上海
刚刚结束的上马赛后新闻发布会抛出两条“猛料”。
上海马拉松组委会宣布：2026上海马拉松将于2026年12月6日举行，赛事报名工作不晚于2026年4月底启动。与此同时，组委会释放两大重要信号——一是正在研究2026年赛事的整体扩容方案，二是自2026年起，5公里健身跑将作为独立赛事单元，于12月5日单独举行，并与上马共用终点，以进一步优化赛事结构、扩大大众参与。
正研究扩容方案：回应“中签难”，前提是安全与体验
针对媒体关于“是否有扩容计划”的提问，组委会表示，正在研究2026上马扩大赛事总体规模的方案，而态度是“积极而审慎”。
组委会介绍，这一考虑主要基于三点：积极回应跑者需求。近年来，上马持续“中签难”，适度扩容，是对跑者热情的正面回应，也希望让更多人有机会亲身体验上马赛道和服务，分享路跑运动带来的快乐。
这是对接世界大满贯趋势。作为目前中国唯一的雅培世界马拉松大满贯候选赛事，稳步提升参赛规模，是向国际顶尖城市马拉松看齐的必由之路，有助于营造更加热烈的赛事氛围，提升国际影响力和竞技水平。
同时，赛事要坚持一贯的“跑者至上”，规模与质量同步。组委会强调，规模扩大绝不是唯一目标，必须与赛事服务质量的全面提升同步规划、同步实施。目前，起终点区域承载能力、赛道容量、安保措施、补给配送、志愿者配置等全流程，均在进行精细化再评估，前提是在可控的规模增长下，确保每一位跑者的参赛体验和安全保障只增不减。
至于具体扩容名额和实施方案，组委会表示，由于涉及城市运行保障和专业赛事评估，将进一步会同公安、卫健、交通等部门深入论证，在完成全面风险评估后，再适时向社会公布最终方案。
健身跑“前一天独立开跑”，终点设在“上马终点”
在项目设置上，上马也将迎来一次重要调整。
组委会宣布，自2026年起，5公里项目将作为独立赛事单元运营，并计划于2026年12月5日（上马前一日）单独举行。这意味着，上马将形成“5公里健身跑＋全马主赛事”前后两天的赛事格局。
根据介绍，新的5公里赛事将单独编排赛程与路线——参考世界马拉松大满贯赛事的成熟经验，对跑步距离与路线进行专门设计，使之更符合大众跑者能力特点，降低参与门槛；终点设在“上马终点”——健身跑终点将设置在与上马同一终点位置，让参与者也能体验“冲线入场”的荣誉感和仪式感，更近距离感受上马氛围；更突出城市窗口功能——通过更灵活的线路选择，展示上海城市景观和人文风貌，让健身跑既是体育活动，也是“城市微旅行”。
这一调整的目标，是在专业马拉松和大众参与之间建立更清晰的分层和互补关系：全马更聚焦高水平竞技和严肃跑者需求，5公里赛事则面向更广泛市民和入门跑者，为“全民健身”和“城市节日感”提供更丰富的场景。
原标题：《上马释放两大重要信号：将研究扩容规模，5公里健身跑明年起前一天独立开跑》
栏目主编：陈华
本文作者：解放日报 姚勤毅
图片来源：海沙尔 摄
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