了解这些，接下来你将从从容容、游刃有余！

由于高校人员密集、流动性强

呼吸道传染病历来是其健康“大敌”

目前全国整体进入流感流行季

12月中下旬、1月初或出现流感高峰

知己知彼、科学预防

才能从从容容、游刃有余

小编特此为师生、离退休教工们

整理健康防护秘籍

带你走出误区、掌握方法

安稳度过流感季

首先

我们通过一组漫画

来了解关于流感的认知误区

“流感≠感冒!”这些误区要避开

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日常生活中如何有效预防

认清误区，是为了采取正确行动。流感虽然传播力强，但通过科学、持续的日常防护，我们完全可以建立起有效的健康屏障。

1

每年接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。建议除有已知禁忌症者外，所有年满6个月及以上人群均应接种流感疫苗。其中，儿童、老人、心脑血管病、糖尿病等慢性病患者是高风险群体，更应优先安排接种。

每年的 9 月和 10 月通常是接种流感疫苗的好时机，但即便在 10 月底前没有打上疫苗，在整个流感季都是可以接种的。而且，由于流感病毒易发生变异，每年流感流行株可能发生变化，因此，流感疫苗每年都要接种！！！

目前新一季度流感疫苗已在省内陆续供应，无论“三价”和“四价”流感疫苗均可对当前流行的H3N2流感病毒感染提供抗体保护，广大师生可根据自身需求，通过华南理工大学医院接种：

点击“预约服务”

选择“疫苗预约”填写信息

2

养成良好的卫生习惯

• 戴口罩：在流感流行季节，乘坐公共交通工具、前往医院以及人员密集环境相对密闭场所，建议科学佩戴口罩。

• 勤洗手：勤洗手并注意正确洗手，避免用脏手触摸眼、鼻或口。

• 掩口鼻：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内，及时洗手。

• 少聚集：流感流行季节，60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等人群，尽量减少去人群聚集场所，如前往，应科学佩戴口罩。

• 勤通风：保持室内空气流通，建议每日开窗通风至少3次，每次不少于30分钟。

3

增强免疫力

健康饮食，规律作息，适当锻炼，保持良好的自身免疫力也是抵抗流感病毒侵害的重要举措。

出现流感症状后该怎么办

流感多为自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈。为促进康复并保护他人，建议：

01

及早就医

若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象，请立即就医。高危人群感染后建议尽早就诊。

02

居家休息

患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。

03

规范用药

在医生指导下规范使用抗病毒药物，请勿自行用药。

04

家庭防护

家人与患者保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触患者后及时洗手。

预防永远胜于治疗

从接种疫苗到日常防护

每一个好习惯都是我们守护健康的盾牌

让我们一起

科学预防，健康同行
愿每位师生都能从容应对流感季

守住身体防线

健康投入每天的学习、工作和生活

党委宣传部（融媒体中心）

信息来源：校医院 健康中国 广东疾控

微信编辑：鲍恩

初审：鲍恩

复审：卢庆雷

终审：夏正林

华工原创，版权所有

若需转载，敬请联络

邮箱：hgxcb@scut.edu.cn

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