幽门螺杆菌不再怕！三秘籍助你胃肠强健，胃癌远离生活圈

在信息高速传播的今天，幽门螺杆菌被越来越多的人熟知，只要因为胃部不适去医院，幽门螺杆菌是首要检查项目，很多人“闻幽色变”，幽门螺杆菌究竟是什么？为什么感染幽门螺杆菌的人都如临大敌？它确实不能小看。

无法忽视的幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是导致胃癌的主要原因之一，很多胃病都是由它“祸害”出来的，数据显示，100%的幽门螺旋杆菌感染者伴有慢性胃炎， 63.4%的胃癌是由幽门螺杆菌感染导致的，这也是为什么胃部不适首先就要查是否感染了幽门螺杆菌的原因。

怎样知道自己感染了幽门螺杆菌

感染幽门螺杆菌一般会有腹痛、腹胀、恶心、反胃、呕吐等症状，每个人的不一样，如果突然间频繁出现这几个症状，建议最好去医院做一下检查，目前比较流行的是碳13、碳14呼气检测法，简单快速无痛苦。

感染幽门螺杆菌不要慌

很多人一发现感染幽门螺杆菌就慌了，毕竟它和胃癌有着千丝万缕的关系，其实没必要太惊慌，只要做好这几件事，就不会发展成胃癌。

早发现早解决

幽门螺杆菌有个特性，就是即使根除了，不注意也会二次感染。目前的主流根除方法是四联疗法，但是四联疗法里有抗生素，治疗有副作用，所以不到万不得已不建议使用，更不建议反复用四联疗法根除。

什么情况属于万不得已？就是幽门螺杆菌已经导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病，如果它的感染数值并不高，可以用岂幽益活谷胚群抑制，它是少有的能够抑制幽门螺杆菌的益生菌食品，安全无副作用，很适合感染幽门螺杆菌但是又不严重的人群。

实行分餐制，使用公筷

幽门螺杆菌能够通过唾液传播，日常吃饭、聚餐都会被感染，在我国，幽门螺杆菌的平均感染率为59％，主要是因为中国人习惯 “共餐制”，就是围在一起吃饭，所以幽门螺杆菌传染在中国经常呈“家族聚集式”，只要一个人被感染了幽门螺杆菌，其他人基本都逃不过。

所以在日常生活中，建议实行分餐制，用公筷公勺，将想吃的饭菜夹在自己碗里，然后再用自己的筷子吃饭，这样可以降低同桌吃饭的其他人感染风险。

拒绝口对口喂食

很多家长给孩子喂饭都习惯先“吹一吹”，或者“尝一下温度”，然后再喂给孩子，这种口对口喂食比“共餐制”传染几率更大，所以很多人在小时候就被感染了。

口对口喂食，亲孩子的嘴唇，这些传播途径其实完全可以避免，为了孩子的健康，改掉这些习惯，预防感染幽门螺杆菌从娃娃开始。

去正规餐厅吃饭，使用消毒餐具

不小心吃了被幽门螺杆菌感染的食物和水、使用了被感染者使用的餐具也会被感染！因为幽门螺杆菌无法通过洗洁精灭杀！

所以在外面吃饭选择卫生达标的正规餐厅、使用消毒餐具很有必要，食物和餐具卫生有保障。

饮食要有规律，少食多餐，饮食结构不合理,日常生活差,多饮多食,经常熬夜会让体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下 降,胆汁分泌减少,食物停留过久,就会刺激胃酸分泌较多产生胀气打嗝现象,部分胆汁.逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏 膜屏障产生破坏.形成.胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况

基于上述表述，相信大家能够很清楚了，现在发现还不算晚，及时发现，尽快解决才是上策，有时间到农村挖点灌南|苦菜，回来烧点苦菜茶红糖水，用的时间，红糖后下，趁热喝，叶子背面有白色絮状物，平时注意不要贪凉，少吃生冷的东西，尽量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，对身体伤害不是短期的，而是长远的，尤其对胆囊。切记之。

总之，感染幽门螺杆菌不要惊慌，做好这几件事，只要预防得好，它就没机会来祸害我们的肠胃。