湖北
众所周知，享受健康规律的“夫妻生活”，不仅可以给彼此的身心健康加分，而且还能够增进彼此间的感情。而男女在享受“夫妻生活”时，其质量在很大程度上都是由男方决定的，之所以这样说，是因为在进行“夫妻生活”时，能够持续多长时间，还在于男性能够“挺”多久。
当然，并不是每个人都能够一直这样“挺”下去，毕竟每个人的能力还是有差别的。不过，年龄却会成为一个很直观的监测指标，那么，对于男人而言，究竟到多少岁，还能依然保持“挺”的姿态呢？为了能够更好地享受“夫妻生活”，大家需要对这些健康常识有所了解。
1.男人每次“挺”住的时间，可以持续多久？
其实，这个问题并没有标准答案，往往是因人而异的。排出存在阴茎勃起等功能障碍，一般人可以持续数分钟不等，但是，这个时间也受很多因素的影响，比如心理变化、是否有充沛的精力等等。
另外，随着年龄的增长，到了一定年龄后，男人这方面的能力也会随之下降，所以会出现勃起的时间缩短等现象。举个例子，一个年轻的小伙子可以持续的时间是五分钟，那么过了四十岁后，持续的时间可能就会明显缩短，并且在进行“夫妻生活”的频率方面，也会出现很大的变化。
2.男性“挺”住的时间，可以持续至多少岁？
如果只是从“挺”的状态来讲，男人可以在五、六十岁的时候，依然保持这样的状态。正如前面所说的，到了一定年龄后，虽然还具备这方面的能力，但是“挺”的时间肯定是会发生变化的。
所以，大家也不用担心这样的状态会影响“夫妻生活”的质量，只要夫妻之间能够真正享受“夫妻生活”带来的快乐，至于时间长短，其实都没有太大的影响。另外，对于上了年纪的人来说，在进行“夫妻生活”方面还需要注意一些细节，不要过度的去释放自己，因为这样不仅对健康有害，而且还会对那方面的能力产生不良影响。
3.男人应该如何保养自己，让“挺”维系下去？
对于男人来说，要想维持这方面的能力，可以从以下几个方面入手：一是要保持规律的作息，尤其不要熬夜，缩减自己的睡眠时间；二是要学会适度的锻炼，坚持运动对于自己的身体健康，也有着至关重要的影响；三是要均衡营养，保证营养充足，这样才能够确保身体新陈代谢正常，从而给自己这方面的能力加油助威。
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