河南
大象新闻记者李书恒 通讯员 王东辉 宋清华 勾晓洋/文图
2025年11月13日下午，郑州市二七区兴华小学东校区承办的郑州市工会2025年教职工互助保障公益讲座圆满举行。本次活动特别邀请到河南省中医药大学第三附属医院治未病科主任林国平大夫，为教职工带来一场内容丰富、实用性强的高质量健康讲座。
实用养生技巧，现场教学反响热烈
林国平主任的讲座紧扣教师职业特点，内容详实具体。他从“办公、开车如何坐”这些日常细节讲起，深入浅出地讲解了颈椎、腰椎的日常养护方法。
现场，林主任亲自示范了颈椎“米字操”、“十点十分操”、“头手对抗操”以及“靠墙呼吸操”等颈腰椎训练的动作要领，老师们跟随练习，现场气氛活跃。在腰椎保护方面，林主任重点讲解了“倒走操”和“小燕飞操”等保护性措施，并强调了动作的规范性和持续性。
“健康定投”理念，坚持收获健康“复利”
讲座尾声，林主任送给全体教职工一句富有哲理的寄语：“‘坚持’产生‘复利’——每日小额定投，获得健康高收益”。这个生动的比喻让老师们深刻认识到，健康需要日积月累的坚持，小小的日常保健动作，长期坚持就能获得丰厚的健康回报。
郑州市二七区兴华小学东校区始终将教职工的身心健康放在首位。从教师实际需求出发，积极对接优质医疗资源，将专业的健康指导直接送到教学一线，体现了工会组织用心用情服务教职工的宗旨，让老师们在校园内就能享受到个性化的健康服务。学校工会持续开展此类普惠教职工的健康活动，为教职工构建坚实的健康保障体系，让老师们以更健康的体魄、更饱满的精神状态投身教育事业。
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