河北
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哎，最近真的感觉身体被掏空……记性像金鱼，头发掉得让我心疼，夜里总醒来，第二天整个人都是飘的。
直到我妈看不下去，给我寄来一堆食材，盯着我每周喝两次这个汤。没想到，就这么喝了小半个月，最明显的变化是：睡得像小猪一样沉，洗头时终于不用对着下水道发愁了！
必须跟你们分享这个「回血汤」——黑豆核桃羊肚菌汤。
我的懒人做法：
1. 排骨焯水去腥（这步不能省）
2. 羊肚菌泡15分钟，泡菌的水是精华，留着
3. 把所有食材——排骨、黑豆、核桃、板栗、山药、莲子、羊肚菌，通通扔进锅
4. 倒入菌水再加足清水，小火慢炖1.5小时
5. 出锅前撒点盐，搞定！
喝起来特别舒服，黑豆和板栗让汤变得甜甜的，羊肚菌又鲜得不行。我现在每周固定煲一锅，老公也跟着喝，两个人气色都好了不少。
其实养生真的不难，不需要多复杂的方子。就是挑几样对的食材，交给时间，慢慢炖出一锅温暖。这碗汤我现在当“周常任务”，身体真的会给你惊喜反馈。
工作再忙，也别忘了抽空对自己好一点呀。试试这碗汤，愿你也能吃出好睡眠、好气色～快点喝起来吧
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