上周午休摸鱼的1小时，成了我本月最治愈的瞬间…… “脆皮打工人”与陆家嘴国际健康品牌节相遇记

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上周午休摸鱼的1小时……

身为被报表、会议与咖啡轮番“轰炸”的“脆皮打工人”，上周途经陆家嘴中心绿地，一片醒目的黑色帐篷瞬间抓住了视线——后来才知晓，这是11月13日启幕、为期5天的2025陆家嘴国际健康品牌节！

本以为只是一场常规活动，没想到深度体验后彻底被圈粉：既能靠ai把脉开方解锁定制健康方案，还能跟随明星导师沉浸式运动，就连午休抽牌互动都能赢取茶品福利，最终拎着“包你健康”显眼包返回工位，引得同事们纷纷追问详情。

更令人惊喜的是，这场活动不止于“趣味体验”，更搭建了健康品牌“破圈”交流的平台，精准契合了打工人的“主动健康”核心需求。

01 中医黑科技：

ai把脉开方+四季食疗，

十分钟get定制健康指南

径直走向太经中医展位时，尚未察觉这正是陆家嘴国际健康品牌节“文化赋能”板块的具象落地——如今才恍然，这里正是以“ai+中医”的创新形式，推动中医药文化的当代传播。

工作人员引导我将左右手轮流搭在智能把脉仪器上，全程仅需十分钟，不仅当场获取了包含64项指标的初步健康报告，还被告知后续可通过“大经智脉”小程序查看完整解读。“肝气郁结”“脾胃虚弱”的诊断，精准贴合我熬夜赶工、外卖度日的日常，现场老中医还结合四季药食同源理念给出专属建议：夏季适宜饮用的清热茶饮、冬季推荐的温补食材，甚至连生理期水肿的缓解妙招都详尽标注，实用性拉满。

现场试戴的智能健康指环同样贴心，可实时监测睡眠质量与水肿情况，无需像医院就诊那样排队等候，利用午休15分钟便可完成一站式健康检测，高效又省心。

02 百人运动局：

明星导师带队打卡，解压适配打工人作息

15日的超级猩猩搏击课，至今仍觉酣畅淋漓！这正是陆家嘴国际健康品牌节“健康赋能”板块的重头戏——倡导全民主动健康管理，更精准兼顾了打工人的“碎片时间”。14点率先跟随教练开启zumba课程，起初还担心动作不协调，没想到教练带动氛围能力极强，全程轻松无压力；15点的燃脂搏击环节，我将修改方案的压力与疲惫，尽数倾注于每一次出拳之中，结束后浑身汗透，大脑也瞬间清明。

16日的y+瑜伽体验同样治愈，跟随明星导师练习温和流瑜伽，拉伸过程中，肩颈的长期紧绷感逐渐消散，心情也变得愉悦。这些运动活动的核心初衷，是让“主动健康”不再是口号——无需专门占用周末时间奔赴健身房，利用午休1小时即可完成运动打卡，完美适配连轴转的打工人节奏。

03 养生福利攻略：

抽牌赢茶+集章兑礼，趣味薅羊毛超满足

提前做功课发现，陆家嘴国际健康品牌节“品牌赋能”的巧思暗藏在各个展位中——并非简单的产品展示，而是通过趣味互动拉近与参与者的距离，比如人气颇高的掼蛋茶摊位！当日集章途中路过，规则十分简洁：抽取卡牌即可参与互动赢茶品福利，获胜可领取试喝装或折扣券，即便失利也能免费品尝热茶。我运气颇佳，抽到的牌成功胜过工作人员，当场领取了一罐绿茶，如今午后犯困时冲泡一杯，比速溶咖啡更显温润舒缓。

除了掼蛋茶摊的抽牌福利，集章环节也格外顺畅：10点前往服务台领取打卡册，手册自带1个初始印章，在黄酮王雪茶展位参与中草药辨识、太经中医完成体质检测后各得1枚印章，轻松集齐3枚。

最令人惊喜的是兑换礼包时，主办方赠送的“包你健康”显眼包——橙白撞色设计吸睛度拉满，硕大的“包你健康”四字既醒目又讨喜，成为行走的健康符号。

不止是活动，

更是打工人的“移动健康充电站”

此前，总觉得“陆家嘴国际健康品牌节”与自身相距甚远，直到亲身参与才发现，它将“文化赋能”的传统智慧、“学术赋能”的专业支持、“健康赋能”的场景化服务，尽数转化为触手可及、可深度参与的体验——抽牌赢茶是放松调剂，ai把脉是省心检测，百人运动是解压释放。无需钻研厚重的养生典籍，不必耗费高额成本，利用午休1小时，便能完成体质检测、运动出汗、薅取实用好物，甚至能拎着“包你健康”显眼包，将健康仪式感时刻带在身边。

既能在趣味互动中解锁健康饮品福利，这种“不费力”的养生方式，正是打工人心中的理想之选！

上观号作者：陆家嘴金融城