【独家专访】香港击剑队总教练郑兆康：“当年吹的牛慢慢变成了现实！”

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11月19日晚，香港启德体艺馆内再次沸腾了。在第十五届全运会男子花剑团体决赛中，由奥运冠军张家朗以及蔡俊彦、梁千雨组成的香港队以45比34击败福建队，摘得金牌。这也是香港队队史首枚全运会击剑金牌。

从奥运冠军、世界冠军再到全国冠军，香港击剑项目实现“全满贯”。提及香港击剑队的蜕变，背后的“掌门人”、香港击剑队总教练郑兆康有着举足轻重的作用。全运会期间，他每天坐在赛场边关注香港选手的表现，有具体要求赛后第一时间通过教练群布置，“没必要一定召集大家坐下来开会，及时线上沟通就好了。”

香港击剑队总教练郑兆康（右三）与香港队队员、教练。

多年前，郑兆康在竞聘香港击剑队总教练时，当着击剑总会众人的面，许下“将香港击剑带到世界水平”的承诺，彼时不少人觉得他是为了职位“吹牛”。如今，香港击剑队已实现国际比赛奖牌大满贯，张家朗更是斩获两届奥运会冠军，郑兆康用实打实的成绩，让曾经的“大话”成为现实。

郑兆康是如何带着默默无闻的香港击剑项目实现逆袭的？比赛间隙，郑兆康接受了解放日报·上观新闻记者的独家专访。

郑兆康（右）接受解放日报·上观新闻记者专访。

执掌帅印：从调研到改革

郑兆康曾是广东队的击剑运动员。他说：“我比较幸运，运动员时期是大陆训练模式，到美国生活了四年当教练，对中外训练模式都有深入了解，到了香港后比较适应，这里中西文化交融，所以训练既有集中，也有相对自由灵活的一面。”

2011年3月，郑兆康通过竞聘正式出任香港击剑队主教练。上任初期，他并未急于烧“三把火”，而是用两个月时间深入调研，“我去听、去看、去发现问题。通过这段时间观察，我意识到，不仅要抓技术管理，更要整合资源、重构体系。”

彼时的香港击剑队，面临着诸多困境：运动员选拔缺乏明确标准，参训选手水平参差不齐；全职运动员仅10人，家长对运动员这条路的前景充满顾虑；团队管理也缺乏系统性。针对这些问题，郑兆康掀起了一场“阵痛式改革”，“我们制定了清晰的香港体育学院准入标准，聚焦精英教育，筛选真正有潜力的选手，对现有运动员进行了50%的换血。”

相比内地专业队选材主要依靠基层体校输送，郑兆康通过建立完善的积分体系，做到了人才选拔的公平公正，“全港成年组一年4次比赛、青少年组一年3次比赛，再结合2次国际比赛积分排名，只要运动员积分进入前10，而且出勤率达标，就能代表香港队参赛，让队员们心无旁骛，只需专注训练与技术。”

改革难免触动既得利益，“动了别人的奶酪”是常有的事，但郑兆康有自己的原则，“我从来不是为了私利，有什么问题我来承担责任。”如今，这套体系不断完善，2022年起增加了国际比赛积分权重，更科学的选拔机制保障下，香港击剑队的整体水平也随之稳步提升。

人才培养：时间的力量

在香港队，130多名运动员覆盖不同年龄段，有少年队（17岁以下）、青年队（17-20岁）、成年队（20岁以上）的三级梯队，形成了“新老交替、以老带新”的格局。本届全运会，香港队派出24名运动员满员参赛，涵盖全部剑种的项目，其中最小的运动员仅16岁，来自女子重剑项目。

在郑兆康看来，一支强大的队伍，离不开优秀的教练团队和合理的人才梯队。香港击剑队16名教练中，有8名外籍教练，占比超过一半，包括5名法国教练、2名意大利教练和1名韩国教练。“顶级教练很重要，我们特意引进了国际知名教练，”他告诉记者，“团队层级清晰，管理层管教练、教练管运动员，这样指令清晰、管理高效。”

郑兆康（左）和巴黎奥运冠军张家朗。

更难得的是，团队氛围格外融洽。“运动员和教练、教练和教练之间，互相尊重，尊师爱生，”郑教练将此归功于换位思考的管理理念。曾是运动员出身的他，在做每一个重大决定前，都会站在运动员角度思考，“如果是我都不喜欢，这个决定就不合适。”这种理念让队员们的主观能动性被充分激发，甚至有运动员在训练课结束后，还主动要求加练。

郑兆康（左）和巴黎奥运冠军江旻憓。

回顾自己的执教生涯，郑兆康从带领香港轮椅击剑队斩获15枚残奥金牌，到带领香港击剑队走向世界顶尖，他始终坚信，“没有想法，就不会有办法。”

“我对自己说的话有底气，因为我的训练方法经过了实践检验”，他感慨道，“体育出成绩不是一朝一夕的事，需要时间积累。2011年我发现了张家朗、蔡俊彦这些苗子，2015、2016年开始看到成效，2021年张家朗拿奥运冠军，这就是时间的力量”。

双轨发展：更多成长可能

“我的训练时间不多，但效果一点不差，因为我要质量，不要数量”，谈及训练方法，郑兆康的实干风格尽显。他根据击剑项目重灵活、反应与技巧的特点，制定了科学的训练计划：一般运动员一周训练25小时，年轻队员15小时；国际大赛结束后，会安排两周完全不碰剑的恢复时间，第三周逐步恢复训练，第六周才进行大运动量竞技训练，“让运动员精神放松，才能有更好的状态。”

香港男花队每个队员都有自己的特点，也是源自郑兆康注重运动员的创新能力，“击剑没有很多量化指标，需要运动员有想象力、有思维，不能墨守成规。”在他看来，只要能刺中对手、拿到分数，哪怕是像蔡俊彦那样非经典传统的打法，也是有效的。“不怕他们调皮活跃，就怕他们不敢想、不敢尝试新招数。”

与此同时，郑兆康始终倡导双轨发展，鼓励运动员多读书。他以奥运冠军江旻憓为例，“她作为全职运动员期间，还在攻读博士，只要时间管理得当，训练和学业并不矛盾。”在香港体育学院，运动员不仅能享受免费训练，取得成绩后还能获得奖学金，这为他们的双轨发展提供了保障。如果运动员出国读书，在当地的训练时间也能算为出勤率，只要比赛出成绩，能够保持排名，就能留在香港队。

被问及此前是否对全运会有特殊的备战？郑兆康坦言，“我们每年的训练计划从8月到次年的7月，是跟着国际大赛的周期走的，所以并没有全运会周期的概念。我们已经实现国际奖牌大满贯，唯独全运会还有突破空间，这些队员的技术层面已经达到高度，都有进入前4的实力，特别是男子花剑项目竞争力最强，很开心队员们实现了又一个梦想。”

已经把香港击剑带到世界水平，随着全运会的历史突破，郑兆康兑现了又一个承诺。正如他所说：“我所做的，就是把想法变成现实。”

原标题：《【独家专访】香港击剑队总教练郑兆康：“当年吹的牛慢慢变成了现实！”》

栏目主编：陈华

本文作者：解放日报 秦东颖

图片来源：新华社、受访者