江西
“房间乱到连外卖都找不到地方放”——这句话在90后合租群里刷屏了。
哈佛刚出的数据直接打脸：每天花15分钟把地板上的衣服捡进筐，皮质醇能掉23%，跟慢跑20分钟一个效果。
脑子也跟着清爽，工作记忆直接+15%。
原来不是人懒，是大脑在偷偷求救。
隔壁工位的小赵上周请了整理师，三小时收了800块。
回来就念叨：“原来我找不到耳机，是因为它们被埋在去年的健身卡下面。
”现在他电脑桌面干净得能照镜子，写PPT的速度快得让领导怀疑他开了外挂。
近藤麻理惠团队最新追踪发现，像他这样把实体整理法搬进数字空间的人，效率平均涨28%。
有人杠：“整理完三天就乱回去。
”那是没搞懂底层逻辑。
认知行为疗法里管这叫“心理激活”——当手在叠袜子，脑子其实在做情绪重启。
就像重启卡死的电脑，只不过这次清理的是大脑的缓存。
最扎心的是2024家政白皮书：90后买整理服务的占42%，其中72%的人反馈“心里没那么堵了”。
不是矫情，是终于承认：连外卖盒都掌控不了的人，确实很难掌控人生。
黄仁勋当年在Denny's餐厅画芯片草图，据说前提是把餐桌擦了三遍。
现在看，那不是洁癖，是提前给大脑腾出运算空间。
试试今晚回家把沙发缝里的薯片渣清出来。
当手指触到冰凉的地板，突然会想起：原来生活不是被工作挤碎的，是被看不见的混乱偷走的。
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