潮新闻客户端 记者 蒋升 通讯员 邹妍
“几分钟前看到这名女士在跑步机上运动,结果一转眼的工夫,她就倒在地上了。”说起几天前的急救经历,潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区闸弄口街道社区卫生服务中心医生朱家奇感触很深。
当天,朱家奇像往常一样在健身房运动,就在他结束锻炼准备离开时,竟在健身房门口看到一个熟悉的身影。
经初步检查,朱家奇发现该女子存在呼吸急促、脉搏加快、四肢发麻的情况,好在意识尚清晰,综合判断,可能是呼吸性碱中毒。
“别紧张,跟着我慢慢深呼吸!”朱家奇迅速向健身房店长要来塑料袋,捂住女子口鼻,并指导她如何调整。
此时,同在该健身房跳操的闸弄口中心护士王卫璇也赶到现场,二人迅速找来香蕉及盐水让女子服下,通过快速补钾以稳定身体情况。
为防止不适症状卷土重来,贴心的王卫璇在陪女子换完衣服后,又为其搓手保暖。直至女子情况稳定,在其家属抵达后,朱家奇和王卫璇才安心离开。
朱家奇介绍,呼吸性碱中毒是因呼吸过快、过深导致体内二氧化碳排出过多所引起的身体失衡疾病,俗称“过度换气综合征”,典型症状为呼吸急促、面部和四肢发麻,手指可能蜷缩成“鸡爪状”。温馨提醒,若身边人出现这种情况,可用纸袋或口罩遮住口鼻,增加吸入气体中的二氧化碳浓度。
“呼吸性碱中毒是夏季常见病,这与高温下人体汗液分泌增多导致电解质失衡有关,但很多人不知道,高强度的运动、剧烈的情绪波动及呼吸道感染等因素都可能引发该病。”朱家奇说,呼吸性碱中毒不直接损伤气道,但可能通过相应机制,加重或诱发呼吸道问题,慢病患者在秋冬季要多留个心眼。
当然,也别觉得年轻就没事。
“不少爱美人士会选择在秋冬季重新开启减肥计划,这是因为此时外界气温较低,为维持正常生理活动,人体新陈代谢会加速,要是运动得当,能加速热量消耗,但这事讲究循序渐进,不可发力过猛。”朱家奇提醒,若在运动过程中应把握节奏,保持平稳呼吸,出现不适症状应立即停止,千万别硬撑。
此外,在日常出行时,请记得佩戴口罩,这样既能降低呼吸道感染风险,又能避免干燥空气直接对咽喉造成刺激,引发异常呼吸。
(来源:潮新闻)
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