昨晚闺蜜凌晨两点给我发截图,她前任情人又更新了健身照,配文“自律给我自由”。她手抖着问我要不要点个赞。我直接回:你点下去,下个月还得半夜哭。
这不是小事。AAMFT去年调查了3000多个偷情男女,72%的女人分手后像戒毒一样难受,比男人高一截。我原来不信,直到自己陪闺蜜熬过三个月:她每天偷偷翻对方微博、把聊天记录截屏存进隐藏相册,连人家步数都截图。她说“我就看看”,其实大脑早把那人当成多巴胺按钮,按不到就抓狂。
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伦敦大学那群脑科学家说得冷血:长期偷情会把奖赏回路焊死,断掉那一刻,脑子真以为你在戒冰。42%的女人会在90天内忍不住发“你还好吗”。我闺蜜更绝,人家都把她拉黑,她换小号看,一夜点进主页47次,比看自己老公勤快多了。
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区别在哪?男人偷完还能回哥们群里吹牛,女人多半把情人当唯一树洞。关系一没,树洞封死,她掉真空里。芝加哥大学去年跑田野,68%的女人反复联系前任,就是没人说话,空得慌。数字时代更损,微信没删就是留门,微博没屏蔽就是开窗,手一滑又撞进去。MIT给这种行为起了名叫“数字囤积”,说白点,就是给自己留垃圾,还天天翻。
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最惨的是东亚姐们。首尔大学比了中日韩和欧美,我们这边的女人83%选择一刀两断,表面狠,其实是怕丢人。骂名先落到女人头上,老公不原谅、爸妈嫌丢脸、同事背后吐口水,她只能把那个名字连根拔,比拔牙还疼。拔完还不能喊疼,装没事,内伤更重。
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哈佛大夫给出四个土办法,我照抄给闺蜜: 1. 承认游戏结束,别再编“他爱我”的童话。 2. 删光所有联系方式,一张合照不留,连步数好友都移除。 3. 找替代:她去学了拳击,第一次打沙袋就哭,哭完继续打,现在腹肌比我明显。 4. 把树洞换成真人,拉群里的姐妹每周聚餐,谁爽约罚200,群里天天吵得要命,她没空再点47次。
六个月过去,她没再复联。昨晚那健身照更新,她没截图,直接把手机扔进沙发,转身去倒水。我问她什么感觉,她说:像看见前任搬了新家,门已锁,我再也不会去敲。
断药最狠的那一周,她对着镜子骂自己:你偷的不是情,是有人把你当中心的幻觉。现在幻觉散了,她把中心搬回自己身上。 别问我怎么知道,我陪她哭过三箱啤酒。今天能把这事写出来,就是想告诉同样半夜手痒的姐妹:删吧,别点了,你点下去,下个月还得哭。
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