辽宁当年的老烟厂不少,沈阳是当之无愧的老大,营口也生产了很多,堪称老二,葫芦岛的前身锦西也是能排得上名的。下面20个辽宁老牌子,抽过五个的估计都是戒烟人了。
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先看12个辽宁老牌子,下面还有8个:
我也是抽了四十多年的人了,戒烟快二年了,真不是不想抽烟,而是实在不敢抽了,原因特别简单,就想多活几年,健健康康度过余生。
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其实戒烟戒的不是烟瘾,而是心瘾。自控力强的人,很容易戒,反之则难。
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我以前是每天两包,戒烟后嘴痒脾气暴,一度控制不住自己想去抽,为了控制住嘴,我去买了个奶嘴,对,没错,就是小孩子干吸的安抚奶嘴。
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嘴痒想抽烟的时候我就把奶嘴塞嘴里,一直吸一直吸,吸到嘴皮发肿,牙龈发痛就不会想抽烟了。现在已经没那么想抽了,我相信自己一定可以戒掉的。
有哥们想逐渐减量戒烟,我说这个办法绝对不管用的,真想戒烟,必须一根都不能碰。靠逐渐减量来戒烟,我就没遇见成功的。我也是多次戒烟失败后总结的办法,必须要狠,一次性戒断。
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戒烟好处是有的,以前一天两包烟不够,戒烟后不咳嗽了,口不臭了,鼻子灵敏了,走路不喘了。据说什么年龄戒烟都有好处,我是五十多戒的烟,深有感触。
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现在觉得,之前的一天抽两包烟实际上没有几根是过瘾的。其余的都是一种习惯性抽烟。烟瘾好戒习惯难戒。我戒烟这一年半非常不容易。如今感觉空气也新鲜了,吃饭也香了。好处真是太多了。
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戒烟有几个妙招:1,身上一定不要装烟火。 2,多走出去,最好一个人或者和不抽烟的人结伴。3,远离人多的地方,特别是有人抽烟的地方。
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4,别人不管怎么诱惑你抽烟,千万忍一忍,坚决不抽,咽口水不害臊。如此这般,五六周就差不多戒烟成功了。
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