毛主席活到了83岁，但其实毛主席不具备长寿的条件

虽然毛主席活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实毛主席不具备长寿的条件，他长寿是因为本人比较注重保养。”
1975年冬，北京西山脚下的中南海，天气冷得很快，院子里枯叶乱飞，那天夜里，毛主席刚从一场长时间的会谈中回到住处，脸色疲惫但精神还算清醒。
保健医生徐涛搀着他，一边扶着坐下，一边有些迟疑地说了句：“主席，您这作息啊，真不是长寿的路子。”
毛主席没立刻回应，手指头缓慢地捻着桌上的一片茶叶，过了会儿，才带着点玩笑的口气说了句话：“你有你的平衡，我有我的平衡。”
徐涛愣了几秒，叹了口气，没再劝，如果你以为毛主席那副“铁人”身板来自严格的养生计划，那你可能看错了方向，他作息混乱，睡觉时间随心所欲，吃饭也没个定点，有时候早上五点才睡，下午两点再起来开会，一天两顿饭，饭点也是看心情。
但奇怪的是，他身体并没有被这种“乱”给拖垮，他自己对身体的了解，比我们医生还准。”
他真的讲究保养吗，讲究，但不是那种“早睡早起、清粥小菜”的老派养生，而是用一套属于自己的节奏，把身体调成了“顺着来”的模式。
他爱游泳，不是泡温泉那种“泡汤式放松”，而是下江、入海，游那种没有尽头的大水域，1956年夏，他在武汉横渡长江，水流急，他游得不快，但有条不紊。
岸上的人吓得直喊“别游太远”，他却反问：“不远哪，才刚活动开。”
别人游泳是锻炼，他游泳是清空，后来他跟身边人说，游泳时脑子里不想事，唯一能让他“停下来”的运动，“一想事就沉底，要喝冷水。”
他的锻炼方式也很特别，什么“跳广场舞”“打太极”，那都是别人眼中的标准养生。
他的方式更像是随性而定：散步时突然伸个懒腰、扭下脖子、甩甩胳膊，有时候走着走着就演起了“自由体操”，动作不美观，却很实用。
饮食方面，他更不像个追求长寿的人，有人说他顿顿红烧肉，那是误传，他其实吃得极其简单，杂粮、青菜、红薯是主打。
他不挑食，也不追求精致，饭桌上最常见的，是那口“门前菜”——就是他手边最近的那盘，摆得远了他懒得夹。
他不爱吃甜，不喜欢油腻，饭量也不大，有时候吃完饭，他会慢慢地喝口茶，拿起一本旧书翻两页，眼神微眯，像是在想什么，又像什么都没在想。
但他不是没有病，失眠困扰了他几十年，越到晚年越严重，有一段时间，他甚至靠安眠药睡觉，可他从没把自己当“病人”看待。
1976年那年，他已经病得很虚弱，仍然坚持白天看材料，哪怕只能看十几分钟也要接着看，他不是不怕死，而是不肯躺着等死。
工作人员说，有一次他高烧不退，大家急得团团转，他却坚持要下床走一圈，说：“躺久了，血都堵在身上。”
那天夜里，他扶着床沿慢慢站起，脚底打滑，差点摔倒，保健员赶紧扶住，他摆摆手说：“没事，腿还在。”
其实，毛主席的身体里藏着一股韧劲，这种韧劲，不是靠什么“名医调理”得来的，而是他年轻时在战场上练出来的。
他在长征路上得过疟疾，但从没耽误行军；西柏坡时，他三天三夜不睡觉，照样指挥作战。
他心情好时，吃得多，说得多，晚上还会让人放几段京戏；心情不好时，他自己关着灯坐在沙发上，面前摆一杯茶，谁也不见。
情绪起伏大，但从不压抑，他有自己的“心理调节”：写诗、游泳、看书、聊天，都是他的出口。
他乐观到什么程度？红军最困难的时候，他写的是“万水千山只等闲”；建国初期困难重重，他写“天翻地覆慨而慷”，他不是不知道现实的苦，而是从不让苦压住心。
你说他不讲规律吧，他活了83岁；你说他靠身体底子吧，他也不是没病没痛，关键在于，他活得通透，身体和心理都找到了平衡。
1976年9月8日深夜，他还在看文件，身上插着几根管子，眼皮沉重，但他坚持看完最后一页才合上，第二天凌晨，他陷入昏迷，三天后离世。
医生说：“按医学标准，他活不到这个岁数，但他活得比谁都久。”他用自己的方式，走完了83年，一种说不清对错的长寿方式。