——文育红院长赴湘潭县老年大学开展《经络与养生》专题讲座
晴光暖照,耆乐融融。近日,湘潭县老年大学热闹非凡,一场集知识讲解与实操体验于一体的《经络与养生》专题讲座温情开讲。湘潭圣康肾病专科医院文育红院长携专业养生知识而来,以通俗讲解解锁经络奥秘,更带来中药泡脚、刮痧等沉浸式体验项目,让现场老年学员们在热烈互动中收获健康“干货”,沉浸式感受传统养生文化的魅力。
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“经络是人体的‘生命通道’,就像城市里的交通网,通则身体康健,堵则容易出现不适。”讲座开篇,文院长便用生活化的比喻打破大家对经络的陌生感,结合老年群体常见的关节酸痛、睡眠不佳、代谢缓慢等问题,从中医“通则不痛,痛则不通”的核心理念出发,深入浅出地讲解了经络的分布规律、养生原理,以及经络调理与日常健康的密切关联。
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课程间隙的休息时间,更是充满了暖心的互动。医院精心准备了刮痧、中药泡脚等中医特色体验项目,老干部们纷纷围坐体验:温热的中药水泡脚舒缓着疲惫,专业的刮痧手法缓解了身体的酸胀,大家一边体验一边交流感受,现场氛围热闹又温馨。
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文院长现场手把手教大家找准合谷、足三里、膻中等常用养生穴位,演示简单易行的按压技巧,让大家轻松掌握居家可操作的养生方法。学员们一边认真记录要点,一边跟着实操练习,教室里满是欢声笑语与学习热情。
讲座在学员们的意犹未尽中结束。大家纷纷表示,此次活动不仅学到了系统的经络养生知识,更通过沉浸式体验感受到了传统养生的实效,既实用又贴心。
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