25岁网红零碳零脂致胰腺坏死，血淀粉酶超十倍，网友怒批太极端！

据媒体1报道，小彤为了镜头前的纤瘦身材，坚持了整整半年极端饮食，餐盘里永远只有水煮鸡胸肉和水煮西兰花，偶尔加块水煮土豆，全程戒断所有碳水和油脂，连颗坚果都不敢碰，每天热量摄入压在800大卡以内，连人体基础代谢的一半都达不到。

起初体重确实掉得快，粉丝的夸赞让她越发上头，可身体早已悄悄拉响警报，脸色越来越暗沉，精力差到稍微动下就累，她却只当是减肥的正常反应，压根没放在心上。

直到某天深夜，小彤突然被剧烈腹痛疼醒，在病床上打滚哀嚎，脸色惨白如纸，冷汗浸湿了头发，后腰也跟着钻心疼，感觉肚子里像有把刀在疯狂搅动，家人赶紧把她送进复旦肿瘤医院急诊。

CT检查结果出来后，连医生都倍感震惊，她的胰腺组织已大面积坏死，血淀粉酶指标超标十倍，确诊为急性重症胰腺炎，这种病死亡率高达10%-20%，全是长期零碳零脂饮食作出来的。

医生解释，胰腺既管消化又管内分泌，长期极端营养匮乏会让身体进入饥荒模式，内分泌紊乱导致胰液分泌异常，高浓度胰酶会“自我消化”胰腺，再加上断脂让胆囊收缩异常，胆汁淤积升高胰管压力，双重作用下终致坏死。

小彤的遭遇曝光后，网上瞬间炸开了锅，多数网友一边倒心疼小彤，吐槽极端减肥太荒唐，满是共情与愤怒，有人直言碳水本就是人体刚需，大脑和神经全靠它供能，蛋白质不足顶多是营养不良，补补就能缓，可缺了碳水是真能致命，这姑娘为了瘦连命都赌上，实在太傻了。

还有网友分享身边案例，满是后怕，奶奶之前也因节食少吃碳水，没几天就头晕心慌站不稳，更别说完全戒碳断脂了，那些说碳水是敌人的言论全是误导！

而且好脂肪根本不用怕，像牛油果、橄榄油里的优质脂肪，适量吃只会让人瘦得紧致，还能帮着吸收维生素，过度断脂只会加速衰老，脸垮得比谁都快。

大家一致觉得，现在人被身材焦虑裹挟，为了追求所谓的健康纤瘦，连基本健康常识都抛在脑后，好好吃饭比啥都重要，这种拿命换瘦的操作纯属悲剧。

有人说现在审美就是以瘦为美，网红靠身材吸粉谋生，想快速掉秤只能走极端，换谁被逼着要流量，说不定也会这么做，没必要过度指责。

还有人觉得小彤只是个例，称自己试过短期低碳饮食，体重掉得快且没不适，觉得只要把控时长就没事。

之前杭州姑娘跟风辟谷减肥，每天只喝水吃一颗能量丸，20天后突发高烧意识丧失，确诊败血症险些心脏骤停。

波兰姑娘8年只吃水果，体重瘦到22公斤，最终因营养不良死在巴厘岛酒店，这些都是拿健康换瘦的惨痛教训，可总有人记不住前车之鉴。

大家不禁要问，难道纤瘦的身材，比鲜活的生命还重要？

难道所谓的流量热度，值得用终身健康去换取？难道基本的营养常识，还抵不过网红博主的误导言论？

其实减肥的初衷是为了更健康，而非自我伤害，优质碳水、适量蛋白、健康脂肪均衡摄入，才是可持续的方式，过度极端只会适得其反。