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华天来了第四季|打圈训练中骑手如何保持重心稳定?

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骑马遇到问题?

华天可以给你答案!

华天来了第四季回归

这次邀请小骑手们

开启“内容共创”模式

华天将和他的课代表一起

精选骑手训练中的代表性问题

带来专业、实用的解答

第一集华天为大家解答了

障碍路线中马匹出弯时

动力衔接有问题怎么办?

打圈训练中

骑手如何保持重心稳定?

第二集

小体带你揭秘答案

华天来了第四季

骑龄3年的戎婕遇到了这样的问题:平时在马术训练过程中,做左里怀跑步或者左里怀快步圈程,会遇到自己自身重心不稳的问题,是否有更好的方法来解决?第二集中,骑士华天将给出自己的核心秘诀。

小体来帮你记笔记!华天认为,戎婕当前的骑坐姿态相当稳健,并未对马匹口部进行不当拉扯,身体平衡也保持得不错,不过需要用腿来推动马前进,而不是频繁地去激励马,可能这就是感觉平衡有些不稳定的原因。戎婕需要稍微考虑一下马的平衡和自己的平衡,同时要确保所骑的马足够向前,真正尊重并听从骑手的指令,让马自行带着骑手前进,这样就不需要那么多地使用双腿了,可以更专注于完善自身的平衡与骑坐姿态。

小体继续帮你划重点!华天建议,戎婕若在训练中遇到困难,回归打圈训练是一种行之有效的解决方法。打圈训练是一种非常重要且实用的教学方法,能够将控制马匹速度与活力的职责交予教练,这样一来便能全神贯注于优化自身骑姿与平衡感的调整。

了解更多视频内容,请关注“上海体育发布”微博、“上海体育”微信、视频号,以及“@AlexHuaTian华天”微博、“华天的马房”微信、视频号、小红书、哔哩哔哩等社交媒体。

十分期待大家的参与

我们不见不散!

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