奶酪、黄油、奶皮子、奶豆腐……你能分清吗？

你是否也曾对琳琅满目的奶制品感到困惑？牛奶、酸奶、奶酪、黄油……它们到底是什么关系？今天，带你开启一趟有趣的乳品课，解答关于“奶”的灵魂三问！

01

奶制品的“英雄联盟”里都有谁？

想象一下，一杯牛奶就是一个“英雄团队”，主要由三位成员构成：水分、乳脂肪和乳蛋白。所有的奶制品，都是这三位成员“分家”或“变身”的结果。

牛奶：完整的团队，三位英雄并肩作战。

酸奶：团队里的“乳蛋白”英雄在乳酸菌的帮助下“发酵变身”，形成了更浓稠的质地和酸爽的风味，但团队基本完整。

奶酪：可以理解为 “牛奶的蛋白质和脂肪浓缩块”。通过加入凝乳酶或酸，让乳蛋白和乳脂肪团结凝固，然后排掉大部分“水分”(乳清)，得到固体。所以，吃奶酪就是在吃牛奶的精华。

奶油：是“乳脂肪”英雄的第一次单飞。利用离心技术，让轻盈的脂肪球从牛奶中浮到上层，被收集起来。它富含脂肪，所以香浓顺滑。

黄油：是“乳脂肪”英雄的终极形态。通过不断搅打奶油，破坏脂肪球结构，让脂肪彻底聚集在一起，并排掉剩余的液体(酪乳)。所以，黄油几乎是纯脂肪。

牛油：注意！这个词常与黄油混淆，但牛油特指从牛肉脂肪中熬煮出的油脂，并非奶制品。

简单总结：牛奶脱水得奶酪，撇出脂肪得奶油，搅打奶油得黄油。

02

奶制品明星“奶酪”

的宇宙到底有多大？

如果说奶酪是牛奶的浓缩，那奶酪本身就是一个浩瀚的宇宙。分类方式多如繁星，但有一个最直观的维度：水分含量。

软奶酪：水分多，质地柔软，奶味清新。比如直接涂抹的奶油奶酪，做披萨拉丝的马苏里拉，以及带有白色霉菌外皮、内心软糯的布里和卡门贝尔。

半软/硬奶酪：水分减少，质地更紧实，风味更浓郁。比如有橙色外皮、略带弹性的高达，以及世界销量之王、温和百搭的切达。

超硬奶酪：水分极少，像石头一样坚硬，适合磨碎。比如意大利面之王帕玛森，以及带有结晶颗粒、坚果味十足的瑞士格鲁耶尔。

蓝纹奶酪：奶酪界的“异类”，内部有独特的蓝绿色霉菌，味道辛香浓烈，爱憎分明，如法国的洛克福。

从清新到浓烈，从柔软到坚硬，总有一款奶酪能击中你的味蕾。

03

奶豆腐、奶皮子、乳饼、乳扇……

这些东方奶酪英雄又是谁？

奶酪可不是西方的专利！我们东方，尤其是广袤的草原和西南地区，早已掌握了奶的魔法，创造出风味各异的“东方奶酪”。

奶豆腐(蒙古族)：并非真正的豆腐，而是草原版奶酪。将牛奶发酵后，加热析出蛋白质，然后装入布袋压榨成型。口感扎实，奶味醇厚，可以直接吃，也可以泡奶茶、拔丝，是游牧民族的能量宝库。

奶皮子(回族/蒙古族/藏族)：可以理解为 “奶脂精华酥”。将鲜奶慢火熬煮，表面凝结一层富含脂肪的薄膜，挑起后晾干。它层次丰富，酥松香甜，是甜品中的奢侈品。

乳饼(云南彝族/白族)：云南的“山羊奶硬奶酪”。制作原理与奶酪完全相同：用酸浆或酶使羊奶凝固，然后压成砖块。吃法多样，最绝的是“煎乳饼”，油煎后外焦里嫩，奶香爆炸。

乳扇(云南大理白族)：“可以吃的牛奶扇子”。将羊奶与酸性物质混合，在锅中慢煮并不断拉伸，缠绕在竹竿上形成扇状的薄片。它非发酵，口感酸甜有嚼劲，是大理街头最独特的小吃，可以烤着吃、炸着吃，甚至生吃。

无论是西方的奶酪还是东方的奶制品，都是人类利用智慧，将易腐坏的鲜奶，变成千姿百态美味的过程。这趟乳品课到此结束，小九希望你再次品尝这些美味时，能品出其中蕴含的智慧与风情！

纪录片《从农场到餐桌(中法季)》正在播出，今天播出的一集就是关于奶制品的，有兴趣可以复习一下功课哦！