枫叶红疯了！沪上市区赏枫运动好地分享，更有运动好礼等你来领！

枫枫枫，红红红

上海第一波红叶已登场

北美枫香、鸡爪槭、五角枫

每年11月中下旬至12月上旬

这些“初冬的火焰”霸榜沪上美景鳌头

藏在各大公园、马路街头、隐秘角落

在我们运动的不经意间刻，与我们相遇

收下这份《秋冬运动赏枫指南》

留住最美枫叶季！

ps:指南点位皆在市区内

图片仅供参考，具体以实际为准

在黄浦区金陵中路与黄陂南路交叉口的延安中路大型公共绿地即将迎来“秋冬最佳赏味期”。枫叶层林渐染，与溪水浅滩、行人桥构成绝美的林间秘境。

地址：黄浦区金陵中路与黄陂南路交叉口

交通：地铁1号线一大会址·黄陂南路下，步行约5分钟

推荐运动项目：跑步、快走、晨练

绿地所处的广场公园环绕高架而建，被巨鹿路、成都南路、重庆中路、黄陂南路、普安路等几条小马路划分为8大区块，红色的市民健身步道蜿蜒在各区域间，绿色植被自由生长着，搭配小桥流水、溪石花鸟，成为了市中心居民休闲锻炼的好地方。

其间还坐落有中共二大会址纪念馆、FOUND158下沉式广场、《中国青年》编辑部旧址、上海音乐厅等特色建筑，是一道美丽的都市风景线。

从真北路侧门进入，远远望去就能看到道路两旁醒目的红色。枫叶流丹，一到观赏季这里的枫叶红得像一幅美丽的油画。而南侧入口处的慢行步道是观赏枫叶的绝佳地点，这里的枫叶树龄较长，枝叶繁茂，色彩鲜艳，沿步道而行，仿佛置身于诗人的画中。

地址：普陀区云岭西路和云岭东路交接处

交通：地铁2号线北新泾站下，步行约20分钟

推荐运动场馆：普陀中环篮球公园

普陀中环篮球公园位于普陀区真北路高架下方，占地面积共1.5万平方米，与半马苏河云岭公园步行即达。

公园内目前有16片标准篮球半场、3片五人制足球场和2片标准网球场以及轮滑、小轮车、射箭等项目，可谓“颜值在线、项目多元、设施过硬”。

此处枫叶已红，人少好拍！漫步在连接苏河湾万象天地东里、西里的过街天桥，炽烈的红枫与极具艺术感的建筑线条相映成趣。将扶梯、天桥与枫叶同框，树下的人儿便显得娇小可爱了起来，凭栏远眺，还将红枫与远处陆家嘴“三件套”天际线一并收入镜中。

地址：静安区福建北路100号苏河湾万象天地

交通：地铁10号线天潼路站下，步行约8分钟

推荐运动：苏河湾骑行

在商城入口扫一辆共享单车骑行，无论向东还是向西，都有闲逛娱乐的好去处。

往东可路过上海邮政博物馆、乍浦路桥、世界会客厅，一览黄浦江两岸繁荣风光；往西至苏河湾亲水平台、苏河皓司、上海四行仓库抗战纪念馆、Fotografiska影像艺术中心，探索苏河湾百年历史记忆。

在草木萧瑟的时节里，鲁迅公园的几株枫树已悄悄染上初红，随着气温减降，在湖滨的映衬下，红叶愈发夺目耀眼，红枫在静谧安稳的公园内便成了最打眼的生机，悄悄点亮了整片公园。

图源@小红书云凝-深

地址：虹口区四川北路2288号

交通：地铁8号线虹口足球场下，步行约4分钟

推荐运动场馆：虹口足球场

虹口足球场与鲁迅公园相邻，这里承载了上海半个世纪的足球记忆和体育精神。作为新中国第一个专业足球场，自1999年建成以来就是上海足球迷的圣地。除了足球项目外，这里还有壁球、巴西柔术、台球等项目可供选择。

作为魔都唯一一座以森林景观为特色的4A级国家森林公园，共青的四季向来不乏美景，当下最耀眼的，自然是园内色彩斑斓的枫树了。在凤凰林、野营林区、秋林爱晚等区域，枫叶层层叠叠，像团流动的火，绚烂的色彩温柔了初冬的凌冽。

地址：杨浦区殷行街道军工路2000号

交通：公交147路森林公园站下，步行1分钟

推荐运动：园内运动休闲项目

公园设置了30多项娱乐项目，除了骑马、手划船、森林小火车、电动滑道等传统特色项目外，还有攀岩、卡丁车、彩弹射击、滚轴溜冰、双人自行车等。

公园以“禅意生态”为特色，秋日虽无大面积枫林，但散落的鸡爪槭与红枫点缀在树林、水系间，与园内仿古建筑相映成趣。徽派建筑的白墙旁，闪耀着惹眼的喜色，有种别样的喜意。

地址：长宁区哈密路1233号

交通：公交新泾1路淞虹路可乐路站下，步行8分钟

推荐运动：长宁外环生态绿道骑行

除了中新泾公园赏红枫，与此相隔2公里左右的长宁外环生态绿道的银杏大道也是每年秋冬必打卡的去处。银杏黄，叶落成毯，黄金雨下，你我皆是画中人。

漕溪公园是沪闵高架下藏着的一座民初园林，曾经和黄家花园（现桂林公园）、冠生园农场（现已不存在）并称为上海漕河泾地区的三大园林。开放式围墙，与周边街区融合，天气晴朗时，园内亭台院落与红枫银杏交错，格外好看。

图源@小红书但小之

地址：徐汇区漕溪路203号

交通：地铁3号线漕溪路站下，步行约12分钟

推荐运动场馆：徐家汇体育公园

从漕溪公园北门出，向北步行十多分钟，即可抵达徐家汇体育公园。徐家汇体育公园地处上海核心商业区，主要由上海体育场、上海体育馆、上海游泳馆和综合馆“万体汇”组成。

其中“万体汇”聚焦市民多样化体育健身需求，馆内开放有35片羽毛球场、18张乒乓球台、3片网球场，4片壁球场，户外设有4片全场与8片半场篮球场、4片网球场、1片板式网球场、1片七人制与4片五人制足球场等设施。

温馨提示：万体汇是体育消费券定点场馆，运动前领上海体育消费券，定场地减免，运动更给力！

红枫燃情，运动不停歇！

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（1小时万体汇壁球馆场地使用）

你可以独自一人到壁球馆独享封闭空间

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（每片球场不超过4人）

让秋冬像红叶一样肆意精彩！

壁球馆于徐家汇体育公园的西南角，是区域内唯一一座建场馆。场馆拥有4片壁球场，搭配有灯光、厕所、贩售机、设备租赁等便民服务。

即日起至2025年12月1日12:00

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注：确认中奖以工作人员通知为准，未中奖者将不再单独通知或公示。以上注意事项仅供参考，最终解释权归主办方所有。

️场馆信息

徐家汇体育公园壁球馆

徐汇区漕溪北路1111号

综合馆B1层

⏰开放时间及价格

咨询电话

021-34196877

021-34196878

交通攻略

地铁1、4号线上海体育馆6号口出

步行约200米

露水渐重，寒意渐浓

沪上红枫进入最佳观赏期

美景不待人

看看家附近都有哪些赏枫好去处

在运动过程中，一起将秋冬美好留意！