深一度｜打响翻身仗！上海泳军靠什么破局突围

全国第十五届运动会于11月21日闭幕，上海队在游泳项目上共获得5金3银2铜，整个游泳运动中心（含游泳、跳水、花游、水球）获得9金5银2铜，迎来了继八运会以来的最佳表现。

上海游泳队在全国第十五届运动会共获得5金3银2铜的好成绩。

纵观游泳项目8个比赛日，覃海洋（2金）与唐钱婷（2金1银）两位名将扮演了顶梁柱的角色，曾经的“天才少年”郑英昊则用一金一银宣告了自己的回归，但要说最大的惊喜，莫过于游泳最后一项女子4x100米混合泳接力决赛的角逐，上海队勇夺银牌，而在4名接力选手中，除唐钱婷外，李佳蔚和汪增悦是10后出生的小将。

上海游泳队看上去有些“小鬼当家”的意思，不仅仅是接力，周彦君在女子400米混合泳获得第七。此外，16岁的陆屹宸在男子400米混合泳获得第七，17岁的龙建垚在200米仰泳获得第八……以年轻选手为主体，推动了整个队伍综合实力的提升，这是上海游泳队摘金夺银同时的另一大收获。

为什么一届全运会上小运动员们能够集体呈现良好的发展势头？当下澎湃新闻记者采访了上海市竞技体育训练管理中心副主任、游泳运动中心主任盛茂武，试图从中寻找答案，而这个故事要从4年前说起。

名将唐钱婷领衔的女子4x100米混合泳接力勇夺银牌，而其中就有两位10后小将李佳蔚和汪增悦。

战略布局，高规格、成体系打造青训队

2021年西安举行的第十四届全运会上，上海游泳队获得两金，除了覃海洋的200米蛙泳金牌外，另一枚来自于联合组队，这是上海游泳队的低谷，背后的原因在于上海游泳在03年到07年这个年龄段的人才储备厚度不够，有点断档。

十四运结束后，上海市体育局对于游泳项目的发展给予了更高度的重视，市体育局党组书记、局长徐彬第一时间带领局相关处室来游泳中心调研，明确提出游泳中心要采取有效措施加强后备人才的培养，而成立青训队被作为推动上海竞技游泳发展的一个战略布局。

对于任何体育项目来说，青训都是重中之重，过往上海游泳队并非没有着眼青少年运动员的选拔培养 ，但据盛茂武介绍，过去的模式通常大部分直接从各区选拔三线的优秀苗子进入一线队，这中间存在着一些弊端。

一方面，一线队教练有全运会的任务，会更加聚焦重点队员，很难精准顾及到小队员的训练；另一方面，11、12岁的小队员身心发育尚不成熟，在一线队若长时间训练跟不上，心理会产生落差；加之一线的文化学习时间相对较少，若运动成绩上不去，文化学习又受影响，家长是很担心的。

盛茂武强调，青少年运动员的培养需要针对这个年龄段的特点，扎实打好基础。

盛茂武看在眼里，“青少年运动员的培养需要针对这个年龄段的特点，有别于成年运动员，上海许多游泳教练和专家一直和我说，游泳青少年运动员需要打好有氧、混合泳技术基础，这必须付出大量的时间打磨，切勿拔苗助长。”

也正是把准这一脉搏，上海市游泳青训队应运而生。作为在一线训练管理岗位历练多年、又在上海市体育运动学校担任校长近十年的专业管理人士，盛茂武坦言成立青训队要解决几个问题：符合年龄段的运动员在哪，怎么挑选出来，放在哪里训练，训练由谁带，训练什么内容，达到什么标准。

整个筹备过程中，上海市体育局各级领导，市体育局分管科研、青训以及竞技体育的领导也都对游泳青训给予了指导和支持。局备战办训练体系贯通（选材育才）委员会主任多次前往有关单位，协调解决问题。上海市体育运动学校与游泳中心密切配合，在招生、场地、教练、食宿、读书和管理等方面给予青训队最大的支持，有力地保障了青训队的高效运作。

原上海队总教练、现国家队总教练崔登荣在青训队及后期的运行过程中给予了大量的指导。

陕西全运会后，原上海游泳队总教练潘佳章主动辞去一线职务，挑起青训队训练总监的重任，原上海游泳队领队赵振威则主动担任青训队领队，加上一线、市体校以及个别区优秀教练组成了由一二三线教练共同构建的青训教练组，并且聘请了外教和专门的体能教练。原上海队总教练、现国家队总教练崔登荣在青训队成立及后期的运行过程中给予了大量的指导。盛茂武坦言，“我们的很多教练员是有情怀的，在帮助上海游泳做好青训这件事上，大家都义不容辞。”

陕西全运会后，原上海游泳队总教练潘佳章主动辞去一线职务，挑起青训队训练总监的重任。

科学选拔，不遗漏任何一个有潜力的苗子

青训队成立之后，当务之急是确立一套系统完善的青训队选拔流程。据盛茂武介绍，整个流程覆盖从（寒假、暑期）训练营选拔，从三线选拔苗子进入市体校跟训、走训、驻训，再经过测试和评估，从市体校青训队选拔优秀选手进入东方绿舟上海市水上运动中心试训，直至申报正式入队。

2022年1月，在市体校举办的寒假训练营有53名运动员参加，最终选出17名运动员，作为首批青训队队员。2023年2月，又有71名运动员参加了在上海海事大学举办的寒假训练营。同年7月份，在平湖市举办的暑期训练营吸纳了51名运动员参加，当年总共选拔17名队员进入青训队。

这样的工作延续至今，截至2025年1月，总共有465名小队员参加训练营，有68人被选入青训队。

针对青训队选拔，上海市每年利用寒暑期开展针对青少年游泳运动员的训练营。

盛茂武表示，对于参加训练营的小队员，首先会参考运动员在市里比赛的成绩，此外也有各区教练和青训中心专家的推荐，目的就是要让上海更多有从事竞技游泳意愿的小队员们能够参与进来。

当然，从训练营进入青训队，乃至今后从青训队加入一线队，这个过程中都有相应的选拔标准。通过集合青训教练、专家和科研人员的意见，青训队制定了《青训运动员评价标准（试行）》和《青训运动员进绿舟基地试训选拔测试标准》，分别对寒暑假训练营的苗子和青训队队员进行测试和评估，内容覆盖身体形态、运动员成绩、专项大腿能力等评分项目，对于存在伤病情况的运动员，则要求进行核磁共振成像，最终得出一份综合测试情况表，力求保证选拔的科学性。

从寒暑假训练营到青训队、从青训队进入绿舟一线队都有一套科学的选拔标准。

值得一提的是，在这届全运会上有不俗表现的小将汪增悦曾经两次参加训练营都未被选上，问题就出在她的身高，但青训队教练也看到了这名小队员的天赋，一直和汪增悦所在的杨浦区教练保持联系，听取反馈，随后又专程去杨浦区考察，这才最终将汪增悦带到集训队。

盛茂武表示：“青少年的发育情况和训练阶段存在差异化，不能因为一次训练营就否定一个小运动员，在训练营没有达到标准的一些孩子，我们会采取这样的方式，在周末让运动员到市体校随青训队跟训，我们不希望遗漏掉任何一个有潜力的好苗子。”

盛茂武不希望青训队遗漏任何一个有潜力的好苗子。

青训队选拔之初，徐汇、杨浦等区在运动员输送、教练员配合等方面态度积极，但也有一些三线教练对此存在疑虑，2022年恰逢市运会，出于所在区的成绩考虑，一些教练并不放心将自己的队员交给青训队，但随后的事实证明，加入青训队的小队员成绩都有不同程度的提升。

2022年上海市运动会上，青训队16人参赛共获得14块金牌、9块银牌、7块铜牌，超9个项目的上海市同年龄组纪录。7名队员评为游泳项目“未来之星”，2人成绩达到运动健将水平。随后从2023年开始，每年参与训练营的小队员数量较第一年都有大幅度增加，很显然，青训队的工作得到了来自区教练、运动员家长等各方的信任。

“我们的工作核心就是把符合年龄段的队员挑选出来，配置能力范围内最好的资源，通过相对科学的训练，把孩子们的基础打扎实，再通过比赛观察，选出优秀的队员。”回顾这几年来的工作，盛茂武认为青训没有统一的模式，但一定要遵循竞技体育的规律，尤其强调每一个环节都需要踏踏实实去做。

中心副主任周旻嵚赴高原跟训。

青训队成立后，盛茂武每隔一段时间都要听取青训队的阶段性训练反馈。据他介绍，分管游泳的中心副主任周旻嵚每周都要去市体校看训练。此外，每一次训练营、包括去海埂等外省的拉练，运动中心相关领导也都随行，以便更好地观察青训队的实际情况。

盛茂武有自己的一套管理准则，“作为运动中心这一级的管理者，必须亲力亲为，你进到队里熟悉队员的训练过程，远比纸面上看到的数据更为重要，选拔标准是公开的，但你能够实地看到一个队员的潜力，她差一两分到底该不该被选上，这个时候管理者是应该勇于担责的。”

在青训队不断打磨的过程中，上级领导也对青训队时刻保持关注，最大限度给予青训队支持，2024年在市体校就建成了一个标准50米的气膜游泳池，有效解决了青训队泳池不足的问题。

一分耕耘一分收获。这几年，上海游泳青训队在各项赛事中获得了优异成绩。2023年全国青少年游泳U系列总决赛中，青训队25人参赛，共获得27金12银10铜，其中7人11项次达到全国游泳冠军赛参赛标准，3人成绩达到运动健将水平。在同年的学青会（校园组）比赛中，青训队9人参赛，最终获得了2金4银1铜、打破2项赛会纪录的成绩。2024年全国青少年游泳U系列总决赛中，青训队29人参赛，共获17金21银9铜牌。2025年全国青少年游泳U系列总决赛，青训队32人获蚕丝啊共获6金8银6铜，并7次打破赛会纪录。

2024年11月，上海游泳青训队的小队员们进入东方绿舟测试。

伴随着青训队的不断成熟，2024年1月，青训队输送首批10名队员进入东方绿舟试训，2025年1月，又有20名青训队员进入东方绿舟。盛茂武透露：“进入一线队试训的小队员依然由青训队教练训练，因为我们的教练更了解小队员们的情况。”

在此期间，青训队试训组也有不俗表现，2024年的全国游泳冠军赛上，青训队试训组有8人参赛，获得了1个接力第4名、1个接力第6名、1个单项第7名的成绩，为上海游泳接力项目提升了战斗力，并在比赛中7人9项次突破个人最好成绩。到了2025年亚洲游泳锦标赛，青训队输送的李佳蔚、周彦君分别获得5金1银和4金1银。

四年打磨，十五运小荷露出尖尖角

从青少年赛事到全国乃至洲际大型赛事，这一周期上海市的游泳青训正在不断结出硕果，而刚刚结束的全国第十五届运动会无疑是一个更大的舞台，也是这些小队员们最好的试炼场。

数字最具说服力，从青训队选拔进入东方绿舟试训的30名队员中共有20人参加了本届全运会，共计有16人次提高了个人最好成绩。其中李佳蔚和汪增悦在女子4X100米混合泳接力荣获银牌；男女混合4X100米混合泳接力（李佳蔚、汪增悦）、男子4X200米自由泳接力（李爽）、女子4X100米自由泳接力（陈奕舟、汪增悦）均取得第五名；女子4X200米自由泳接力（杨馥祯、刘欣庭、周彦君、汪增悦）获得第六名；在单项上男子400米个人混合泳陆屹宸、女子50米仰泳钱美舜、女子400米个人混合泳周彦君拿下第七名；男子200米仰泳龙建垚获得第八名。

2011年出生的周彦君在本届全运会上获得女子4X200米自由泳接力第六名和女子400米个人混合泳第七名。

澎湃新闻记者曾在赛后混采区遇见2011年出生的周彦君，当时一脸稚嫩的小朋友笑着摇头，暗示对成绩不满意，对此，盛茂武直言：“全运会和之前的全国冠军赛完全不同，这一次的第七名也有它的含金量。”

盛茂武每一个比赛日从早上的预赛一直看到晚上的决赛，他对每一个小队员的表现心中有数， 还特意提到16岁的小将陆屹宸，“400米混合泳预赛中他在同组赢了汪顺，取得第一名，但决赛入水时泳镜翻了，比赛中很多时候得闭着眼睛，成绩比预赛慢了2.03秒，如果没有这个意外，成绩还会更好些。”

你能从盛茂武的描述中感受到他的欣慰，对于这个年龄段的小队员，盛茂武强调，“相较于名次，我们更看重他们在个人基础上成绩的提升，在全国最高水平的比赛中，去拿奖牌不是他们自己能决定的。在这个阶段他们还没有达到这样的优秀运动员的水准，但完成阶段性的目标，呈现出较好的比赛能力，这对他们今后的发展非常重要。”

通过青训队输送到全运赛场的部分小队员集体合影。

这届全运会，游戏项目上呈现出了年轻小将迅速崛起的趋势，比如河北队的于子迪、江苏队的吕沁瑶、浙江队的鲁新辰等小队员都在各自项目上摘金夺银。盛茂武坦承，这个情况在女子项目上尤为明显，不过上海游泳青训队依然要遵循竞技发展的规律，不能拔苗助长，毕竟在这个年龄段就具备全运会冠军水准的小队员本身可遇不可求。

“横向对比，我们需要明确差距，尤其是和浙江、山东、河北女队相比，但纵向来看，对比过去，我们还是取得了一些进步，我个人认为这（在低龄段就获得全运会冠军的队员）有些可遇不可求。从自身来看，我们不能因为有些省份基础好，出现了一些出类拔萃的小运动员，反过来我们就拔苗助长，在这个年龄段还是要根据运动员的生长发育情况、项目特点打好基础，否则心里会感觉不踏实。”

盛茂武强调，青训队的训练必须打好基础，切忌拔苗助长。

“切忌拔苗助长”、“打好基础”，与盛茂武的采访中多次听到这两句话，这是一名行业老兵的肺腑之言，同样是上海游泳队这几年青训队建设的感悟。

通过打造一个新的选拔和培养模式，上海游泳在全运会取得了一定的成绩，更让青训队模式得到了认可，当下盛茂武强调，青训队走过的这四年只是一个开始，青训是一个长期性的工作，还面临更大的挑战、更高的目标。

“这些孩子进到一线队后，未来如何进一步去达到全国水平甚至世界水平，这是我们努力的方向，因为上海市的各级领导对游泳队期望很大，上海热爱游泳的老百姓们对游泳队的期望更大。希望有一天我们的运动员能够在世界大赛、在奥运会上为国争光、为上海添彩，这也是我们从事竞技体育运动的目标。”

结语：

十五运已经落下大幕，关于上海游泳的青训故事还将继续。盛茂武笑言：“必须吃着碗里的，看着锅里的，还要想着田里的，必须始终想着如何让我们的这块青训土壤肥沃起来……”

他还记得2023年在广西南宁举行的全国学生（青年）运动会上，当时游泳队各个项目的参赛运动员处于不满员的情况，这在盛茂武心中始终是一个结，“这说明我们的人才储备出了问题。”

盛茂武与青训团队在工作中秉承着三个“做”。

十五运上小队员的不断冒头给上海游泳青训工作交出了一份合格的答卷，复盘这一路，盛茂武将整个青训归纳为三个“做”： 认认真真地做，踏踏实实地做，反反复复地做。

他坦言：“竞技体育本来就是前人栽树、后人乘凉，搞青训尤其不能好高骛远，需要一定的时间周期，但认定的事情，就要一步一个脚印，不忘初心。”