40 岁离婚女人盼绝经，每月欲望折腾人，真相到底咋回事

过了 40 岁，离婚独居的我，最近最大的愿望竟然是 ——快点绝经！

这话要是说给年轻小姑娘听，她们肯定觉得我疯了！哪个女人不害怕绝经？毕竟绝经意味着衰老、更年期、潮热盗汗，可对我这种 40 岁离婚、独自生活的女人来说，绝经却像一道 “解脱符”！

你们有没有过这种煎熬？每月那几天，身体里像揣了个小火炉，烦躁得坐立不安，晚上翻来覆去睡不着，脑子里全是乱七八糟的念头！尤其是夜深人静的时候，空荡荡的房子里只有自己的呼吸声，那种莫名的空虚和躁动，简直能把人逼疯！

我不是不想找个伴，可离婚这几年，见过几个相亲对象，不是三观不合，就是带着各自的算计，再也没有年轻时那种纯粹的心动了！索性就单身住着，清净是清净，可一到每月那几天，就成了我的 “渡劫日”！

那种不受控制的欲望，像潮水一样涌上来，挠得人心慌意乱！想找点事做转移注意力，擦桌子、拖地、追剧、看书，可手里做着事，心思早就飘远了！有时候甚至会对着天花板发呆，心里骂自己：“都 40 岁了，怎么还这么‘不省心’？”

实在熬不住的时候，我就给几个要好的姐妹打电话吐槽，结果不问不知道，一问竟炸出了两种完全相反的答案！

先给张姐打的电话，她比我大 5 岁，5 年前就绝经了，现在每天跳广场舞、旅游，活得潇洒自在！我跟她哭诉每月的折腾，说 “真想快点绝经，一了百了”！

张姐在电话那头笑出声：“傻妹妹，你可别盼着绝经！我绝经后，啥欲望都没了，每天清心寡欲的，倒也清净！你现在就是因为没绝经，雌激素还在作祟，等绝经了，这些烦恼自然就没了！”

我一听，眼睛都亮了：“真的？绝经了就彻底没欲望了？那我可太期待了！”

挂了张姐的电话，我又给李姐打，她跟我同岁，去年刚绝经！我兴冲冲地跟她说：“李姐，张姐说绝经了就没欲望了，我终于要解脱了！”

结果李姐一句话，给我泼了盆冷水：“别听张姐瞎说！我绝经快一年了，该有的欲望还是有啊！只不过比以前淡了点，偶尔还是会有想法，只是没年轻时那么强烈了！”

我瞬间懵了！这到底谁说的是真的？一个说绝经了就没欲望，一个说还有，难道绝经后的反应，人与人差别这么大？

挂了电话，我坐在沙发上，心里更纠结了！到底该信谁？难道真要等自己绝经了，才能知道真实情况？可这等待的日子，每天都在煎熬啊！

我开始疯狂刷手机，查各种关于绝经的资料，越查越迷糊！有的说绝经后雌激素水平下降，欲望会明显减退，甚至消失；有的说欲望和雌激素有关，但也和个人体质、心理状态有关，不是所有人都会完全没欲望！

更让我崩溃的是，很多资料说，绝经后不仅不会摆脱烦恼，还会迎来新的麻烦 —— 潮热盗汗、失眠多梦、皮肤松弛、情绪暴躁！我看着镜子里的自己，眼角已经有了细纹，皮肤也不如以前紧致，要是再加上这些更年期症状，那日子岂不是更难熬？

可一想到每月那几天的折腾，我又忍不住盼着绝经！那种感觉，就像手里拿着一颗 “未知的药”，不知道吃了是解脱，还是会迎来新的痛苦，可当下的煎熬，又让我忍不住想立刻吞下去！

我想起离婚前，那时候有伴侣，每月那几天的欲望，反而成了夫妻间的调剂，根本不算烦恼！可现在不一样了，单身一人，这种欲望就像无的放矢的箭，只能憋着、忍着，最后变成烦躁和焦虑，折腾得自己吃不好、睡不好！

有一次，每月那几天又到了，我烦躁得在家转圈，实在忍不住，下楼去公园散步！夜色里，看着别人一家三口说说笑笑，情侣手牵手散步，心里更不是滋味！那种孤独感夹杂着身体的躁动，差点让我当场哭出来！

我找小区里的王阿姨聊过，她今年 60 岁，绝经十几年了！我问她：“王阿姨，您绝经后还有欲望吗？”

王阿姨倒是直爽，笑着说：“傻孩子，女人又不是绝经了就成了‘木头人’！欲望肯定有啊，只不过年纪大了，看得淡了，不像年轻时那么执着！而且绝经后，身体会有各种不舒服，哪还有心思想那些？”

她还说：“我年轻的时候也盼着绝经，觉得每月那几天太麻烦，尤其是生了孩子后，更是折腾！可真绝经了，才发现，每个阶段有每个阶段的烦恼！年轻时烦月经，年纪大了烦更年期，女人啊，这辈子就是在跟自己的身体较劲！”

王阿姨的话，让我心里五味杂陈！是啊，人生哪有真正的 “解脱”？年轻时盼着长大，长大后盼着结婚，结婚后盼着孩子长大，老了又盼着身体健康，每个阶段都有每个阶段的困扰！

我又想起我妈，她绝经的时候 48 岁，那时候我刚结婚，记得她那段时间特别暴躁，一点小事就发脾气，晚上总说睡不着，还总盗汗！我那时候不理解，还跟她顶嘴，现在想想，那时候的妈妈，肯定也承受着身体和心理的双重煎熬！

我开始反思，我到底是真的想绝经，还是想逃避当下的孤独和无助？

离婚这几年，我习惯了一个人生活，一个人吃饭、一个人看病、一个人过节，表面上看起来独立又坚强，可内心深处，还是渴望有人陪伴！每月那几天的欲望，不过是孤独感的放大，是身体在提醒我：你需要温暖，需要陪伴！

我开始尝试改变自己，不再一味地盼着绝经，而是学着接纳自己的身体和情绪！

每月那几天来之前，我会提前准备好红糖姜茶，按照老祖宗传下来的方子，加几颗红枣、几片生姜，煮上一碗，暖暖身子，也能缓解烦躁！

我还报了小区的瑜伽班，每天晚上去练一个小时，跟着老师拉伸、冥想，身体放松了，心里的烦躁也少了很多！有时候练完瑜伽，全身大汗淋漓，倒头就能睡着，再也不会翻来覆去想东想西！

我还学着给自己找乐子，约上姐妹去逛街、喝下午茶，或者在家研究菜谱，做几道自己爱吃的菜！我本身就喜欢研究轻调料、养脾胃的做菜方法，现在更是把这个爱好发挥到极致，看着自己做的清淡又美味的饭菜，心里满满的成就感，也就忘了那些莫名的躁动！

有一次，我做了一道山药小米粥，按照中医的说法，山药健脾养胃，小米安神助眠，喝下去暖暖的，浑身都舒服！那天晚上，我睡得特别香，连梦都没做！

慢慢的，我发现，每月那几天的折腾，好像没那么难熬了！不是欲望消失了，而是我学会了和自己的身体相处，学会了用正确的方式疏导情绪，而不是一味地逃避！

我也终于明白，那些姐妹说的都对，又都不对！绝经后的欲望，因人而异，有的人会减退，有的人还会有，没有统一的答案！

但更重要的是，我没必要把 “绝经” 当成解脱的唯一希望！40 岁又怎样？离婚又怎样？单身又怎样？我们的身体和情绪，从来不是靠 “绝经” 就能掌控的，真正能掌控的，是我们自己的心态和生活方式！

我身边有个姐妹，50 岁才绝经，离婚后一直单身，可她活得比谁都精彩！每天早上跑步，白天去老年大学学书法、画画，晚上和朋友跳广场舞，偶尔还去旅游！她跟我说：“欲望这东西，你越在意，它越折腾你；你把日子过充实了，它自然就淡了！绝经不是终点，是新生活的开始！”

是啊，绝经不是女人的 “末日”，而是人生的一个新阶段！就像咱们中国传统文化里说的，“四十而不惑，五十而知天命”，每个年纪都有每个年纪的风景！

40 岁的我们，虽然不再年轻，但多了岁月沉淀下来的从容和智慧；虽然可能单身，但也有了更多属于自己的时间和空间，可以去做自己喜欢的事，去追求自己的梦想！

那些每月的欲望折腾，不过是身体的正常反应，没必要为此焦虑，更没必要盼着绝经来逃避！接纳它，疏导它，用健康的生活方式和积极的心态去面对，就会发现，这根本不算什么大事！

我现在已经不怎么盼着绝经了！顺其自然就好，该来的总会来，不该来的，盼也没用！与其纠结于绝经后有没有欲望，不如好好享受当下的生活！

早上起来，煮一碗养脾胃的小米粥，配一碟清淡的小菜；上午看看书、练练字；下午约上姐妹喝喝茶、聊聊天；晚上去练瑜伽、散散步，日子过得充实又自在！

每月那几天来了，就好好照顾自己，喝喝红糖姜茶，看看喜欢的剧，做点让自己开心的事，那些烦躁和躁动，自然就烟消云散了！

我想告诉所有和我一样的 40 岁离婚女性：别再盼着绝经了！我们的价值，从来不是靠年龄和婚姻定义的，更不是靠 “有没有欲望” 来衡量的！

绝经不是解脱，真正的解脱，是接纳自己的一切，无论是身体的反应，还是生活的状态；是学会爱自己，用健康的方式生活，用积极的心态面对每一天！

40 岁的我们，依然可以活得精彩、活得自在！不用羡慕别人的生活，不用纠结于身体的小烦恼，跟着自己的节奏走，把单身日子过成自己喜欢的样子，这才是最靠谱的事！

最后，我想问问大家：你们身边有盼着绝经的姐妹吗？你们觉得绝经后欲望会消失吗？欢迎在评论区留言，咱们一起聊聊，互相打气，把日子过得越来越精彩！