一夜之间降10℃！天冷心脑血管疾病易发，老年患者注意控制好血压和血糖

11月18日，深圳人真切体验了一把“换季式”降温。全市气温大致在17-19℃，相比17日同时段，大部分区域气温下降了10℃，可谓开启“速冻”模式。目前，今年下半年深圳首个寒冷黄色预警信号还在生效中。

▲深圳降温。深圳晚报记者 严文婷 摄

气温骤降容易引发多种疾病，尤其要关注和警惕的就是心梗和卒中。记者从深圳市急救中心了解到，每年的12月至次年的1月是心梗和卒中发病高峰。急救专家提醒，高血压、高血糖、高血脂、有心血管疾病的人群应按时服药控制好血压和血糖；老年患者早晨不要太早外出，一旦身体不适，请及时拨打120就医，尽早发现、尽早诊断和尽早救治，是挽救患者生命的关键。

19-20日最低温12°C，体感会更寒冷

受强冷空气影响，全市大部分区域气温较前一天同时段骤降10℃。伴随这场“断崖式降温”，大风也同步登场。深圳气象监测数据显示，深圳最大阵风达8级（17.8米/秒，大鹏新区秤头角站），最大平均风6级（12.6米/秒，同站点），全市有36.7%的站点（81站）记录到6级以上阵风。

降温势头还将持续，19日深圳依旧阴天相伴，伴有分散小雨，气温将进一步下探至12-16℃，沿海和海区最大阵风6-8级、个别高地9级，阴冷感会更加明显；20日阴天间多云，局部有零星小雨；21日阴天转多云，沿海高地阵风仍有6级左右；展望22-24日，天气转为晴天干燥，气温逐步回升，但昼夜温差较大，冷暖交替仍需警惕。

天气寒冷增加心梗发病风险

据南医大深圳医院心血管内科主任医师李雪介绍，每逢降温，急性心梗患者就会多起来。有研究显示，温度每降低1℃，心肌梗死的风险会增加2%。一方面，天气寒冷可导致人体血管收缩，原先存在血管狭窄的可能会进一步“更窄”；另一方面寒冷天气可导致人体交感神经兴奋，导致心脏耗氧量增加。值得留意的是，与寒冷暴露相关的心梗发病风险会滞后2天出现，持续至1周，这意味着经历了寒冷天气的一周内都要警惕心梗发病风险。

那么如何预防心梗？李雪表示，高血压、高血糖、高血脂、有心血管疾病的人群，应按时服药。同时要注意气候变化，防寒保暖；作息规律，早睡早起；不吸烟，不饮酒，不暴饮暴食；避免过度劳累，适当运动。此外，老年人应避免情绪激动，保持排便通畅。

市急救中心急救专家表示，越来越多的年轻人出现心梗猝死事件，因此心梗并非“老年病”，青壮年群体同样存在巨大风险。早发现、早诊断和早救治，是挽救心梗患者生命的关键，也是改善心梗患者长期生活质量和预后的基石。发生心梗后，要立即拨打120，心梗救治要争取黄金120分钟，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

预防急性心梗最好的方式就是养成良好的生活习惯。年轻人应该做到生活有规律，避免熬夜工作，保持充足睡眠和平和心态；坚持适度的有氧运动，增强心肺功能，避免久坐；以清淡饮食为主，按时进餐；戒烟限酒。

建议老年患者控制好血压和血糖

卒中，俗称“中风”，主要指脑部血管堵塞或破裂导致的突发脑组织损伤，包括脑梗死和脑出血。卒中具有极高的致残率和较高的致死率。为何冬季脑卒中容易高发？市急救中心急救专家表示，气温降低时，人体血管会收缩，血压升高，当血压升高甚至波动时，脑卒中的风险就会增加。同时，寒冷使人的血液流动缓慢，血液黏稠度增高。如果饮水量不够，更加容易造成血液黏度增加，脑卒中的发病率也会相应增高。

很多老年人在天气变冷后活动量减少，也容易造成体内血栓形成。此外，还有部分老年人由于天冷出行不便，正在服用的药物吃完后，没能及时到医院开方取药，用药断断续续，从而引发病情波动。建议患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的老年患者尤其要小心，早晨不要太早外出，建议经常测血压，控制好血压和血糖。

市急救中心提醒，脑卒中的救治必须争分夺秒。脑卒中发生后，只要在4.5小时内对患者进行有效救治，包括静脉溶栓治疗和桥接取栓治疗，是能够挽救部分尚未坏死的脑组织，极大改善预后、降低死亡率和致残率，部分患者还可以完全恢复、不留任何后遗症。截至目前，深圳已有37家急性脑卒中医疗救治定点医院。一旦发现有人发病，请立即拨打120急救电话，由救护车送达有救治能力的医院，千万不能舍近求远，耽误治疗时间。

读特&深圳晚报记者 周倩 林咪玲