越来越多小学生“不对劲”，家长愁坏了！真相原来是……

“上学两天就能揍孩子两顿，我各种办法都用了，孩子还是不肯好好写作业。做完作业给奖励，孩子不稀罕；批评也不管用，我急得直冒烟，孩子无动于衷。”这是一位一年级学生家长刘丽的真实心声。

近年来，注意缺陷多动障碍（ADHD）已成为影响儿童学习、行为、人际交往的常见问题之一。一位资深小学校长透露，20多年前，一所小学通常只有一两名“特殊学生”，而现在几乎每个班级都有多动、注意力不集中、感统失调的孩子，数量不等。

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—The First—

ADHD不只是

“调皮”那么简单

ADHD是一种以注意力不集中、活动过度、冲动行为为核心表现的神经发育障碍，通常起病于7岁前，男孩发病率显著高于女孩。

常见表现包括：上课注意力无法集中，容易分心；过度活动，小动作多，不停说话；冲动任性，不遵守规则；做事虎头蛇尾，组织能力差；学习困难，成绩起伏大。

与现代医学不同，中医虽没有“ADHD”这一病名，但古代医籍中早有类似记载。中医认为ADHD与“脾常不足、肝常有余”、“肝风内动”、“心神失养”等病机相关。

在中医理论中，肾为先天之本，主藏精，精生髓，髓聚于脑。若肾精不足，髓海不充，就会影响大脑发育和功能，导致孩子注意力不集中、多动不安。

2

—The Second—

为什么现在的ADHD孩子

似乎变多了？

亲子信任缺失是造成孩子问题的重要原因。一位从教29年的班主任观察发现，“现在手机缠住了孩子，也缠住了爸爸妈妈”。

“孩子认为手机夺走了自己的爸爸妈妈。父母光看手机，不和孩子说话、不和孩子沟通、不和孩子玩耍，这种亲子关系中亲情的缺失，在一定程度上导致了孩子心理问题的增加。”

环境与社会因素同样不容忽视。不仅是学业压力、竞争压力、生活的单一性，压得孩子喘不过气。与过去相比，现代孩子的成长环境发生了巨大变化。

小时候，我们哪有手机电脑补习班，上课被老师骂了打了，放学就撒丫子往学校外面跑，和伙伴们一起玩耍，玩累了回家吃饭，晚上一觉到天亮。

但是现在的孩子呢？被骂了，有情绪了不能出门，只能被关在学校里，晚上回到家还要继续写作业。周末也没什么运动、玩耍的时间，不是接触电子产品就是上补习班。

3

—The Third—

中医如何认识ADHD？

中医认为，ADHD与脏腑功能失调密切相关，尤其是心、肝、脾、肾的功能失衡。

心主神明，心的气血不足无法主宰精神意识和思维活动，孩子就会心神不宁、情绪波动大。肝主疏泄，调畅气机和情志，肝气郁结会导致孩子多动、冲动。

脾虚则运化失常，气血生化不足，不能滋养心神，也会加重症状。肾为先天之本，肾精不足则髓海不充，影响大脑发育。

中医将ADHD分为不同证型：“脾虚肝旺”型的孩子表现为多动不安、急躁易怒；“心肾不交”型的孩子常见心神不宁、睡眠不佳；“痰热内扰”型的孩子则多动多语、烦躁不宁。

4

—The Fourth—

娃出问题先别急着下定论

面对问题娃，家长要做好两件事：

第一，别随便给娃贴ADHD”的标签，娃偶尔调皮、注意力不集中，不一定就是有问题；第二，按医嘱用药，不要多吃乱吃。

这些药虽然能让娃暂时安静、集中注意力，但长期吃副作用不小，比如恶心、拉肚子，还可能让娃脾气更爆，反而对娃不好。

从中医角度看，ADHD和抽动症的根源，其实是娃先天底子没打好。而且中医特别强调，这类娃一定要调理脾胃，这可不是瞎说的。娃要是肠道、呼吸道敏感，脑神经也会跟着敏感，西医说的“肠脑轴”，跟中医“心与小肠相表里”的说法是一个道理。

很多人不知道，ADHD的娃大脑发育比同龄人慢2-5，前庭神经没发育好，有的轻有的重。只有把娃的脾胃调理好，肠道功能正常了，气血才能足，大脑才能好好发育，敏感的问题自然会好转。除了脾胃，肝肾也得养，补补肝阴、肾阴，再加上家长多包容，娃的情况会慢慢变好。

5

—The Fifth—

家长能为ADHD孩子做什么？

家长的心态调整至关重要。

有些家长的做法真的不对：娃表现不好就骂、就打，为了让娃“跟上进度”报一堆补习班，娃一有问题就急着吃药。

这些做法不仅帮不了娃，还会让娃更累。娃的大脑还在发育，不用催得太急，也不用非要让娃跟着学校的节奏走。每个娃都是不一样的花，有的开得早，有的开得晚，ADHD的娃就是开得慢一点，咱们多等等就行。

建立规律的作息时间有助于孩子提高自控能力。保证充足的睡眠，避免过度疲劳，因为疲劳会加重ADHD症状。

合理的饮食调整也很重要。避免过多辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，适当增加健脾益气的食物，如山药、红枣等。

每位家长需要明白，ADHD不是“教不好”，而是一种医学问题，需要家长、老师、医生多方协同干预。每个分神走神的孩子背后，都藏着一个“被误解的内心世界”。

当然，也不是说娃有问题就不管。

最靠谱的做法是带娃去正规医院，找专业医生看看。

医生会根据娃的具体情况诊断，不管是用中医调理，还是其他方法，都会给娃制定合适的方案。