吉林
辽宁当年的老烟厂不少，沈阳是当之无愧的老大，营口也生产了很多，堪称老二，葫芦岛的前身锦西也是能排得上名的。下面20个辽宁老牌子，抽过五个的估计都是戒烟人了。
先看12个辽宁老牌子，下面还有8个：
我也是抽了四十多年的人了，戒烟快二年了，真不是不想抽烟，而是实在不敢抽了，原因特别简单，就想多活几年，健健康康度过余生。
其实戒烟戒的不是烟瘾，而是心瘾。自控力强的人，很容易戒，反之则难。
我以前是每天两包，戒烟后嘴痒脾气暴，一度控制不住自己想去抽，为了控制住嘴，我去买了个奶嘴，对，没错，就是小孩子干吸的安抚奶嘴。
嘴痒想抽烟的时候我就把奶嘴塞嘴里，一直吸一直吸，吸到嘴皮发肿，牙龈发痛就不会想抽烟了。现在已经没那么想抽了，我相信自己一定可以戒掉的。
有哥们想逐渐减量戒烟，我说这个办法绝对不管用的，真想戒烟，必须一根都不能碰。靠逐渐减量来戒烟，我就没遇见成功的。我也是多次戒烟失败后总结的办法，必须要狠，一次性戒断。
戒烟好处是有的，以前一天两包烟不够，戒烟后不咳嗽了，口不臭了，鼻子灵敏了，走路不喘了。据说什么年龄戒烟都有好处，我是五十多戒的烟，深有感触。
现在觉得，之前的一天抽两包烟实际上没有几根是过瘾的。其余的都是一种习惯性抽烟。烟瘾好戒习惯难戒。我戒烟这一年半非常不容易。如今感觉空气也新鲜了，吃饭也香了。好处真是太多了。
戒烟有几个妙招：1，身上一定不要装烟火。 2，多走出去，最好一个人或者和不抽烟的人结伴。3，远离人多的地方，特别是有人抽烟的地方。
4，别人不管怎么诱惑你抽烟，千万忍一忍，坚决不抽，咽口水不害臊。如此这般，五六周就差不多戒烟成功了。
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