“看配料表”其实很简单！

好消息！在海峡两岸医药卫生交流协会举办的2025全国基层糖尿病和体重管理大会“健康科普创新大赛”上，莘庄工业区申鑫社区卫生服务中心的健康科普作品《三减三健之减糖篇》斩获三等奖！一起去看看这部既有创意又有温度的作品吧～

据介绍，《三减三健之减糖篇》由罗金辉、汤佳奇、沈佳莉三位公共卫生科医务人员共同创作。作品聚焦糖尿病年轻化趋势，以年轻人日常生活中普遍存在的高糖饮食问题为切入点，通过故事化的表达形式，呼吁公众关注“隐形糖”带来的健康风险。

故事讲述了一位嗜好碳酸饮料和零食的年轻人，因体重飙升、爬楼气喘而陷入健康危机，最终在梦中经历一场“警示”，从而痛下决心改变生活方式的故事。通过这一生动情节，形象揭示了不良饮食习惯对血糖控制的影响，并以“看配料表”等实用方法，引导大众掌握科学控糖技巧。

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在此次创作中，团队成员充分发挥专业优势，将健康威胁巧妙融入梦境叙事，以创意形式增强作品的代入感。同时，作品摒弃单一说教，提供了如“选择白开水”“学会看食品标签”等具体行动方案，使科普内容更贴近生活、易于实践。

作为团队的主创之一，罗金辉来自申鑫社区卫生服务中心公共卫生科，是一名扎根基层的一线公共卫生人员。日常工作中，他负责职业卫生、放射卫生与环境卫生等条线；工作之余，他又化身“科普创作者”，通过视频、情景表演、科普文章等多种形式，把专业知识转化为大众易接受的健康理念。

谈及此次获奖，罗金辉说：“能在全国性大赛中获得三等奖，我感到十分荣幸。作为一名基层公共卫生工作者，我最深的感受就是，许多健康隐患常常潜藏在年轻人看似普通的日常习惯里。一瓶碳酸饮料、一包高糖零食，长期累积便可能成为‘甜蜜负担’。正是这份来自一线的紧迫感，让我们希望用故事取代生硬的术语，更好地唤起大家对自身健康的关注。”

看配料表小技巧

配料表，看前三：配料顺序按含量高低排列，糖类排前三慎选。

糖马甲，会分辨：警惕果葡糖浆、蜂蜜、浓缩果汁等“隐形糖”。

白水甜，身心健：首选白开水、淡茶替代含糖饮料，身体最受益。

记者：汤玉莉

供稿：龚宣

初审：陈依婷

复审：范仲毅

终审：刘垦博

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上观号作者：今日闵行