期中考试后的家长会上校长讲话分享5个有度

期中考试后的家长会上校长讲话分享5个有度

期中家长会校长讲话：做好“5个有度”，陪孩子越学越顺

本文字数3804字，阅读需要5分钟，讲话发言需要15分钟左右

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各位家长朋友们：

大家下午好！

首先，感谢大家在百忙之中抽出时间来参加这次家长会。期中考试刚刚结束，我知道很多家长拿到孩子的成绩单时，心情就像坐过山车——有欣慰，有焦虑，也有困惑。今天咱们聚在一起，不谈“排名高低”，不说“分数多少”，就聊聊“怎么陪孩子把学习这条路走得更稳、更顺”。

教育是一门“平衡的艺术”，就像放风筝，线太紧容易断，线太松飞不高。结合多年的教育经验和孩子们的实际情况，我想和大家分享家庭教育的“五个有度”。做好这五点，不仅能帮孩子调整好学习状态，更能让亲子关系越来越和谐。

一、张弛有度：学要专注，玩要尽兴

古人说“文武之道，一张一弛”。学习就像拉弓，一直紧绷着容易疲劳，彻底放松又会失去力量。现在刚过完秋假，有的孩子还没从“玩耍模式”切换回来，上课走神、作业拖沓；有的家长则因为孩子考试成绩不理想，就取消了所有娱乐活动，逼着孩子“连轴转”。这两种做法，都违背了学习的规律。

（一）划分“学习区”与“放松区”，边界清晰不模糊

家长可以和孩子一起制定“时间表”，明确什么时候是“专注学习时间”，什么时候是“自由放松时间”。比如：晚上7点到9点是学习时间，这段时间手机、电视全部关闭，书桌前只放与学习相关的东西，培养孩子的专注力；9点以后是放松时间，孩子可以看看课外书、听听音乐，或者和家人聊聊天。边界清晰了，孩子就不会因为“学的时候想着玩，玩的时候担心学”而焦虑。

（二）把握“短期放松”与“长期目标”，节奏有序不混乱

周末、研学，包括寒暑假、春秋假这些不是“学习的敌人”，而是“学习的调剂品”。比如周末可以让孩子去户外走走、和同学一起运动，既能缓解一周的学习疲劳，又能培养社交能力。但要注意“适度”，不能让孩子整个周末都泡在游戏、短视频里，也不能因为一次研学就打乱了长期的学习计划。就像农民种地，既要辛勤耕耘，也要适时休息，这样才能有好收成。

（三）关注“身体状态”与“心理状态”，劳逸结合不盲目

有的孩子考试后成绩不理想，家长就逼着孩子熬夜刷题，结果孩子第二天上课精神恍惚，反而得不偿失。学习需要“好身体”做支撑，保证孩子每天8小时睡眠、适量运动，比多做一套题更重要。同时，要关注孩子的心理状态，当孩子学习压力大时，多陪他说说心里话，而不是一味地催促“加油”。只有身心都放松了，孩子才能以更好的状态投入学习。

二、主次有度：抓牢核心，兼顾全面

很多家长都有这样的困惑：孩子把时间花在“做活动、搞社团”上，主科学习就耽误了；或者只盯着语文、数学、英语，忽略了体育、艺术这些学科。其实，学习就像建房子，主科是“承重墙”，必须牢固；其他学科是“门窗、装饰”，也不能缺少。咱们的目标是中考，但中考考查的是“全面发展的能力”，不是“单一学科的分数”。

（一）明确“学习为主”，把核心任务抓扎实

学生的首要任务是学习，这是毋庸置疑的。家长要引导孩子明白：上课认真听讲、按时完成作业、掌握课本知识，是“本分之事”。比如有的孩子放学回家先玩手机，作业拖到深夜才做，这就是“主次颠倒”。家长可以和孩子约定：

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