大家有没有这样的经历啊,就是给手机贴了那种防偷窥的膜之后,哎,是保护隐私了,但总觉得屏幕一下子暗了好多,看久了眼睛特别累,甚至有点酸胀感?这背后是有科学道理的。从保护眼睛的角度来说,屏幕不管是太亮还是太暗,其实都是在给眼睛“加负”。太亮了,刺眼,那个就叫眩光;可要是太暗了呢,画面模模糊糊,对比度不行,你得使劲盯着看,眼睛的肌肉就一直紧绷着,能不累吗?
而且还有一个更隐蔽的问题!当我们全神贯注刷手机、追剧的时候,常常会进入一个“忘我”状态——忘了眨眼!你可别小看眨眼这个动作,它就像是给眼球做一次短暂的“保湿SPA”。要是长时间不自觉地减少眨眼,眼睛表面的泪液蒸发得太快,就容易干涩、发痒,时间一长,搞不好还会引发干眼症,那可就真的得不偿失了。
给自己的手机选膜的时候,别光顾着防窥,也得考虑一下透光率和眼睛的舒适度。更重要的是,养成好的用眼习惯:时不时让眼睛离开屏幕,看看远处,有意识地多眨眨眼。爱护心灵的窗户,从这些小细节开始吧!
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