黑龙江
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一、当归羊肉汤
食材：羊肉、甘蔗、马蹄、玉竹、当归、生姜、党参、枸杞、红枣
做法：
1️⃣羊肉冷水下锅，加姜片去腥，捞起备用，红枣去核，马蹄、甘蔗去皮切小块；
3️⃣全部汤料洗净放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后，转小火煲1.5小时即可
二、红枣黄芪苹果水
食材：红枣、枸杞、苹果、黄芪
做法：
1️⃣将所有食材简单冲洗下，然后放到养生壶里煮开、再多煮5分钟；
2️⃣用100度的水直接焖泡15分钟左右即可
三、老北京小吊梨汤
食材：秋月梨、银耳、话梅、红枣、陈皮、百合、枸杞、冰糖
做法：
1️⃣秋月梨洗净切块，梨皮和梨核留着备用，银耳泡发后剪成细碎；
2️⃣银耳先下锅加水，选择煮粥模式先煮20分钟，中途可开盖多搅拌几次；
3️⃣再加入除了枸杞以外的所有食材，再选择一次煮粥模式煮20分钟；
4️⃣出锅前捞出梨皮和梨核，加入枸杞搅拌均匀即可
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