大部分人的高三是被自己亲手毁掉的

大部分人的高三是被自己亲手毁掉的，可悲的是他们到最后一刻都不知道自己到底做错了什么。

每天学10多个小时，睡得比别人晚，起得比别人早，甚至吃口饭、喝口水都想着节省一点时间来背两个单词，觉得自己足够努力了，但结果是什么？

落榜的人努力了吗？努力了。

那努力有用吗？

我真的很想告诉你，努力有用，只要努力就一定会有收获。但我更想告诉你，努力是讲方向的，是讲构成的：一种是有效努力，一种叫做自我安慰。

而绝大多数人的努力只是为了感动自己，每天看着自己今天错题本上又多写了几个题，笔记本又多写了几页，然后幻想“做了这么多，结果肯定很好吧”。直到高考分数像重锤砸在自己的脸上，醒了也晚了。

我讲了4年学习方法，全网收获了800万粉丝，带了1.2万名学生，见过太多学生每天疯狂学习，连上个厕所都觉得在浪费时间，但成绩毫无波澜。

你见过几个月时间从三四百分到高考600多分的所谓学霸？我真的很想告诉你一个残酷的事实：所谓逆袭的学霸，比你们轻松太多了。

没有方向的高三等于自杀，毫无目的的努力注定是一场空。

我从落榜到高考总分645分，花了整整四年。对，我也复读过，也迷茫过，我也是从学渣一步步走上来的，我太懂了：很多人的高三迷茫得一塌糊涂，不知道自己应该做什么，不知道自己做什么才有效，更不知道自己到底适合什么样的学习方法。

随大流跟学校走、跟老师走，发现自己完全跟不上节奏；想自学，发现自己效率极低、结果极差。找不到方向，也就懒得找了，想着“就这样吧，我不拼了”，然后过不了两天又开始焦虑。

既不能坦荡地放弃自己，又不能找对方向踏踏实实地努力，你必须找到方向，否则，你不可能有一丝哪怕万分之一的可能拿到自己想要的结果。

高三生最典型的三种情况：

一、到了高三，还在沿用高一高二的复习方式，想着把之前的错题本、笔记本过一遍，觉得自己之前就是这样复习的，结果都还可以，高考肯定也行。

高一高二考的是阶段性的、碎片化的知识点，高三考的是宏观的、整体的系统知识体系。没有重点的复习，只有一个结果：一到考场上发现每个知识点都见过，但就是做不出来。

二、计划定了一大堆，想到几点喝水、几点闭眼放松都写了，看起来很完美，但是从来没有完成过。

放假前信心满满，想着抓住这个假期弯道超车、逆袭学霸，幻想着让同学另眼相看，然后从第一天开始拖延，直到假期结束，计划完成率不到20%，然后开始焦虑内耗，觉得自己什么也做不好，想着“下周一重新开始”“下个月月初重新开始”，但当那天真正来的时候，还是和以前一样恶性循环。

三、过分关心分数，还没高考呢，天天想着自己排名多少、这次考什么成绩能考到什么学校。

考好了沾沾自喜，觉得“自己真牛啊，高考肯定也能考这么高”；考得低了，觉得“自己是个废物，这辈子都完了”。

情绪波动对于高三的影响是致命的，不要因为一次两次的失误或者超常发挥影响原本的节奏。

你必须知道，高三很可能是你到目前为止人生中最重要的一年，容不得一点失误和波动。

按照最适合自己的节奏平稳地走过高三这一年，影响的可能是你的整个人生。意识到这一点，做出改变，然后拿到自己的结果。

高三怎么复习？

每个分数段的策略不一样，350分和400分的同学要做的事情不一样。你要有选择地复习，不管你信不信，我都要说：没有选择的复习就是在偷懒，因为你甚至不愿意花半个小时来好好复盘一下自己到底是什么水平。

现在拿出你的课本，翻开目录，开始在自己的脑海里回想每个章节可能会考到哪些知识点，又会以什么样的题型来考，评估自己对于每一章节的掌握程度，然后开始针对性的复习。

二、给自己一个真正能执行的计划。

所有计划最后不能实行的原因只有一个：你高估了自己的能力，低估了人的惰性。

摒弃完美主义，把庞大的任务拆解成不可能失败的最小第一步，不要写“物理复习”，而是写“翻开物理第5页，复习第一个公式”。

计划需要有优先级，每天挑出1~3个最重要的任务优先完成，哪怕只完成了这些，这一天也是成功的。

不要100%填满一天，至少留出20%~25%的空白时间来应对突发情况。

每学习45~50分钟强制休息10~15分钟。

执行不下去的时候，告诉自己“就学5分钟”，这5分钟只专注眼前的内容，大脑一旦进入状态，坚持就不是难事儿。

但不是说高考分数就不重要。

记住，高考之外的所有考试，都只是为了让你验证这次学习效果，找到自己薄弱知识点的一种手段。

无论是各种月考、期末考、模拟考的分数，都不重要。是的，不重要。

高中的学习就是一个标准化的流水线，没考好就是流水线出了问题。在一次次的考试中找到自己的问题，全力攻克，这就是考试的意义。

不要掺杂情绪，理性、客观、冷静地分析症状，对症下药，除此之外的任何步骤都是多余且没有任何意义的。

别再拿“我已经很努力了”当借口了，高考不看过程，只看结果。

是在错误的方向上一骑绝尘，还是找到对的目标稳步前移？决定权在你手里。