，慢慢放弃了努力！

九边在书里告诉你：不是学习没用，而是你积累的 “数量” 还不够，还没等到 “涌现效应”！

什么是 “涌现效应”？ 简单说就是：当你积累的知识、技能达到一定规模，就会产生 “量变到质变” 的爆发，很多新想法、新能力会突然 “冒” 出来！

就像冲厕所时的漩涡 —— 单个水分子没有 “漩涡” 的属性，可当无数水分子聚集在一起，就会形成漩涡； 就像一棵树 —— 刚开始只长根、长叶，看似没什么变化，可当根系扎稳了、枝叶长够了，就会突然开花、结果！

学习也是一样！ 你读第一本书，可能没什么感觉；读第十本书，可能还是没什么收获；可当你读到第一百本书，就会突然发现：很多知识能联系到一起，很多问题能轻松解决，很多想法能自然产生！

我自己就有很深的体会：刚开始写文案的时候，写一篇要改好几遍，而且写得很生硬； 可当我坚持写了 10 万字，突然发现：写文案越来越顺，不用刻意想就能写出流畅的句子，甚至能突然冒出很多新灵感！ 这就是 “涌现效应” 的力量！

九边给了一个超实用的建议：每次读完书，都试着输出一点东西 —— 发个朋友圈、写一段感悟、跟别人分享一下！ 这样既能巩固学到的知识，又能让新旧知识产生联系，加速 “涌现效应” 的到来！

别再因为 “没看到结果” 就放弃学习了！ 你现在学的每一个知识、练的每一个技能，都在默默积累，等到积累到一定程度，自然会 “厚积薄发”，给你惊喜！

七、普通人向上跨越的 4 个笨办法，照做就能逆袭

读完《向上生长》，我把普通人向上跨越的方法，总结成了 4 个 “笨办法”，照做就能逆袭，尤其适合资质平庸的我们！

1. 坚定信念：认定一件事，死磕到底

你是不是做事情总 “三分钟热度”？ 遇到一点困难就放弃，看到一点挫折就退缩？ 其实，很多事情不是你做不到，而是你信念不坚定！

真正能做成事的人，都有一股 “死磕到底” 的执念 —— 不管遇到多大的困难，不管有多痛苦，都坚信 “我一定能做成”！

就像九边说的：“你必须抱着这种信念，才能直面失败、直面挫折、直面内心的懒惰”！ 我写公众号的时候，好几次都想放弃 —— 没人看、没收益、写得累，可我始终抱着 “我一定要做成” 的信念，咬牙坚持，最后终于看到了希望！

别再 “浅尝辄止” 了！ 认定一件事，就死磕到底！ 哪怕慢一点，哪怕难一点，只要不放弃，就一定能做成！

2. 接受勤奋：打败内心的 “懒虫”

很多人总说 “社会太残酷，我拼不过别人”，可真相是：绝大多数人，一辈子都没真正努力过！ 他们只是被动地接受生活的摆布，过一天算一天，连 “主动努力” 的勇气都没有！

真正的努力，不是 “被动辛苦”，而是 “主动出击”—— 克服恐惧，迎接挑战，打败内心那个好逸恶劳的 “懒虫”！

你不需要比所有人都努力，只要比 “又懒又笨” 的人稍微努力一点，就能超过他们，过上相对较好的生活！ 就像农民种地，你只要比别人多浇一次水、多施一次肥，你的庄稼就会比别人长得好！

别再抱怨 “努力没用” 了！ 你之所以觉得努力没用，是因为你根本没真正努力过！ 从今天起，主动努力一点，认真一点，踏实一点，你会发现：生活正在慢慢变好！

3. 认清自己：放下骄傲，肯下笨功夫

你是不是总觉得 “我很厉害”，总想着走捷径？ 可越这样想，越容易急功近利，越努力越受挫！

真正的清醒，是认清自己 —— 承认自己平庸，放下骄傲，肯下笨功夫！ 资质平庸的人，只要肯下笨功夫，就能越挫越勇；只要肯虚心付出，就能慢慢进步！

就像曾国藩，资质平庸，考了 7 次才中秀才，可他从不气馁，每天坚持读书、写日记，一点点改进自己，最后成了 “晚清四大名臣” 之一！

我们都是普通人，没有天赋异禀，也没有捷径可走！ 放下骄傲，接受平庸，然后肯下笨功夫，多重复、多积累，慢慢的，你就会超过很多人！

4. 持续投入：熬过 “吃蟑螂” 的痛苦

九边在书里讲了一个很扎心的故事：他认识一个专家，不管出差多累，都会坚持看书、写文章！ 有人问他 “是不是很轻松”，他说 “比吃蟑螂都恶心”，可他还是坚持做，因为他知道：只有熬过这种痛苦，才能建立别人无法超越的优势！

很多事情，刚开始做的时候都很痛苦 —— 写文章很痛苦，学技能很痛苦，做副业很痛苦！ 可正是这种痛苦，把大部分人都挡在了门外！ 你只要能熬过这种痛苦，坚持下去，就能建立自己的优势！

就像我学剪辑的时候，一开始连软件都不会用，剪一个视频要花好几个小时，好几次都想放弃！ 可我还是坚持每天练，慢慢的，剪得越来越快，越来越熟练，最后还能靠剪辑赚零花钱！

记住：所有的优势，都是 “熬” 出来的；所有的成功，都是 “忍” 出来的！ 熬过 “吃蟑螂” 的痛苦，你就能迎来 “开挂” 的人生！

八、最后：普通人的向上之路，从来都不难

有人说，《向上生长》这本书太 “朴素” 了，讲的都是老掉牙的道理！ 可我觉得，这正是它的价值 —— 它不说空洞的鸡汤，不画不切实际的大饼，只告诉我们一个真相：普通人的向上之路，从来都不难，难的是肯下笨功夫，难的是能坚持！

我们不需要成为天才，不需要一夜爆红，不需要靠运气逆袭！ 我们只需要：承认自己平庸，然后肯下笨功夫；坚持重复积累，然后等量变到质变；主动对抗熵增，然后持续输入成长；熬过痛苦挫折，然后慢慢向上生长！

这个世界上，没有无缘无故的成功，也没有凭空而来的逆袭！ 所有的光鲜亮丽背后，都是日复一日的坚持；所有的岁月静好背后，都是年复一年的努力！

如果你现在很迷茫，别着急，别焦虑，别放弃！ 从今天起，承认自己平庸，拿起 “笨办法”，一步一个脚印，慢慢积累，慢慢努力！

相信我，时间不会辜负每一个努力的人！ 你今天付出的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈给你；你今天积累的每一点力量，都会在未来的某一刻，助你逆袭！

愿我们都能在平凡的生活里，靠着 “笨办法”，一步步向上生长，活成自己想要的样子！