体质虚弱，不耐受高强度康复？中医调补为康复“储能”

中风后，医生建议积极康复，但您是否感到心有余而力不足？稍一活动就大汗淋漓、气喘吁吁？这可能是身体发出的"能量不足"信号。中医认为，唯有先调补体质，为身体"充满电"，康复训练才能事半功倍。
为何会"不耐受"？中医看虚弱本质
中风后体质虚弱，在中医看来核心是 “本元耗伤”：
· 气血双亏：中风一场大病，急剧耗伤人体气血。气不足则无力，血不足则倦怠。
· 脾胃虚弱：脾胃是气血生化之源。恢复期若消化吸收功能差，营养跟不上，则无力支持康复消耗。
· 肝肾不足：肝主筋，肾主骨生髓。肝肾亏虚则筋骨失养，导致腰膝酸软、肢体萎软无力。

当身体能量处于"低电量"状态时，强行进行高强度康复如同“竭泽而渔”，不仅效果不佳，甚至可能加重虚损。
中医如何为康复“储能”？
中医的调理思路是 “先补后攻，边补边通”，旨在夯实基础，再图功能恢复：
1. 补气养血，提供动力：通过黄芪、党参、当归等药材，培补气血，让您“有力气”进行康复。
2. 健脾和胃，开源增能：强化脾胃吸收功能，将食物有效转化为气血能量，解决乏力之源。
3. 滋肾填精，固本培元：补益肝肾，强健筋骨，为长期康复储备根本物质基础。
调理范例：髓海逐瘀汤的“攻补”智慧
以髓海逐瘀汤为例（须医师辨证加减使用）：
此方体现了中医“扶正”与“祛邪”并重的思路。它不仅通过活血化瘀之品来“疏通”经络（祛邪），更配伍了补益气血、填精补髓的药物来“补益”根本（扶正）。尤其适合体质虚弱又有瘀血阻络的患者，旨在改善头晕、乏力、肢体麻木等虚瘀夹杂的症状，为后续康复训练储备必要的体能。

重要提示：
中医调补需精准辨证。虚证也分气虚、血虚、阴虚、阳虚，用药方向截然不同。文中提及的髓海逐瘀汤必须在专业医师详细辨证后，根据您的具体体质进行加减化裁，方可使用。请切勿自行抓药尝试。
调补之后，康复更轻松
当身体内部气血充盈后，您会发现：
· 疲劳感减轻，精力有所提升
· 能够耐受更长时间的康复训练
· 训练后的恢复速度加快
· 整体精神状态和食欲改善
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