北京
你听说过那句“胜利者永不言弃，言弃者永不胜利”吗？其实有时候，明智的放弃才是通向成功的最佳策略。”
这个时代，坚持几乎成了唯一被允许的姿态：坚持在996中透支健康，坚持在崩溃的情绪中“再挺一挺”，坚持在早已失去热情的职业路径上麻木前行……
我们被困在一种集体幻觉里——生活不够好，是因为你还不够努力，只要继续咬牙，未来就会奖励你。可现实往往不是这样：在“硬撑哲学”下成长，更多人慢慢在“无意义的坚持”里耗尽了力气。
此时此刻，我们终于拥有了一个新的选择——普利策奖得主朱莉娅·凯勒在新书《放弃的勇气》反其道而行之，在书里戳穿了这个流传百年的世界性谎言：
放弃是基因携带的智慧！而对放弃的指责，源于工业革命后的既得利益者将贫穷和困顿归咎于个体的策略。
而那些真正的成功者并非永不放弃的人，而是敢于及时止损、愿意把放弃当成新起点的人。
世界逼你坚持，而赢家选择放弃！
《放弃的勇气》，重磅上新
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这是一本危险的书——它危险到几乎要动摇整个“坚持文化”的根基。那些你深信不疑的“坚持美德”，正是将你困在牢笼中的枷锁。
这是一本惊人的书——不仅讲为什么要放弃，更要讲什么时候放、怎么放、怎样放得漂亮、如何从放弃中再生。
一本帮你在混乱时代里抓住自己命运转向点的书——当放弃成为一种能力而非困局，你的人生会在某个节点突然打开。
《放弃的勇气》不教你逃避，而是教你判断、重建、开始新的生活！
01
这是一本什么书
一套反常识的新型生存哲学颠覆认知：放弃，是刻在我们基因里的生存智慧
作者在书中第一次系统地提出：“放弃是一种创造性的行为，它不是结束，而是重新开始。”我们总是被教育要“永不放弃”，但作者在本书里用科学依据彻底颠覆了这一观念：
你的大脑里有一个“放弃开关”——那是进化赋予的保护机制；
从达尔文观察的雀鸟，到黏菌的路径选择——放弃，是生物界的通用智慧；
从奥运冠军西蒙·拜尔斯选择退赛、到放弃错误行业的财务总监、结束濒死婚姻的年轻母亲——放弃不是软弱，是更高级的战略。
凯勒的洞察是尖锐的：我们经常把坚持当成美德，是因为坚持能让我们显得坚定而可控；但放弃之所以难，是因为它意味着承认现实、承认变化、承认过去投入的结束——而这些，恰恰是成长正在发生的地方。
换句话说，放弃不是失败，而是一种比坚持更成熟的能力。人生的重大突破，大多发生在你决定不再继续的那一刻。
在信息过载、节奏过疾、选择过多的时代，这是新的生存哲学！“不会停的人”，其实更容易被耗尽；能停下、能退出、能转向的人，才真正拥有掌控权。
5套“明智放弃”的实操指南帮你在事业、关系、自我中做出清晰而体面的选择
如何在无法完全放弃时采用“准放弃”策略、如何在难以抉择的事业中突破沉没成本陷阱、如何在复杂的情感期望中顺利放弃、在社交媒体时代如何得体地公布放弃、如何应对放弃带来的多面影响？
作者把放弃的智慧精炼成极强的“可执行工具”，让你在现实生活中真正做到“放弃得明智、退得漂亮、走得稳当”。
书中提供了5大工具：
1）“准放弃”策略：当你不能全盘离开时，如何部分抽离、缓冲压力。
2）突破沉没成本陷阱：帮你跳出“越付出越不敢离开”的循环。
3）关系中的放弃指南：如何摆脱亲情、期待、道德感绑架。
4）公开放弃的沟通逻辑：在社交媒体时代如何体面宣布决定。
5）放弃后的心理重建法：如何从焦虑、自责中走出来，迎接新的生活系统。
这些方法极具操作性，帮助你离开错误的工作、无效的关系、不合适的路径。你将发现：
放弃不是一跳而下，而是一段有步骤、有梯子、有支持系统的过程。
《放弃的勇气》目录#
[目录]
引 言 为什么我们如此害怕“放弃”这个词
第一部分 放弃：源于大脑，受文化左右
01 雀鸟、蜜蜂与体操冠军的共同智慧：何时该按下暂停键
02 神经科学的惊人发现：你的大脑里有个“放弃开关”
03 从《上班一条虫》到《甜心先生》：为何放弃情节让我们着迷
第二部分 打破误解：放弃不是失败，而是一种主动选择
04 是谁把“坚持”卖给了全世界
05 当命运掷骰子时，为何放弃才是掌握主动
06 商学院不会教的秘密：放弃者为何更易成功
第三部分 如何正确地运用“放弃”策略
07 “准放弃”的魔力：不想全盘放弃时怎么办
08 当工作变成牢笼，突破沉没成本陷阱
09 亲情绑架 vs 自我实现：如何优雅地说“不”
10 打算公开放弃？这些方法让你体面又自在
11 放弃之后：生活重建的心理指南
后记 告别无效坚持，拥抱令人心潮澎湃的未知
致 谢
注释
150+成功人士的“放弃故事”+6项科学研究启发你有“策略地放弃”
你不是不能放弃，而是不知道如何正确地放弃。本书所探索最重要的一点，就是如何将放弃视作一种创造性的行为，把它当作开启新生活的契机。
凯勒采访了150位成功人士，从创业者到运动员，从职场精英到普通人，书中大量一人称故事，包含创业者、医生、艺术家、全职父母、年轻上班族……他们的人生不是在坚持里变好的，而是在放弃里重新打开的。
这将激活你对自身困境的重新理解——放弃从来不是“被迫的结束”，而是“主动的重启”。
并且，凯勒总结出六项神经科学研究，证明：大脑会在“卡住”时自动进入资源消耗模式，长期坚持错误目标，会让大脑的“未来预期系统”枯竭。
放弃反而会重启大脑的创造力与决策力，让人类在“停止”时比在“继续”时更容易找到更优解。科学告诉你：放弃不是弱点，是更高效的大脑策略！
可以说，放弃是对自己和未来的一次慷慨投资，放弃并非否定过去，而恰恰是为了未来！
它是一种变革的力量，使你能够适应新环境，实现新目标。
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02
这本书出自谁手
作者：朱莉娅·凯勒
获普利策奖的记者和评论人。在《芝加哥论坛报》担任首席书评人和撰稿人多年，其新闻写作以深度和文学性著称。2005 年，获得普利策特稿写作奖，后4次担任普利策奖评委。其评论和访谈经常在美国国家公共广播电台（NPR）和公共电视网（PBS）播出。
知名作家。写作风格以深刻、细腻和富有文学性著称。其作品常常探讨人性的复杂性和社会问题，同时也不乏对个人成长和心理状态的深入剖析。认为写作不仅是对事件的记录，更是对人类情感和经历的深刻反思。
杰出学者。曾在普林斯顿大学、芝加哥大学和圣母大学任教。此外还曾作为尼曼学者在哈佛大学学习。
03
这些大咖都在读
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朱莉娅 · 凯勒以深邃的洞察与鲜活的案例，颠覆了人们对“永/不放弃”的盲目崇拜。书中将科学发现与社会叙事交织融合，揭示了恰当而及时的放弃，不仅能够带来心灵的慰藉，更是一条通往幸福与成长的人生道路。对于那些徘徊于抉择边缘、为坚持或放弃而苦恼的人而言，此书无疑是一部兼具理性洞察与情感温度的佳作。
——吴 捷
天津师范大学心理学部教授
生活中机械化的“ 坚持 ”，只会让我们不断地重复旧的剧情。如何让人生有新的可能？可以向朱莉娅 · 凯勒学习，让我们拥有“放弃”的智慧和勇气。
——黄伟强
壹心理创始人、冥想星球 App 创始人
这个世界需要更多的“放弃者”。朱莉娅 · 凯勒在她这本精彩的新书中，为放弃行为提出了令人信服的理由，解释了为何我们应该更早、更多地选择放弃，以及如何放弃。这本书既发人深省，又引人入胜。
——史蒂芬 · 列维特
《魔鬼经济学》作者
《放弃的勇气》巧妙地融合了科学、社会批判和实用主义，颠覆了关于“放弃”的主流观念。有时，退后一步，恰恰是人生向前的正确方式。
——卡尔 · 纽波特
《优秀到不能被忽视》作者
朱莉娅 · 凯勒重新定义了人们对“放弃”的理解方式。在你决定坚持到底、硬扛下去之前，不妨翻开这本书，读一读书中的真实故事，于是，你会允许自己坦然地放弃。
——布鲁斯 · 费勒
《爸爸军团》作者
在一个不断告诫我们要一味坚持、盲目忍耐的世界里，朱莉娅 · 凯勒以此书为我们提供了一次及时有力的“正本清源”。这本书鼓励我们认清自身ji限、坚守内在边界，并在旧有、压抑的生活方式走到尽头时，勇敢地开辟新的人生道路。
——德文 · 普莱斯
《我的自闭症》作者
04
马上入手，持续成交
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这是一本时代意义上的生存指南：
✔ 在激烈竞争里教你重新掌握主动权
✔ 在内耗生活里帮你收回能量
✔ 在关系困局里给你清晰答案
✔ 在职业迷惘中为你提供出路
✔ 在人生转折点让你敢迈出那一步
它教你把放弃变成一个新的开始，而不是失败的标志。
世界逼你坚持，是因为世界不懂你。
赢家选择放弃，是因为他们懂得自己！
本期策划：芦丁
编辑：芦丁
CHEERS CHEERS CHEERS
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