韩国人又来指导恋综工作了！

犀牛娱乐原创

文｜方正 编辑｜朴芳

都2025了韩国人还在指导恋综工作。

老把戏《换乘恋爱》《恋爱兄妹》已不流行，今年以来Netflix推出“母胎solo恋综”《母胎单身恋爱大作战》、KBS制作“姐狗恋综”《姐姐对我来说是女人》和TV CHOSUN出品“边减重边拍拖恋综”《瘦身恋爱》正在接连引爆市场。

两边的画风天壤之别，这边厢今年国内好像是齐刷刷跟牛马恋综干上了，那边厢韩国恋综一会儿是“母单小白凭实力单身的爆笑局”、一会儿是“姐姐我不想努力了的奶狗局”、一会儿又是“为爱蜕变的重启人生局”，这第一眼的吸睛创意就高下立判了啊。

这篇犀牛君拆解下2025韩国恋综新一波的强势爆发和多维生长，好的东西咱不仅要学、还得会学，大基调主打一个取其精华、去其糟粕吧。

2025韩国脑洞恋综大赏

“外酥内嫩”、“小金毛”、“烤肉男”…… 你听听这节目称呼男嘉宾用的都是什么虎狼之词！但零人会觉得有问题，因为人均开豪车dating年下弟弟的姐姐们可都是个顶个大女主精英范儿的独立女性。

姐姐就是清一色拼事业独立气场，弟弟就是清一色傻白甜不胜酒力，讲真，《姐姐对我来说是女人》放在2025年的时代语境下，对“30+成熟姐姐”和“20+年下弟弟”的呈现多少有点太刻板印象啦。

但架不住的是，对于“姐弟恋”这个过往恋综从未重点渲染的猎奇题材，单是敢讨论这个“些许隐含性别权力反转意味”的社会敏感话题，节目就已经赢在了起跑线。

KBS做恋综还是很有一套，你看，他们连观察室也遵照了“两姐两狗”卡司配置，主持人韩惠珍（83年生人）人间清醒、金句频出，国民演员黄雨瑟惠（79年生人）带头嗑男一少女心爆棚，配搭00后崔秀彬、89年张祐荣负责情绪价值。从观察室众人的圈粉表现合理怀疑，有没有可能对素人嘉宾的刻板描绘就是剪辑师的故意为之？

归根到底，《姐姐对我来说是女人》还是很敏锐捕捉到当下观众想看“大女主谈恋爱”或“拿回主体性女人‘猎杀’年下奶狗”的心理需求。据豆瓣小组人肉扒出，目前节目最热CP的酷飒女四具本熙疑似拉拉（曾交往大韩知名女演员）。害，果然看恋综咱别太当真喽，哪有什么惊世骇俗的异性恋，敢情节目卖的也是“姐姐鲨我”罢了！

迥异于姐狗恋综的“浪漫主义底色”，把减肥、恋爱两件最令人头疼之事拴一块玩的《瘦身恋爱》就是“纯硬核的现实主义”。

TV CHOSUN做这节目可不是开玩笑，节目请到了“大韩艺能界知名健身狂魔”金钟国搭档李秀智、金宥真（Uie）主持，还邀到了韩国减肥成功率第一的普拉提教练李莫兰、BTS健身教练马善浩等组成“减重教练智囊团”，为大码男孩女孩提供的是运动、饮食、心理和恋爱等多维度的全方位指导。

如今的综艺都爱蹭蹭AI的流量，但犀牛君认为《瘦身恋爱》才是把AI技术落到实处了。节目上来给10位因体重而在感情中受挫的大码男女搞了个“AI理想形象”的爆灯环节，以此作为几周节目录制的体重&颜值管理目标。为了梦想成为的自己和心之所向的对象完成自我超越和“生命蜕变”，如此正能量的节目立意内娱你不兴奋吗？！（据节目主持人透露三周减重后这帮恋综嘉宾的颜值变化令人惊掉下巴）

与《瘦身恋爱》同属现实主义杰作的，还有火了比较久的Netflix爆款《母胎单身恋爱大作战》。节目达成了恋综少见的两种奇特观感，一是“看母单谈恋爱，真的很好笑啊”的捧腹爆笑，二是“笑着笑着怎么感觉他们在演我”的普男（普女）共情，看到后面从母单小白到知道谈恋爱怎么回事的群像成长也是莫名地燃起来了。

有一说一，母胎solo恋综这个创意韩国人可不是先行者了，早几年国内就曾抢先做过类似题材，但从成片可看度来说，《母胎单身恋爱大作战》显然在叙事性、娱乐性和话题性方面挖掘出了更多值得玩味之处，内容这东西咱们要学的门道还很深啊。

内娱可学，该怎么学？

学之前我们聊下韩国恋综进化的地方。

如果说早些年韩国恋综更像是“猎奇选题实验田”，《换乘恋爱》《恋爱捕手》《单身即地狱》都是选题大尺度之上挑战人性边界（讨论前任现任的碰撞、有利益掺杂的爱情、动物性的爱恋等）以至于价值观并不那么“正向”的内容尝试。

今年这波韩国恋综则更像是“社会情绪放大镜”，无论是《母单恋爱大作战》关照到恋爱小白的情感困境、《姐姐对我来说是女人》把搞事业姐姐的情感难题摆到台面、还是《瘦身恋爱》为渴求爱情的胖子们加油鼓劲，韩国恋综的“社会价值表达”似乎正在复归。

说白了，今年的这些韩国恋综选题，几乎都抓准了当下年轻人普遍关心的心理困惑、社会面存在危机以及个体生命成长母题展开讨论。

《母单恋爱大作战》关照到的是东亚内卷教育下基数颇大的母胎solo青年不敢爱、不会爱的社会问题，即便节目以“喜剧片”呈现，其内核仍是积极正向引导大家拥抱爱情的。

《姐姐对我来说是女人》看似蹭了“姐狗恋”的网络奇情小说照进现实，但渴望探求当代高阶亲密关系模式的30+独立女性不是少数。在当下，姐姐找很能提供情绪价值的奶狗可能并不是小说里的幻梦，而是见过大风大浪后姐姐们最“务实”最有性价比的择偶倾向。

《瘦身恋爱》更是借大码群体的爱情之路折射了全社会身材焦虑的普遍困局，而节目有意识把自我改造与寻找伴侣并行，等于把恋综母题从“我与他者的爱人模式”改写为了“我要超越自己的爱己模式”，这趟旅程即便没收获爱情，这帮嘉宾也收获了一段新的人生呀。

所以内娱该怎么学？

答案很简单。

事实上，恋综就是所有文艺作品里最接近“社会情绪放大镜”的东西，如果想做出眼前一亮的恋综选题，我们必须捕捉的就是最当下最普遍的大众心理情绪，关于亲密关系的，抑或关于自我成长的。

换言之，你现在打开小红书，看看大伙都在热烈讨论哪些“亲密关系相关的热门话题”，那里大概率就藏着下一个“爆款预订的恋综选题”。