山东
为积极响应国家关于加强青少年健康教育的号召，近日，日照市 “体育促进青少年身心健康试点科普活动进校园” 活动走进五莲县北京路小学。这场兼具专业性与趣味性的科普活动，如一阵健康新风，为校园生活注入了鲜活活力，让 “健康生活” 的理念在孩子们心中悄然扎根。
活动现场，来自山东体育学院的赵岱昌老师以 “科学减脂” 为核心主题，为同学们带来了一场内容翔实、生动易懂且极具实用性的健康知识讲座。赵老师跳出 “说教式” 科普，从专业视角出发，系统拆解健康减脂的原理与实践方法 —— 既用通俗语言解释 “能量摄入与消耗平衡” 的核心逻辑，也结合青少年生长发育特点，深入浅出地普及运动安全、营养搭配等关键知识，更针对性破除 “盲目节食减肥”“只练不吃” 等常见误区，帮助同学们建立 “科学减脂≠极端控制” 的正确认知。
整场活动打破了 “单向输出” 的传统模式，现场气氛热烈融洽，互动环节精彩纷呈。赵老师通过趣味互动，结合学生自身与可操作的实践指导，让同学们直观感受到 “合理饮食 + 科学运动” 对健康的重要性，显著提升了同学们在体重管理、运动健康等关键领域的认知深度。这场活动不仅是知识的传递，更将 “健康优先” 的生活理念植入孩子们心中，让 “主动运动、健康饮食” 从 “口号” 变成触手可及的日常选择。
此次进校园活动不仅帮助孩子们充分地认识了预防肥胖和合理膳食的重要性，还树立了做自己健康第一责任人的意识。通过赵老师的专业引导，孩子们不仅学到了实用的健康知识，更学会了如何将运动健身自然融入日常作息 —— 比如放学多走一段路、课间主动拉伸、选择健康零食等。这不仅为孩子们的健康成长保驾护航，更给校园体育健康教育工作注入了新动能，为后续学校“健康育人”工作的深化推进奠定了坚实基础。
（来源：日照市体育局微信公众号）
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