北京
姜依依
15岁｜天蝎座｜山东队
打法：左手横板两面反胶
我的乒器
底板：蝴蝶樊振东ALC
正手：红双喜狂飚3
反手：蝴蝶D09C
在刚刚结束的第十五届全运会乒乓球赛场，山东队小将姜依依获得了青年组女单和女团两枚银牌。宝贵荣誉的背后是怎样的成长之路？来年看姜依依的乒乓故事。
▲姜依依（左二）获全运会乒乓球青年组女单亚军
国少集训队的首批成员
2010年，姜依依出生于山东青岛。从小她的个头就比同龄小朋友蹿得快，是块练体育的好料子。5岁那年，姜依依被教练选中进入青岛著名的乒乓特色校汾阳路小学，开启了乒乓球之路。
半天上学、半天练球的训练模式持续了近3年的时间，期间姜依依还曾利用假期时间，进入八一队短训过两个月。2020年，姜依依参加了山东省队的苗子集训，在最后的大循环比赛中脱颖而出，正式入选山东队。“从小打球的成绩都还不错，打进省队后自己和家人也没有太多纠结和讨论，他们都很支持我继续打下去。”姜依依说。2021年，中国乒协成立国青国少集训队，姜依依通过层层选拔，成为了首批参加集训的16位队员之一。
选拔赛进入国青队
2024年3月，国青女队在正定举办了省市队交流选拔赛。姜依依所在的2010年龄组共分配到4个入队名额。“那次比赛是吴颢指导带着我们两个队员去打的，我这个年龄组的名额比较多，自己放平心态摆正位置，信心还是很足的。”除了小组赛第一场因紧张导致发挥稍有偏差，后面的轮次姜依依都打出了预想水平，在第一轮选拔中就成功上岸，晋级国青。达成了乒乓生涯的第一个小目标，姜依依表现的很淡定，“教练和家人都鼓励我这是一个新的开始，还要更努力地训练，以国家队队员的标准严格要求自己，努力扛起更多的责任”。
同年的少锦赛，姜依依获得单打第3名。随后她又在7月的亚青赛中首次入选U15组阵容，跟随中国队获得一枚团体金牌,让姜依依感受到了中国队的凝聚力，“尤其这次比赛还是在国内进行的，场内场外都是给我们加油的声音，赢下比赛后确实非常开心”。
最后一届少锦赛单打夺冠
今年5月，姜依依迎来了个人最后一届全国少年锦标赛。这一次她“就是要拿冠军”的目标非常明确。团体赛，姜依依作为山东队一单，带领团队闯入了决赛。这让她想起了自己曾经作为团队中的小队员跟随师姐们拿冠军的场景,这一次她更想通过自己和队友的努力，再度登上冠军领奖台。然而上场后的姜依依给自己背上了沉重的包袱，“不像前面能放开打，输了一两分就有些畏惧跟对手去对抗”。山东队最终1比3负于北京队，获得了亚军。没能为团队在决赛中拿分，姜依依十分自责，“比赛结束后顾玉婷指导没有责怪我，而是一直帮我总结问题，鼓励我要在后面的单项比赛中发挥好”。
单打比赛中，姜依依状态逐轮递进，闯入4强。半决赛面对团体决赛中刚输过的对手，她没有重蹈覆辙，赢下了这场“准备之中的决胜局”对抗。“这场球我和杨惠泽在比分上一直僵持，但相比团体赛自己心态更好，气更长，抱着拼的心态去打，所以在过程中没有出现预料之外的情况。”决赛，姜依依一鼓作气，在一场“攻削大战”中笑到了最后。同时她还搭档江苏队的赵王琪拿到了女双冠军。以两冠一亚的成绩毕业少锦赛，姜依依收获了努力就有回报的果实，也让她对迎接更强的挑战充满期待。“从团体赛遇到技术问题，到单项赛努力去调整到最佳状态，能看到自己进步的地方。就像顾导说的成绩离不开日常的努力，还是要继续保持严格要求，加强训练。”
姜依依一直把大师姐陈梦当作学习的榜样。当有机会进入国家队集训时，姜依依也经常在训练后去围观陈梦的训练。每次碰面，她总会收到来自师姐“好好加油”的鼓励，“陈梦姐的拼搏精神会一直激励我，希望我能追赶上她的步伐，打奥运冠军，拿到大满贯”。
本文选自《乒乓世界》2025年第8期
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