极简生活：养成这8个小习惯，减少70%的家务

嗨，我是瑞秋。

我们家有三个孩子，这些年都是我和队友两个人一起带。

独立带娃的日子确实不容易，我们常常忙到分身乏术。

不过也正是因为时间和精力有限，所以我们不得不舍弃很多没必要的事；在这些取舍里，家务是我重点精简的一块。

家务是每个家庭都绕不过去的事，但同时也是耗时又耗力的。

这些年，我慢慢琢磨出一套家务极简法，立志用更轻松简单的方式，搞定家务事，把时间和精力留给更重要的事情。

今天就跟大家聊聊这 8个看似不起眼的小习惯 ，是如何帮我们减少 70% 的家务量，让日子变得更轻松。

1

不买增加负担的物品

物品是要服务于我们，让生活更轻松便捷，而不是反过来占用我们更多的时间和精力。

基于这个念头，我会谨慎购买那些需要额外打理的物件。

比如沙发垫，看着好像能保护沙发，但实际使用下来往往体验不佳，还增加清洗负担。

我们家在一开始买沙发的时候就选择了较好打理的材质，脏了随手一擦就干净，何须沙发垫。

同样的，餐桌上的桌布、纸巾的布艺套和马桶圈的坐垫等，其实都没有必要。

家中物品的装饰风格太杂，颜色太多，反而影响整体的美观。

还不如让家具统一风格，并保持原本的样子，随手一擦就干净，也没有定期清洗布艺品的压力。

另外，地毯在我们家也属于增加负担的一类物品。

平常用吸尘器一吸，吸出来的灰看着真令人触目惊心，地毯绝对是藏污纳垢的“一把好手”。

每次想到要清理地毯就觉得头疼，一块大地毯根本塞不进洗衣机，手洗更是不可能，所以我们家连一块地毯都没有。

生活已经很忙了，就不要拥有太多这些让我们更忙的东西了。

2

给孩子设置一个玩耍的区域

我们家的客厅是没有孩子的玩具的，只放绘本和绘画手工用品。

孩子的玩具全部放在他们自己的房间里，也只能在那里玩，不能带到家里其他区域。

之前没有这样要求时，孩子们的玩具能散落到家里任何角落，尤其是客厅，基本每天都被各种小玩意占满，看着令人心烦不已。

孩子收拾不过来，最终这个重任还是落在大人身上，变成额外的家务。

后来我们做了分区管理，把绘本和玩具分开；绘本放在客厅的书架上，玩具放在房间里的玩具箱里，这样孩子们收拾起来轻松多了。

值得强调的一点是，不要给孩子超过他们所能管理的玩具；很多时候不是孩子不愿意收拾，而是因为玩具太多了，根本收拾不过来。

东西少一点，在孩子可管理的范围，把孩子的事还给孩子，又给我们减少了一个家务负担。

3

少买东西

东西多，家务负担必然就重。

别看购物好像是放松娱乐，实际上也是一种隐形家务，每次的挑选和比较，都要花时间和精力。

把东西买回来之后，不可能随手塞进柜子或丢在地上，每一件物品都要思考该如何收纳和管理；拥有得越多，管理物品所需的时间也越多。

很多时候家里乱、家务重，就是因为我们买回来了超出了可管理范围的物品。

我们家看起来比较整洁，其实主要的原因就是因为我们家的东西少，所以乱了之后，稍微整理就可以恢复原样。

所以我现在对买东西这件事情很谨慎，能不买的就不买，非刚需不购买；即便是那些生活必需品也不会多买，现在购物很方便，不需要囤积过量物品在家里。

让需要管理的物品少一点，生活自然就会轻松一点。

4

给每件物品找到家

家里容易乱，除了是因为东西多，还有一个原因是物品没有固定的放置位置。

物品没有“家”，就容易被随手一放，走到哪里放在哪里；时间久了，各种台面上就堆满了杂七杂八的东西。

乱了就要收拾，把一件件东西重新归位，也是繁琐的家务事。

谁都不想把精力花在这种重复的劳动上，也不想总是浪费时间在找东西上；最好的办法就是根据物品的类型和使用场景，给它们找到一个固定放置的地方。

日常生活中，对“流浪”在外的东西也更加敏感一些。

要去厨房的时候，顺便把放在餐桌上的盘子或杯子拿到厨房。

要去卧室的时候，顺手把属于卧室的衣物带回去。

要去浴室的时候，把原本放在那里的梳子和毛巾放回去。

当然，更重要的是让全家人都要遵守这个规则，虽然他们不一定每次都记得放回原位，但只要物品有了固定的家，就会越来越容易记得物归原位。

5

随时断舍离

我现在最常做的一件事，就是扔东西，特别是有了孩子之后。

就拿他们的衣柜来说，定期清理很有必要；孩子长得快，太小的、不喜欢的、穿着不舒服的、已经破洞的，都要及时清理掉。

他们的玩具、绘本和用品也是如此，看到不再派上用场的东西，随时断舍离。

对于家中的其他杂物也是如此，很多留着没有用处的东西，看起来只是暂居我们的居住空间，其实是占着我们的心力和注意力。

尝试把不需要的物品整理出来，让家里空一点，你会明显感觉到来自心里的轻松和愉悦。

很多人或许会狠不下心扔东西，如果舍不得，可以尝试先整理暂放储藏室；不丢，只是移走。

你会发现过了很长一段时间，你根本不会想起这些东西的存在，那时候就更容易下定决心扔掉了。

6

多用家电

洗衣、晾衣、洗碗、扫地和拖地，这些都是每天必须做，但又很繁琐的家务。

对这类事情，大可以交给家用电器。

在我们家，所有的衣服都是交给洗衣机的；不同颜色和类型的衣物可以分开洗涤，定期给洗衣机做清洁，没有洗不干净的问题。

偶尔有点油渍洗不掉也没什么，不用太有强迫症，那些小污渍也是孩子成长的印记。

所以我家买衣服有个原则，那就是必须能机洗；不好打理或需要特殊照顾的材质，基本不买。

洗衣机洗好衣服之后，直接交给烘干机，这样也省去了晾晒衣服的时间。

另外，洗碗也是一个麻烦事，所以我们也都交给洗碗机了。

洗碗机洗的碗那叫一个干净，连油腻的保鲜盒都能洗得跟新的一样，还自带风干效果，洗完直接能用，非常省事。

我们一般是把三顿饭的碗筷攒一天，晚上统一放进洗碗机，一次解决。

吸尘器和拖地机一样，也是一天省很多力的设备；用它们代替弯腰打扫，真的能减少很大一部分家务时间。

7

拒绝把垃圾带回家

走在路上，经常有人塞过来宣传单，或者是看似有点用的小赠品；去超市购物还有小票；看电影、逛景点留下的票根；拆快递后的包装袋和纸盒……

这些东西带回家却没有实际用途，那就尽量在进门之前处理掉。

否则带回家之后，还得再花时间想“要不要留”“放在哪里”“什么时候扔”，要不就是随手一放，最后落在家里的角落，越堆越乱，也影响整体的居家环境。

最好的方式，就是让“垃圾”留在在门外，给家设置一个门槛，并不是所有东西都有资格进来。

很多杂物只要在门口被拒之门外，家里就能清爽很多，你的心也会轻松不少。

8

两分钟搞定家务事

很多家务事，其实随手做起来只需要一两分钟。

但如果长期拖着不做，污渍时间一长就会变得顽固，清理起来反而费力得多。

前些年我们家要卖房子，拍照之前才做了彻底的大扫除，那时候我才真正体会到：

灶台上的陈年油渍有多难刷，马桶底的尿渍有多顽固，洗手台边上的黑渍和玻璃门上的水渍有多难洗掉……

其实这些东西在刚出现的时候，只要顺手擦一擦，几秒钟就能搞定。

但一旦积累久了，再去清理就费时费力。

所以我现在养成习惯，做完饭就顺手擦一下灶台和油烟机，三两天刷一次马桶，定期清理浴室玻璃门上的水渍。

这些事情几分钟就能完成，不需要等到所谓的大扫除时，才费劲地去处理。

9

生活本来就够累了，真的没必要再让自己被家务压得喘不过气。

家务不需要做到完美，很多事情做到“差不多”就已经很好了。

把省下的时间和精力，留给更重要的部分，陪伴家人和孩子，滋养自己的独处时光，让生活变得更踏实、更轻松，也更有意义。

瑞秋

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我是瑞秋,坐标荷兰,5口之家

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