“老怕十月初一”，明日寒衣节，提醒老年人：4事不做，3物不吃

“青烟日落更黄昏，路火千堆处处痕”，农历十月也被称作“寒月”，这是冬季三个月寒冬腊月的第一个月，而明日十月初一则是寒月的第一天，也可以看重是今年冬天真正的开始。

农历十月初一也被称作“寒衣节”，这是中国民间的传统祭祀节日之一，而且有着悠久的历史和传承，这是一个礼敬先人和传承孝道的节日，也是大家开始为温暖过冬做准备的时候。

“秋去冬来寒衣节，万物销残日渐短”，十月初一寒衣节来临，这是天气转冷的信号，在这换季的时候，畏寒怕冷和体质不如年轻人的老年人是最需要注意的。

十月一寒衣节这个传统的祭祀节日，这是很多老年人都特别看重的日子，大家也可以看到去祭祀的也是老年人居多，而这个时节天气变化，老年人也容易陷入思念亲人的悲伤当中，并且十月初一寒衣节来临，也意味着今年冬季正式开始，所以十月初一寒衣节很多老年人也需要好好养护身体和多注意。

“老怕十月初一”，明日寒衣节，提醒老年人：4事不做，3物不吃，温暖过冬！

明日寒衣节，提醒老人“4事不做”

一，不去墓地进行祭扫

“早清明，晚十一，不早不晚中元节”，寒衣节正是秋冬转换的时候，这个时节气温下降很快，野外的墓地正是风冷天寒的时候，这个时候民间讲究晚点去祭祀，也就是天气晴暖后再出门，或者选择在晚上出门进行祭祀。

十月初一寒衣节在民间祭祀当中有讲究，就是这个时节老人不要去墓地进行祭祀，因为路途遥远和道路崎岖，加上天气寒冷风大，怕老人受天气影响遭受风寒，因此十月一寒衣节祭祀，一般都是老人让子女代替。

二，穿着破旧不试新衣

“方过授衣月，又遇始裘天”，农历九月在民间被称作“授衣月”，而农历十月则是初冬的时节，农历十月初一寒衣节不仅是祭祀“送寒衣”，也有老年人从这个时候要换上冬装的习俗。

十月初一寒衣节，这也是为老人祈福增寿的日子，尤其是要让老人温暖过冬，因此明日十月初一寒衣节，老人不能衣着破旧，要换上今年子女给新买的冬装，寓意温暖过冬和对子女的孝心接纳，否则可能会引起子女的不开心，而且衣着破旧，也显得生活过于寒酸和子女不孝。

三，独自喝酒的事不做

来到农历十月初一寒衣节，这天民间也讲究适量喝酒，因为酒有“纯阳之水”的称呼，寓意着长长久久，而且很多中老年人也喜欢天冷后喝点酒暖身。

不过十月初一寒衣节老年人是不适合独自一人喝酒的，毕竟这个时节已经来到了供暖期，家里的供暖设备已经火力全开，这个时候独自饮酒，酒后意识模糊和行动不便，一旦发生意外则得不偿失。

四，出门晒太阳远离十字路口

十月初一寒衣节是不能宅家不出门的，这天讲究趁着天气晴好多出门晒太阳，因为太阳在民间被称作“万阳之源”，十月初一寒衣节是阴气比较重的一天，晒太阳呼吸新鲜空气，也有去除霉运和晦气的寓意。

老年人冬季出门多晒太阳，可以促进维生素D的生成，从而更有助于钙质的吸收，而十月初一寒衣节出门晒太阳，记得要远离十字路口。

十月初一寒衣节很多人会选择十字路口进行祭祀，而这个时节的十字路口八面来风，老年人也容易受到风寒的侵扰，所以明日十月初一寒衣节老人出门晒太阳，记得要远离十字路口选择背风的地方。

明日寒衣节，提醒老人“3物不吃”

一，虾蟹贝类

来到十月初一寒衣节，这个时节正是一些虾蟹贝类销售的尾季，而作为水产品的虾蟹贝类，本身都是比较寒凉的食材，来到十月初一寒衣节，正是需要养护肠胃的时候，这个时候老人还是少吃或不吃虾蟹贝类为好。

虾蟹贝类食用时讲究吃个鲜活，而老传统讲究十月初一寒衣节最好不要杀生，因此这天老人还是别吃这鲜活的虾蟹贝类为好。

二，韭菜

韭菜是很多家庭特别喜欢吃的蔬菜品种，而且韭菜有“扶阳草”的美誉，属于天冷后比较适合食用的蔬菜品种。

不过现在这个季节正是韭菜青黄不接的时候，韭菜不仅价格高，品质也不是很好，十月初一寒衣节也不适合吃韭菜，因为这是民间三大祭祀节日之一，这天吃寓意长长久久的韭菜不合适。

三，鸡爪

鸡爪也被称作“凤爪”，别看含肉率不是很高，但是其富含胶原蛋白，并且都是结缔组织吃起来口感好，因此受到很多老人的喜爱。

不过十月初一寒衣节民间老传统讲究不吃鸡爪，因为鸡爪刨地有“扒拉”的寓意，寒衣节是礼敬先人和祈福的日子，这样的日子吃鸡爪有些不合时宜。

明日十月初一寒衣节，这是老人需要开始好好养护身体过冬的时候，记得：4事不做，3物不吃，平安舒服过冬天，别不当回事！