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视频简介： 当我们感到饱腹时，就会感到愉悦和满足，这可以提升情绪和生活质量，那么，饱腹感对人体发挥什么作用？日常中如何通过饮食增强饱腹感？有哪些人群适合摄入高饱腹感的食物？中国食品发酵工业研究院高级工程师韩晓峰，为我们揭开饱腹感的神秘面纱。
（来源：科普中国）
监制|刘亮
审核|张生燕
责编|白腾 刘强
编辑|崔春娥 白延香
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