冷空气即将“登场”！｜早安 珠海

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大家好！

今天是2025年12月1日，星期一。

《早安 珠海》与您一起

开启一天资讯之旅。

今明两天会有零星小雨，

市民朋友出门记得带伞。

1988年12月1日，万山管理区成立。

11月30日，中华人民共和国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会网球项目在横琴国际网球中心正式开打，四枚团体金牌将于今日诞生。

每年12月，纳税人需对次年享受个税专项附加扣除内容进行确认。2026年度扣除确认窗口期为2025年12月1日至31日，通过个人所得税App完成确认。

第十二个国家公祭日到来前，南京大屠杀死难者家庭祭告活动于11月30日启动。据统计，今年又有8位南京大屠杀幸存者去世，在世幸存者仅剩24人。

中央气象台11月30日18时继续发布寒潮蓝色预警。受寒潮影响，预计12月1日至12月3日，我国中东部地区将自北向南出现大风降温，长江以北地区日平均或最低气温普遍下降6～10℃。

珠海气象台预计12月1-2日我市以阴天为主，间中有小雨；3-4日受新一股冷空气影响，北风加大，气温有所下降；展望5日（周五）起阳光增多，气温逐日回升。

珠海未来7天天气预报

11月30日，为期4天的2025亚洲通航展落下帷幕，签订合同成交额总值超70亿元人民币，成交各种型号飞行器超800架，参观人数约8万人次。

香港新界大埔宏福苑火灾牵动珠海社会各界关切，珠海统一战线迅速响应，截至11月29日，已募集善款超过1500万港元，目前捐款仍在持续增加。

11月29日至30日，2025珠海汽车展活动在珠海规划展览馆与珠海博物馆正门前广场举行，累计达成汽车交易671台，有效激发了本地汽车消费潜力。

11月29日，珠海市斗门区禽蛋产业园项目开工。项目全面投产后，预计每年可提供高品质、无抗鲜鸡蛋约5.4万吨、青年鸡300万羽、老母鸡2000余吨。

11月29日，2025年珠海市中小学生校园足球联赛小学组比赛，以及“百岛追梦·绿茵同行”海岛足球友谊赛，相继在万山区桂山小学足球场展开。

11月29日，第五届“天沐杯”横琴名校赛艇邀请赛在横琴赛艇公园开幕，25支国内外知名高校赛艇队的400余名学生齐聚横琴，同场竞技。

国家统计局服务业调查中心、中国物流与采购联合会11月30日发布数据显示，11月份，制造业采购经理指数（PMI）为49.2%，比上月上升0.2个百分点。

11月30日，中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员公共科目笔试在全国31个省（自治区、直辖市）的250个城市同时举行，283.1万人参加考试。

委内瑞拉玻利瓦尔国民武装部队11月29日在全国范围内开展海岸防御演习，旨在展示其在面对外部威胁时的综合反应能力。

Q

网友“阿贤女”反映：新香洲红山口袋公园每天上午8点左右有工作人员喷药杀虫，可以换个时间吗？这时间段有老人、孩子在运动，药味很大。

A

珠海正圆控股有限公司回复：已安排人员核实情况并对该公园消杀时间重新排班，由上午8点调整为上午6点。

Q

网友“华”询问：十字门中学什么时候开工？

A

香洲区教育局回复：汇文中学(原十字门中学)项目在推进建设过程中，因施工条件发生变化，需调整方案。目前我局牵头正积极协调各相关单位共同推进项目前期工作，争取早日启动项目建设。

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一天吃几个鸡蛋最健康？

1.正常成年人，建议每天吃1个鸡蛋。我国居民膳食指南中建议，正常成年人每周应摄入280～350克蛋类，以一个鸡蛋50～60克计算，大约是每周吃6～7个鸡蛋，也就是每天1个蛋。

2.孕期、哺乳期妇女，青春期学生，健身增肌和大病初愈恢复期的人士，建议一天最多吃3个鸡蛋。对于这些人来说，他们对优质蛋白质的需求往往比普通人更大，只要注意采取蒸、煮等少油无油方式，每天可吃2～3个鸡蛋。

3.高血脂人群，吃鸡蛋一天不超过1个，一周不超过5个。根据国家卫健委发布的《成人高脂血症食养指南（2023）》，高胆固醇血症者每天胆固醇摄入量应该控制在200毫克以内。建议每天吃半个鸡蛋，或者只吃2/3的蛋黄。

4.肥胖人群，要注意控制总膳食摄入量，包括鸡蛋。

漫画：赵耀中

珠海发布编辑部

制图/ 陈海阔

编辑/明敏

责任编辑/陈海阔

三审/付洪军