渭南中学阳光读书会：探索家庭关系与身心和谐之道

且如渭中冬已至，只待温言开新章。

像一位挑战者，冬天隆重登场。阳光这般清远，风偶尔跟着疯，草木里也藏满风骨。渭中的冬很骄傲，意思很明了：请做好准备，重塑迎光生长的力量。要听冬天的话，好好收藏自己，慢慢积攒能量。那些悄然生长的力量，在书的字里行间里，在家的热气腾腾里，也在身体的忠诚表白里。渭南中学心理健康中心组织的阳光读书会，总计进行63期。《热锅上的家庭》共读活动圆满结束，书友反馈受益颇深；新书《身体会替你说不》精彩开篇，诚邀书友围坐共读。

来意：如果爱他，请为爱进书房

爱孩子，关注教育，重视原生家庭，是我们的共识。一定是经过“热锅上的挣扎与洗礼”，才发现，原生家庭似乎都是拖油瓶，青春期孩子总叛逆，那么容易就病了。还好，我们长成了孩子的原生家庭，还好，我们曾经也都是孩子，还好，我们愿意进入《热锅上的家庭》里，去修复家庭系统，去完善互动模式，去改善家庭成员之间的关系。因为爱，我们愿意进书房，孩子不再当“替罪羊”，婚姻不再反复遭遇危机，家庭成员个性问题有能力修复，个体独立与亲密关系能够平衡。

照见：幸福相似，路径如此不同

布莱斯一家的案例像一面镜子，照见我们的家庭，原来矛盾背后藏有那么多爱与期盼；书友们的交流分享，更像多元光谱，照见亲密关系里的羁绊与和解，给与更多“家庭”以对比和参考。幸福的家庭个个相似，通往幸福的路径却各有各的不同。确实，爱需要学习，幸福需要反复练习。关于边界，关于沟通，关于接纳，心流带着思考的温度，流落笔端。

实操：练习幸福，答案且写且学

读书中，我们学习解锁家庭关系的密码；现实中，我们更想握紧爱和幸福。书读大半，读书会特别邀请——关系取向家庭治疗师，台湾若水家庭治疗培训助教贺晓云老师，现场指导家庭疗愈课。她的引领温柔可亲，催生的力量雷霆万钧。我们比想象中更勇敢，自我剖析，不断深入，泪光闪烁。那些温情瞬间，恰如母爱三十七度。也许幸福，和贫富有关，因为苦日子和富日子终归不同。可是幸福，又和贫富无关，因为当日子如细沙一样洒落，家人的相处，本质是陪伴的质地和温度，心意和品格，以及由此照亮的，我们自己的温良和悲欢。

学新：不离不弃，身体最懂你

为家庭忙碌，为爱奔波，为幸福跋涉，冲锋陷阵、身先士卒的是身体！尊重所有的声音，但自身感受永远置顶。如果你忽略内心的感受，拒绝和自己的内心链接，真实需求不被看见，身体就会发出疾病信号以示警。《身体会替你说不》新书开读，让我们一起走向身心链接的对话场，探索身心疗愈之道。

感谢围坐共读的书友，感谢参差多态的风景，感谢闹闹哄哄的暖阳，都是让我们照见自己的镜子。我们平和、安然、温润、美好，那面镜子就澄澈、干净、明亮、历久弥新。

感谢教师发展中心搭建平台。感谢工会大力支持。阳光读书会会持续好书推荐，邀约教职工，围炉共读。愿大家，进书房，护心房，素心向暖，身心舒畅。

投稿人：李菊红