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1958年,于荣光出生在北京一个京剧世家。父亲于鸣魁是著名的京剧武生,大家闺秀的母亲把梨园的严苛与风骨一并传给了这个儿子。家里每天清晨的吊嗓子、翻跟头、耍刀枪的声音,就是他最早的摇篮曲。
11岁那年,1969年,他考进北京市风雷京剧团,专攻武生。那时候的练功房里,冬天零下十几度,他光着膀子压腿、翻跟头,下腰、拿顶、倒立,练到浑身青紫也一声不吭。十年苦功,1978年,20岁的于荣光凭着一出《天狗吼》拿下国家二级演员资格,台下掌声雷动,他却只想着:这还不够。
1982年,一个偶然的机会改变了他人生的轨迹。香港导演徐小明到北京找武行演员,在王府井街头一眼相中了这个身材挺拔、眼神凌厉的年轻人。第一部电影《木棉袈裟》,于荣光演一个少林叛徒,翻墙、飞檐、刀光剑影,全程真刀真枪不用替身。片子在香港上映后,观众记住了这个从内地来的“硬汉”。
从此,他把京剧团的底子彻底搬上了银幕。
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