婚外情结束了，女人会忍不住和情人联系吗？答案很现实

昨晚闺蜜凌晨两点给我发截图，她前任情人又更新了健身照，配文“自律给我自由”。她手抖着问我要不要点个赞。我直接回：你点下去，下个月还得半夜哭。

这不是小事。AAMFT去年调查了3000多个偷情男女，72%的女人分手后像戒毒一样难受，比男人高一截。我原来不信，直到自己陪闺蜜熬过三个月：她每天偷偷翻对方微博、把聊天记录截屏存进隐藏相册，连人家步数都截图。她说“我就看看”，其实大脑早把那人当成多巴胺按钮，按不到就抓狂。

伦敦大学那群脑科学家说得冷血：长期偷情会把奖赏回路焊死，断掉那一刻，脑子真以为你在戒冰。42%的女人会在90天内忍不住发“你还好吗”。我闺蜜更绝，人家都把她拉黑，她换小号看，一夜点进主页47次，比看自己老公勤快多了。

区别在哪？男人偷完还能回哥们群里吹牛，女人多半把情人当唯一树洞。关系一没，树洞封死，她掉真空里。芝加哥大学去年跑田野，68%的女人反复联系前任，就是没人说话，空得慌。数字时代更损，微信没删就是留门，微博没屏蔽就是开窗，手一滑又撞进去。MIT给这种行为起了名叫“数字囤积”，说白点，就是给自己留垃圾，还天天翻。

最惨的是东亚姐们。首尔大学比了中日韩和欧美，我们这边的女人83%选择一刀两断，表面狠，其实是怕丢人。骂名先落到女人头上，老公不原谅、爸妈嫌丢脸、同事背后吐口水，她只能把那个名字连根拔，比拔牙还疼。拔完还不能喊疼，装没事，内伤更重。

哈佛大夫给出四个土办法，我照抄给闺蜜： 1. 承认游戏结束，别再编“他爱我”的童话。 2. 删光所有联系方式，一张合照不留，连步数好友都移除。 3. 找替代：她去学了拳击，第一次打沙袋就哭，哭完继续打，现在腹肌比我明显。 4. 把树洞换成真人，拉群里的姐妹每周聚餐，谁爽约罚200，群里天天吵得要命，她没空再点47次。

六个月过去，她没再复联。昨晚那健身照更新，她没截图，直接把手机扔进沙发，转身去倒水。我问她什么感觉，她说：像看见前任搬了新家，门已锁，我再也不会去敲。

断药最狠的那一周，她对着镜子骂自己：你偷的不是情，是有人把你当中心的幻觉。现在幻觉散了，她把中心搬回自己身上。 别问我怎么知道，我陪她哭过三箱啤酒。今天能把这事写出来，就是想告诉同样半夜手痒的姐妹：删吧，别点了，你点下去，下个月还得哭。