别再谈艾色变！艾滋病的这些真相，看完心里就有底了

很多人一听到 “艾滋病” 三个字就会下意识远离，其实恐惧大多源于不了解。真正的防艾，始于科学认知，也终于对他人的善意。今天就用最通俗的方式，跟大家聊聊艾滋病的那些关键知识点～

艾滋病病毒，到底藏在哪些地方？

艾滋病病毒（HIV）其实很 “挑剔”，主要集中在感染者和病人的特定体液中。

• 含病毒量高的核心体液：血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液，这些体液在无防护接触时，可能造成感染。
• 含病毒量极低的体液：眼泪、唾液、汗液，虽然存在病毒，但数量少到不足以传播，日常接触完全无需担心。

病毒的传播概率，主要和接触到的病毒数量、进入人体的途径相关，并非只要接触就会感染。

三种主要传播途径，一定要记牢

艾滋病的传播途径很明确，远离高危行为，就是最好的防护。

1. 性传播：最主要的传播途径

这是全球范围内艾滋病传播的主要方式，占所有感染案例的 90% 以上。

无论是同性还是异性之间，无保护的阴道性交、肛门性交都可能传播。

提醒：多人发生无保护性行为，会大幅增加感染风险。

2. 血液传播：这些场景要警惕

血液传播的核心是病毒通过血液进入体内，常见高危场景有这些：

输入被污染的血液或血液制品；

移植了艾滋病患者的器官、组织；

共用被污染的针头或注射器（这也是吸毒人群感染率高的关键原因 —— 吸毒者会将血液回抽冲洗针管，残留血液让病毒轻易传播）；

医疗过程中，医疗器械不洁或消毒不彻底（如透析、有创诊疗、牙钻使用等）导致的医源性感染。

3. 母婴传播：做好防护就能护宝宝安全

母婴传播不是遗传，而是孕期、分娩或产后接触导致，且完全可以通过科学措施降低风险。

传播场景：怀孕时胎盘损伤出血、分娩时接触产道分泌物和血液、产后母乳喂养。

防护措施：孕期 14 周起在医生指导下服用抗病毒药物；优先自然分娩或择期剖宫产；新生儿出生后服药至 42 天；避免母乳喂养，选择人工喂养。

日常接触，真的不会传染！

这是最需要明确的一点：艾滋病病毒离开人体后，在外界生存能力极弱，阳光下、空气中会很快死亡，日常相处完全安全。

这些行为都不会感染艾滋病：

握手、拥抱、抚摸、礼节性接吻；

一起吃饭、喝饮料，共用碗筷、杯子；

共用厕所、游泳池、公共浴池、电话机、公交车等公共设施；

一起居住、劳动、共用工具，接触钞票；

对方咳嗽、打喷嚏、流泪、出汗、小便；

被蚊子、苍蝇、蟑螂等昆虫叮咬。

了解之后，更要学会关爱

艾滋病感染者并没有 “特殊标记”，他们可能是邻居、同事、朋友，也可能是家人。他们需要的不是疏远和歧视，而是平等的对待和尊重。

科学的认知能帮我们远离风险，而善意的态度能给感染者活下去的勇气。别让无知变成伤害，多一份了解，就少一份偏见。

愿我们都能正视艾滋病，既做好自我防护，也能温柔对待每一个生命。如果觉得这些知识有用，就转发给身边的人，让更多人放下恐惧，科学防艾～

来源：新艾驿站