龙岗中医守护0-3岁萌娃成长，分龄指导让家长变身育儿能手

深圳龙岗李女士两岁的儿子乐乐（化名）曾因脾胃虚寒频繁积食、挑食，让妈妈操碎了心。如今，李女士照着社康中心发放的“分月龄儿童中医药健康管理卡片”和搭配的短视频教程，每天给乐乐做10分钟“补脾经”推拿，搭配小米山药粥调理，孩子不仅吃饭香了，感冒次数也少了很多！

近年来，龙岗区将千年中医智慧与现代育儿需求深度融合，针对0-3岁儿童不同生长阶段，打造“分龄指导、直观易懂、家庭可操作”的中医药健康管理模式，让专业中医保健走进每个育儿家庭，为萌娃成长保驾护航。

分龄卡片+短视频 把中医保健装进家长口袋

“宝宝6个月添加辅食后总腹胀，社康医生除了给予专业的饮食和起居指导外，还手把手教我顺时针摩腹（促进肠道蠕动）和捏脊（增强脾胃功能）按摩手法，回家还有小视频可以反复学习。”家住龙岗的王女士拿着一张扑克牌大小的“0-3岁儿童中医药健康管理卡片”介绍道。这张针对6-12月龄宝宝的卡片，上面清晰标注了饮食调养、起居调摄和穴位按摩的核心要点，搭配手机里的短视频教程，让她从“育儿小白”变成了“中医育儿能手”。

深圳市龙岗区社区健康服务管理中心（简称“区社管中心”）相关工作人员介绍，“0-36月龄是儿童生长发育、免疫力构建的关键阶段。龙岗区依托北京中医药大学深圳医院（龙岗）、龙岗区基层中医药指导中心的专家资源，结合国家基本公共卫生服务项目，针对0-36月龄儿童不同生长阶段的生理特点，打造出这套一看就懂、一学就会的实操指南。”

在6-12月龄卡片中，针对宝宝辅食期脾胃薄弱的问题，添加辅食“细、软、烂、碎”，严格控制冷饮，教家长摩腹和捏脊调理脾胃；18-24月龄卡片则聚焦免疫力提升，教家长按揉迎香穴预防感冒、按揉足三里增强体质；30-36月龄卡片更融入智力发育需求，新增按揉四神聪穴的按摩手法。这些内容都基于中医“治未病”理念，核心是让家长学会“辨证调护”，而不是盲目进补。

望闻问切辨体质 社康医生为每个孩子定制“调理术”

龙岗区保利上城社区健康服务中心主任许璇介绍，“家长带儿童到社康中心就诊时，社康医生会一对一指导家长对不同年龄段的儿童进行中医饮食调养和起居调摄，以及手把手教会家长如何按摩穴位起到保健的效果，还会发放分月龄中医药健康管理卡片和搭配的短视频教程。同时，社康中心也会进行电话随访，并告知家长日常生活中的中医保健方法对儿童的生长发育及预防疾病发生的重要性”。

社康医师通过“一看精神状态，二问饮食睡眠，三摸手心腹部”的中医诊断方法，能快速判断孩子体质变化，从而为每个孩子制定个性化保健方案，在饮食、起居、运动及穴位按摩方面给出具体的、可操作的建议。

许璇主任介绍，针对易上火的儿童，会建议暂停肉蛋奶、多喝白萝卜汤，配合清肝平肺、清大肠等推拿手法；对于脾胃虚寒的孩子，则推荐小米山药粥、南瓜粥，搭配补脾经、摩腹、捏脊等调理方式。“我们还会用‘三分饥’‘三分寒’这样简单好记的口诀，让家长理解中医调理的核心。比如‘三分饥’就是因为宝宝脾胃功能尚未发育完善，饮食无度会加重脾胃负担，导致积食厌食。”

这样的个性化指导，让不少孩子的体质得到明显改善。家住龙岗中心城的张女士告诉记者，她的儿子豆豆（化名）属于食积内热体质，以前每月都会因上火引发扁桃体发炎，在社康医生的指导下，她给孩子喝山楂水、做清胃经推拿，如今豆豆不仅上火症状消失，连挑食的毛病也改了很多。

趣味体验+绿色疗法 让中医走进家庭日常

在龙岗区，针对儿童的中医药健康服务早已融入社区生活。多家社康通过不定期举办中医药街市义诊等活动，让家长和孩子一起辨识中药材、制作驱蚊香囊、体验小儿推拿，让中医变得“可看、可闻、可触摸”。

服务推广上，龙岗区社康系统性运用小儿推拿、穴位贴敷、中药药浴等中医适宜技术，为儿童常见病提供“绿色疗法”。“孩子咳嗽还可以贴个止咳贴缓解症状、促进恢复，我们家长也更放心。”“我孩子二年级了，过去几年感冒发烧都是来社康中医推拿按摩，在家我根据医生教授的方法给孩子按摩，效果很好。”多位受访家长表示。

四大方向谋发展 打造儿童健康生态系统

谈及未来发展，龙岗区将结合“龙岗家医”小程序，从体系化、智能化、生活化、生态化四个方向深化和突破儿童中医药健康服务，从根本上扩大服务影响力，让更多家庭受益。

未来的儿童中医药健康管理，将从一项单纯的“医疗服务”，演进为一个充满活力的“健康生态系统”。它的核心是以孩子和家庭为中心，通过体系打底、科技赋能、生活融入和生态共赢，最终让每一位家长都成为孩子合格的首席健康官，让中医药智慧成为每个家庭健康生活的底色。

采写：南都N视频记者 韩成良