烂牙的痛谁懂，不敢跟老公亲嘴，张嘴就怕熏到别人

姐妹们，今天我掏心窝子跟你们说件丢人的事！明明是跟老公睡在一张床上的恩爱夫妻，我却整整好几年，连一个亲密的吻都不敢给他！

不是我不爱他，也不是感情出了问题，罪魁祸首就是我那一口烂牙！说出来你们可能不信，我嘴里烂了七八颗牙，那股子臭味，连我自己都嫌弃，更别说跟人亲近了！

一、谁能懂？烂牙的臭味，比腌菜缸还冲！

我跟你们说，没经历过烂牙的人，永远不知道那种绝望！烂掉的牙齿，就像一个个藏污纳垢的 “小垃圾站”，不管你吃饭多小心，总会有食物残渣嵌进去！

一开始我还没当回事，觉得吃完饭后漱漱口、刷刷牙就没事了！可后来才发现，我太天真了！只要食物残渣在烂牙里待上一夜，就算第二天早上我用牙签一点点抠出来，再用牙膏刷三遍牙，用漱口水漱得嘴巴发麻，那股味儿还是去不掉！

那是什么味道啊？不是单纯的口臭，是那种酸腐的、带着点霉味的恶臭！就像夏天没盖盖子的腌菜缸，又像放了半个月的剩菜，一说话，自己都能闻到那股味儿，差点把自己熏晕过去！

有一次我清理烂牙，抠出一块嵌了好几天的肉丝，那股味道直冲脑门，我当场就跑到卫生间干呕，眼泪都出来了！从那以后，我每天早上清理牙齿，都得憋着气，跟完成一项艰巨的任务一样！

你们能想象吗？自己对着自己的嘴巴，都觉得恶心！这种滋味，真的太煎熬了！

二、不敢跟老公亲嘴，连拥抱都带着距离感！

我跟我老公是自由恋爱，以前感情特别好，每天出门前、回家后，都会亲一下对方，那是我们之间最自然的亲密互动！

可自从我的牙开始烂，散发出臭味后，我就再也不敢跟他亲嘴了！每次他凑过来，想给我一个晚安吻，我都会下意识地躲开，要么假装打哈欠，要么转头说 “我还没洗脸呢”，次数多了，老公也察觉到了不对劲！

他问我：“你最近怎么了？是不是不喜欢我了？” 我心里又委屈又难过，却不知道怎么跟他说！总不能告诉他，“我不敢跟你亲嘴，因为我嘴里太臭了” 吧？这话要是说出口，我真的没脸见人了！

后来，我只能跟他坦白：“我的牙烂了，味道不好闻，怕熏到你！” 老公虽然嘴上说 “没事，我不嫌弃你”，可我自己心里过意不去啊！

每次跟他同床共枕，我都尽量侧着身，背对着他睡觉，连呼吸都不敢对着他！以前我们总喜欢抱着睡，现在我却刻意跟他保持一点距离，就怕自己嘴里的味道影响到他！

夫妻之间的亲密，就这样被一口烂牙给生生隔开了！那种明明相爱，却因为自卑不敢亲近的感觉，真的太难受了！

三、不敢说话，连打招呼都只敢微笑点头！

不光是跟老公亲近受影响，我连日常跟人交流都成了难题！

以前我是个爱说爱笑的人，跟邻居打招呼，总会热情地问一句 “吃了吗？”“去哪儿啊？”；跟同事聊天，也能天南海北地聊半天！可自从有了烂牙，我就变得沉默寡言了，一天下来，说的话不超过十句！

不是我不想说，是我不敢说啊！我怕自己一张嘴，那股难闻的味道就飘出去，熏到别人！我怕看到别人下意识皱眉、躲闪的表情，那种尴尬，比打我一顿还难受！

现在我出门，不管碰到邻居、同事，还是熟人，都只是远远地微笑着点点头，就算是打招呼了！别人主动跟我说话，我也只会用 “嗯”“是啊”“还好” 这种简短的话回应，尽量少开口，语速也放得飞快！

有一次，邻居张阿姨热情地拉着我聊天，问我家里的情况，我全程都低着头，用手捂着嘴，假装咳嗽，就怕她闻到我嘴里的味道！聊了不到五分钟，我就找借口溜走了，背后都冒了一身汗！

你们知道吗？因为一口烂牙，我硬生生把自己活成了 “哑巴”，把自己的社交圈缩成了一个小圈子，这种压抑的日子，我过够了！

四、想补牙却遭罪，烂牙的痛，真的太磨人！

一开始，我想着把烂牙补一下，说不定补完之后，味道就没了，也不用这么自卑了！可谁知道，补牙的过程，比烂牙本身还折磨人！

我去镇上的牙科诊所，医生检查后说，我的牙烂得太严重了，已经伤到牙神经了，补牙的时候会很疼！我当时想，疼就疼吧，只要能把牙补好，以后不用再受臭味的困扰，疼一点也值得！

可真到了补牙的时候，我才知道自己太天真了！医生用钻子钻烂牙的时候，那种酸痛感直钻骨髓，我疼得浑身发抖，眼泪止不住地往下流，嘴里的麻药好像根本不管用！

补完牙的前几天，牙齿一直隐隐作痛，吃不了热的，吃不了冷的，连喝口水都觉得疼！我本以为忍过这几天就好了，可没想到，过了半个月，补过的牙又开始疼，而且比以前更厉害，晚上疼得我睡不着觉，只能坐着哭！

我又去找医生，医生说，可能是牙神经没处理好，需要重新补！我一听，吓得扭头就跑！那种疼，我真的再也不想经历了！

从那以后，我就放弃了补牙的念头！烂牙就烂着吧，疼就忍着，只要不用再经历补牙的痛苦，我就知足了！可随之而来的，就是越来越严重的臭味，和越来越深的自卑！

五、洗牙才是救星？可惜我知道得太晚了！

后来，我跟我表姐吐槽我的烂牙烦恼，表姐听完，一拍大腿说：“你傻啊！烂牙里的臭味，光靠刷牙漱口根本没用，得去洗牙啊！”

我当时愣住了：“洗牙？洗牙能去掉臭味吗？” 表姐说：“当然能！烂牙里的食物残渣时间长了，会变成牙结石和牙菌斑，这些东西就是臭味的根源，刷牙根本刷不掉，只有洗牙才能彻底清理干净！”

我半信半疑，抱着试试看的心态，去市里的牙科医院洗了牙！洗牙的过程有点酸，但是不疼，医生用专业的工具，一点点把我牙齿上的牙结石、牙菌斑清理掉，还有烂牙里嵌着的顽固食物残渣，也都清理得干干净净！

洗完牙的那一刻，我漱了漱口，张嘴闻了闻，发现嘴里的臭味真的淡了很多！虽然因为牙齿烂得太严重，不能完全消除，但至少不像以前那样刺鼻了，我终于不用再自己熏自己了！

我真的太后悔了！如果我早点知道洗牙能解决臭味的问题，我就不用忍受这么多年的自卑和尴尬了！也不用跟老公之间隔着一层看不见的墙，不用在社交场合小心翼翼，连话都不敢说！

所以，姐妹们，如果你也有烂牙的烦恼，别像我一样傻傻地只知道刷牙漱口，赶紧去洗牙吧！洗牙不是什么大事，却能解决大麻烦！

六、烂牙要自觉，别让异味毁了自己的生活！

经历了这么多，我终于明白一个道理：牙烂了不可怕，可怕的是明知牙烂了，还不注意，让异味影响到别人，也毁了自己的生活！

我现在虽然洗牙后臭味淡了很多，但我还是很自觉！尽量少吃辛辣、刺激性的食物，吃完饭后第一时间用牙签清理牙齿，每天早晚认真刷牙，定期去洗牙！

跟老公相处，虽然还是不敢轻易亲嘴，但至少我敢主动跟他说话，敢靠在他怀里撒娇了！老公说，我现在开朗多了，也爱笑了，家里的气氛都比以前温馨了！

跟邻居、同事相处，我也敢主动打招呼了，虽然还是会下意识地注意自己的口气，但至少不用再像以前那样，连话都不敢说！

我想对所有牙不好的姐妹们说一句：烂牙不是你的错，但一定要自觉！别因为自己的烂牙，让身边的人不舒服，也别因为一口烂牙，让自己活得自卑又压抑！

该洗牙就洗牙，能补牙就补牙，就算不能补，也要做好口腔清洁，尽量减轻异味！咱们可以接受自己有烂牙，但不能接受自己因为烂牙，失去了享受生活的勇气，失去了与人亲密相处的机会！

七、一口好牙太重要，别等烂了才后悔！

以前我总觉得，牙齿好不好无所谓，能吃饭就行！可经历了这几年的烂牙烦恼，我才深深体会到，一口好牙，对一个人来说有多重要！

一口好牙，不仅能让你想吃什么就吃什么，不用忍受牙疼的折磨，还能让你自信地与人交流，不用因为口气问题而自卑；一口好牙，能让夫妻之间的亲密不受影响，能让你的社交圈越来越广，能让你活得更轻松、更快乐！

想想以前，我因为一口烂牙，不敢跟老公亲嘴，不敢跟人说话，不敢参加朋友聚会，每天活得小心翼翼，生怕别人嫌弃自己！那种日子，真的太憋屈了！

现在，我虽然牙齿还是烂的，但至少异味减轻了，我也变得自信了很多！我每天都会认真护理牙齿，定期洗牙，就算不能补牙，也要尽量让自己的口腔保持清洁！

我也想提醒屏幕前的姐妹们，一定要好好爱护自己的牙齿！每天早晚认真刷牙，饭后及时漱口，定期洗牙，有蛀牙、烂牙一定要及时去看医生，别像我一样，等到牙齿烂得严重了，才后悔莫及！

牙齿是我们身体的一部分，也是我们自信的资本！别让一口烂牙，毁了你的好心情，毁了你的人际关系，毁了你的幸福生活！

八、写在最后：接纳不完美，也要努力变得更好！

说实话，我现在还是会因为自己的烂牙而自卑，还是不敢跟老公肆无忌惮地亲嘴，还是会在与人交流时，下意识地注意自己的口气！

但我已经学会了接纳自己的不完美！我知道，我的牙齿不好，但这并不代表我不好！我依然是那个爱老公、爱生活的女人，只是我需要比别人更努力地护理自己的牙齿，更自觉地注意自己的言行！

我也希望所有跟我有一样烦恼的姐妹们，都能接纳自己的不完美，不要因为一口烂牙就否定自己！同时，也要努力改变现状，该洗牙洗牙，该治疗治疗，就算不能恢复到完美的状态，也要尽量让自己变得更好！

毕竟，生活是自己的，开心也是自己的！不能因为一口烂牙，就委屈了自己，辜负了身边爱你的人！

最后，我想问问姐妹们，你们有没有过烂牙的烦恼？你们是怎么解决的？欢迎在评论区留言，咱们一起交流经验，互相鼓励，一起摆脱烂牙的困扰，活得更自信、更快乐！

记住，烂牙不可怕，自卑才可怕！只要我们足够自觉，足够努力，就算牙齿烂了，也能活出自己的精彩！