河南
1949 年深秋，江西云居山漫山红叶如燃，真如寺的钟声在山谷间回荡，清越悠长。寺内一间简陋的禅房里，一位身形清瘦、身着粗布僧衣的老和尚正临窗打坐，他便是已年过百岁的虚云老和尚。此时的虚云老和尚，虽已历经百年沧桑，脸上布满皱纹，却依旧目光炯炯，精神矍铄，举手投足间透着一股从容自在的气度。
禅房外，几个年轻弟子正踮着脚往里望，眼神里满是敬畏与好奇。他们自打进入真如寺，便常听师兄们说起虚云老和尚的传奇经历：他七岁出家，一生历经五帝四朝，遍历名山大川，重建了南华、云居等数十座古刹，更在百岁高龄时，仍能徒步翻山越岭，为佛法传承奔波。弟子们最好奇的是，老和尚为何能活过百岁，还保持着如此旺盛的精力？
这天清晨，天刚蒙蒙亮，弟子明心就像往常一样，提着木桶去山涧打水，准备给老和尚煎药。刚走到山脚下，就看到虚云老和尚正沿着山路缓缓行走，手里还拿着一根竹杖，时不时停下脚步，弯腰捡起路边的落叶，放进随身携带的布袋里。
明心赶紧走上前，恭敬地行礼：“师父，您怎么这么早就出来了？山路湿滑，您要当心些。”
虚云老和尚停下脚步，转过身，脸上露出温和的笑容：“明心啊，山间的清晨空气好，出来走一走，既能活动筋骨，又能看看这山林的生机，何乐而不为呢？” 他指了指布袋里的落叶，“这些落叶腐烂后能滋养土地，来年春天，就能长出新的草木了。”
明心看着老和尚布袋里的落叶，又看了看他虽苍老却稳健的步伐，心里不禁生出疑惑：“师父，您今年已经一百多岁了，还能每天走这么远的路，弟子们都很敬佩您。只是弟子一直不明白，您究竟有什么长寿秘诀呢？”
虚云老和尚闻言，没有立刻回答，而是带着明心继续往前走。两人沿着山涧行走，听着溪水潺潺，看着晨光透过树叶洒下的斑驳光影，气氛宁静而祥和。走了约莫半个时辰，老和尚才缓缓开口：“长寿之道，不在丹药，不在滋补，而在心境与日常。等将来时机到了，我会把该说的都告诉你们。”
明心虽仍有疑惑，却也知道老和尚自有深意，便不再追问，只是默默跟着老和尚，听他讲些佛法与生活中的道理。
日子一天天过去，虚云老和尚的生活始终如一的简朴而规律。每天天不亮，他就起床打坐，之后便去山间行走，或在寺内劳作：有时会去菜园里松土、浇水，看着自己种的青菜一天天长大；有时会去大殿里擦拭佛像，动作轻柔，仿佛在呵护一件稀世珍宝；有时还会在禅房里给弟子们讲经，声音虽不洪亮，却字字清晰，蕴含着深刻的智慧。
弟子们发现，老和尚从不挑食，每日三餐都是简单的素食，粗茶淡饭，却吃得津津有味。更难得的是，老和尚无论遇到什么事，都始终保持着平和的心态，从不急躁，也不恼怒。
有一次，寺里的藏经阁因年久失修，在一场暴雨中漏了水，几卷珍贵的经书被淋湿。负责看管藏经阁的弟子慧明急得团团转，一边擦拭经书，一边掉眼泪，生怕老和尚责怪。
虚云老和尚得知消息后，并没有生气，而是亲自来到藏经阁，拿起布巾，和慧明一起擦拭经书。他一边擦，一边安慰慧明：“慧明啊，经书虽珍贵，却也只是传承佛法的工具。只要佛法在我们心中，就算经书有损坏，也无妨。况且，这些经书只是被水淋湿，好好晾晒修复，还能继续使用，不必太过自责。”
慧明听了老和尚的话，心里渐渐平静下来。他看着老和尚从容的神情，突然明白，老和尚的长寿，或许正与这份平和的心态有关。
到了1959 年，老和尚已是 120岁高龄，依旧能每天打坐、劳作，给弟子们讲经，但是身体已经大不如以前了。弟子们都知道，老和尚的时间或许不多了，心里既难过又期待，期待老和尚能在临终前，把长寿的秘诀传给他们。
这年农历九月，云居山的天气渐渐转凉，虚云老和尚的身体也开始变得虚弱。他不再像往常一样去山间行走，大多时间都在禅房里打坐，偶尔会让弟子扶着，在寺内的庭院里稍作停留，看看院子里的花草。
弟子们轮流在禅房外值守，细心照料老和尚的饮食起居。明心每天都会给老和尚熬粥，看着老和尚一口一口慢慢喝下去，心里满是心疼。
一天午后，虚云老和尚突然精神好了许多，他让弟子们把寺里的主要僧人都召集到禅房里。弟子们知道，老和尚或许有重要的话要交代，纷纷怀着沉重的心情走进禅房，在老和尚床前跪下。
虚云老和尚靠在床头，目光缓缓扫过在场的每一位弟子，声音虽微弱，却依旧清晰：“我这一生，历经坎坷，却也因佛法而得自在。如今我已年过百岁，尘世的缘分也即将尽了。今日召集大家，是想留下三句偈语，既是我对自己一生的总结，也藏着长寿与修行的秘诀，希望你们能好好领悟。”
弟子们闻言，纷纷竖起耳朵，生怕错过一个字。虚云老和尚缓缓开口，说出了第一句偈语：“少欲少求，心无挂碍。”
他顿了顿，解释道：“人这一辈子，很多痛苦与烦恼，都源于欲望太多。想要的越
