冬令进补 善用膏方

（来源：沈阳晚报）

转自：沈阳晚报

　　“冬令进补，开春打虎。”这一流传千年的养生智慧，核心载体便是膏方。作为中医药八大剂型之一，膏方承载着中医辨证施治、整体调理的精髓，是秋冬季节滋补强身、防病御疾的佳品。什么是膏方？服用膏方能起到什么作用？膏方如何服用？11月17日，沈阳市中医院治未病中心主任赵丽做了详细解析。

　　何为膏方

　　—— 辨证组方的浓缩精华

　　膏方又称膏滋、煎膏，是在中医理论指导下，根据个体体质、病情特点辨证论治后，精选中药饮片，经浸泡、煎煮、过滤、浓缩，再加入胶类、蜂蜜等辅料熬制而成的稠厚半流质剂型。其特点是药物浓度高、有效成分易吸收、体积小、稳定性强，兼具滋补与治疗双重功效，真正实现“一人一方、量身定制”的个体化调理理念。

　　追溯源流，东汉《金匮要略》中已有膏方内服记载，南北朝《外台秘要》收录最早滋补膏方，经唐宋发展、明清盛行，至今仍是中医养生的重要组成部分。

　　膏方何用

　　—— 扶正祛邪的养生密钥

　　服用膏方能起到什么作用呢？赵丽介绍，膏方的核心功效在于调和气血阴阳、补益五脏六腑，通过扶正祛邪达到强身健体、防病延年的目的，具体体现在四大维度：

　　1.增强体质，改善亚健康：针对精神紧张、脑力透支、作息紊乱导致的疲劳乏力、失眠健忘、免疫力下降等状态，可平衡机体机能，延缓疾病发生。

　　2.调理慢病，稳固病情：对慢性支气管炎、高血压、糖尿病、慢性胃炎、贫血等慢性虚弱性疾病，能在控制症状的同时固本培元，减少复发。

　　3.术后产后，促进康复：病后、术后或产后机体机能减退，胃肠消化功能较弱，膏方营养丰富且易于吸收，可快速补充元气，助力身体恢复。

　　4.养生延年，驻颜抗衰：中老年人脏腑功能自然衰退，女性追求气血充盈，膏方可滋养肝肾、补益气血，实现延缓衰老、面色红润的养生目标。

　　如何用膏

　　—— 科学服用的规范指南

　　赵丽介绍，膏方的疗效发挥，离不开正确的服用方法与禁忌把控：

　　服用时间：以冬至前后一个月为黄金期，顺应“冬藏”规律，滋补效果更稳固。每日服用1～2次，空腹服用吸收最佳（晨起或睡前）；脾胃虚弱者可在饭后半小时至一小时服用，减少胃肠刺激。

　　服用剂量：初次服用者需“从小剂量开始”，前一周减半服用，让脾胃逐步适应，发现没有不适后再恢复常规剂量。

　　饮食禁忌：服用期间饮食宜清淡，忌食寒凉生冷、辛辣油腻、不易消化之物；膏方含人参者忌吃萝卜，含何首乌者需避开猪血与铁剂；服药前后1～2小时内不饮浓茶，避免鞣酸影响有效成分吸收。

　　特殊情况：感冒发热、急性感染、腹泻呕吐等急性病症期间暂停服用，待病情缓解后再遵医嘱恢复；膏方需密封冷藏保存，避免变质，开封后尽快服完，隔年膏方不建议服用。

　　常见误区

　　—— 理性进补的避坑指南

　　赵丽介绍，膏方进补需要遵循科学原则，尤其应当避开以下五大误区。

　　误区一：人人皆宜

　　湿热、痰湿体质者，急性传染病活动期患者，健康未成年人，以及脾胃功能极差者需先服“开路方”调理，不可盲目进补。

　　误区二：千人一方

　　膏方需辨证定制，成品膏方配方固定，体质不符可能加重不适，必须面诊开方。

　　误区三：越贵越好

　　疗效关键在对症，名贵药材不对症反而有害，平价药材辨证精准亦可收效显著。

　　误区四：疗效优于汤剂

　　汤剂起效快适用于急症，膏方起效缓重在慢性调理，无优劣之分，按需选择即可。

　　误区五：全家共用

　　个体体质、病情差异显著，家人共用可能适得其反，如儿童服用成人膏方易损伤脾胃。

　　此外，赵丽提醒市民，冬令进补，膏方为上。但应当选择有资质的医疗机构，由经验丰富的中医师辨证开方，配以道地药材与专业熬制工艺，方能让膏方的养生功效充分发挥。这个秋冬，我们不妨循古法、制膏方、调身心，为来年健康储备充足能量。

　　沈阳晚报、沈阳发布客户端记者 尚志文